孩子学滑板的最佳年龄

现在的孩子身体素质普遍低下，因此很多家长在业余时间给孩子报名了各种兴趣班。说到滑板，大家都觉得一种惊险有挑战性的运动。其实，玩滑板还是一种对身体各方面都非常好的运动项目。

孩子学滑板的最佳年龄

5岁以下的儿童不适合滑板，所以至少要等到孩子5岁时再教他们滑板。

你可能会认为，提前练习能让孩子更早地接触这个项目，能让他们赢在起跑线上。也的确有幼儿滑板神童，但不是每个孩子都可以做到。

首先，你的孩子还小。他们的身体和骨骼很脆弱，不像稍微大点的那种孩子的身体能承受那么大的冲击。滑板需要平衡和灵敏。孩子的身体重心较高，这意味着肌肉的发育并未完全，这会导致孩子的平衡能力较差。对孩子来说，此时此刻的身体并不适合滑板这项运动。

学滑板所需的装备

1、滑板

首先需要为孩子准备一块滑板。刚开始练习，你可能会替孩子选择一些比较便宜的滑板，但建议选择靠谱的商家进行购买，质量一定是第一位的，通常专业的入门滑板也不会很贵。对于大多数5——10岁的孩子来说，选择尺寸大约为7英寸乘28英寸的滑板就可以了。

2、合适的头盔

每个滑手都应该戴上头盔，即使是在家门口练习也应该戴好。

3、护肘护膝

除了头盔，需要佩戴的还有护肘护膝，在穿戴时一定要戴准位置，不然会影响保护效果。

4、滑板鞋

滑板鞋是比较容易被忽略的部分，犯不上去买一些特别贵的鞋子，但是我们也不建议穿一些不适合滑板的鞋子去滑板，给孩子准备一双耐用的滑板鞋，确保鞋子具备所需的抓地力与脚后跟的保护。（指路如何选择滑板鞋）

5、合适的滑板场地

对于刚开始学滑板的小朋友，不建议带他们去滑板场练习。可以先从铺有地毯的地板或者草地开始。随着孩子的进步，可以慢慢地更换一些场地。如果有天孩子技术熟练到可以去滑板场了，建议在人少时再去，这样会尽量避免碰撞事件的发生。 

孩子学滑板的好处

1、培养孩子的注意力和平衡力

滑板是一项需要集中注意力并且不断去尝试的运动，小朋友在滑板的练习过程中需要高度集中精神，实时观察滑行情况，锻炼孩子专注力。

而滑板的刹车基础，有助于孩子前庭系统发育，锻炼核心平衡心，为之后学习骑自行车、山地车等做准备。

孩子在滑行过程中需要保持手脚协调，哪里需要压弯，哪里需要用脚发力，无一不在考验孩子全身心的协调能力。

2、促进大脑发育，锻炼敏捷的判断力

滑板练习场地很多，有斜坡、弧面、杆子、平地等等，学习滑板可以帮助宝宝在不同情境下快速反应，知道什么地形适合做什么动作，从而促进孩子大脑的良好发展，锻炼孩子敏捷的判断力。

3、树立孩子的安全意识，锻炼自信心

初学者，特别是小朋友，刚入门都会要求做好全套的防护措施，以防摔倒摔伤，而这也是培养孩子树立安全意识的好时机，培养孩子保护自我，锻炼自信心。

4、提升抗挫能力

学习滑板，或多或少都会跌倒，这个过程也是一种学习，孩子在经历摔倒在爬起来这样一个反复的过程，会产生一定的抗挫抗压能力。

5、提高孩子的社交能力

在玩滑板的过程中，孩子会接触到大量同龄人，而这有助于帮助孩子提高社交能力。现如今，电子设备越来越多，孩子一看电视，一玩游戏就是一天，家长怎么说都不行，真的太愁人了。

不如给孩子一块滑板试试，也许孩子就会爱上这项运动，享受运动和汗水带来的欢乐。