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冰球的厚度不超过多少

时间:2024-01-22 11:40阅读数:455

冰球是由曲棍球演变而来,参加者的脚上绑着金刀,手持冰棍,在冰封的湖面追逐击打用圆木片制成的圆球,将两根竖起的木杆当做球门,将球击打进球门,参加人数不限。

冰球的厚度不超过多少

冰球要求厚度为2.5厘米、直径7.6厘米,重量介于156至170克之间。

冰球的比赛场地是什么样

标准的冰球场地最大规格长61米宽30米,最小规格长26米宽15米,四角圆弧径7-8.5米,国际比赛采用的场地为长61米宽30米角圆弧半径8.5米。

冰球场地的四周用高1.15-1.22米的木质或可塑性材料组成牢固界墙,除场地的正式标记外,全部冰面和界墙内壁应为白色。冰场的两端各距端墙4米,横贯冰场并延伸到边线界墙,画出宽5厘米的两条平行红线为球门线,两个球门固定在球门线的中央。

两条30厘米宽的蓝线横贯整个冰场并垂直延伸到边线界墙,将两条球门线之间的区域作为三等分,自己的球门一侧为守区,中间作为中区,对手的球门一侧作为攻区。冰场的中间有着一条30厘米宽的红线,同蓝线相平行,横贯冰场并垂直延伸到边线界墙,称作中线,中线的中间有着一个直径30厘米的蓝点作为开球点。

冰球的好处

1、增强心肺功能

冰球运动是一项高强度的有氧运动,可以有效提高心肺功能,增加肺活量,促进血液循环,从而预防心血管的发生。

2、锻炼肌肉力量

冰球运动需要频繁地奔跑、急停、转弯等,这些动作可以锻炼腿部肌肉力量,提高关节灵活性。

3、提高灵敏度和协调性

冰球运动中,需要根据场上情况快速做出反应,这可以锻炼灵敏度和协调性,提高身体的平衡能力,降低跌倒的风险。

4、缓解压力

冰球运动具有一定的竞技性,可以帮助释放压力,增加自信心和团队协作能力。同时,冰球运动还能促进大脑释放一些物质,带来愉悦感,缓解焦虑情绪。