小孩子学的舞蹈有哪几种

在旋转跳跃中，既能感受到舞蹈的快乐，还能培养孩子的自信心、表现力、协调性，增强孩子体质，塑造优美的体型，更能提升孩子的内在气质，提高社交能力。

小孩子学的舞蹈有哪几种

1、芭蕾

芭蕾舞是一项非常高雅优美的舞种，孩子穿上特制的足尖鞋，美丽的舞蹈在脚尖绽放，就像那花丛中飞舞的精灵般优雅。芭蕾是培养儿童协调性、节奏感、音乐理解力、自我表现力、协同合作能力的最好方式。良好的少儿芭蕾舞功底可以使孩子将来可以在各种舞蹈间自由转换。

2、中国舞

中国舞以中国民间舞蹈和中国古典舞蹈为主，舞姿丰富，讲求表现力，具有载歌载舞的特点。孩子们在学习少儿中国舞的过程中，感受到传统文化的魅力熏陶，也由此锻炼了身体的协调性和优美的身姿。

3、爵士

爵士舞以其动作力度的突出、身体的收缩张力、强烈的节奏、即兴、强调身体局部动作、表演性很强等特点，淋漓尽致地体现了“寓教于乐”的理念，让孩子在学习少儿爵士舞的过程中，感受音乐与舞蹈的曼妙多姿。同时还能培养孩子的体态、协调性、反应能力、表演能力和创造能力等。

4、街舞

随着街舞健康文化的兴起，街舞已经被社会所认可，特别是少儿街舞更加被社会所关注。街舞的动作比较简单，节奏比较缓慢，难度较低又带有少儿的肢体特色，适合3--9岁的少儿学习；少儿街舞是训练小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，锻炼舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性，提高协调能力。

5、拉丁

拉丁舞属于体育舞蹈的范畴，以其快速活泼、舞姿曼妙、激情似火、动感十足等独特优势，深受孩子们的喜爱。

学舞蹈能给孩子带来什么好处

1、形体优美

正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背，端肩等形体问题。

2、动作协调

舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达到动作协调性的训练，并且使孩子对音乐更有感悟力。

3、肢体灵活性、柔韧性

由于经常联系压腿、劈叉、下腰等，孩子身体的柔韧性，肢体的灵活性能得到较好的锻炼。

4、锻炼毅力

从基本功开始训练能培养孩子不怕吃苦，坚持到底的精神，磨练坚强意志，培养毅力。

5、提高身体素质

舞蹈需要一定的体能消耗，坚持练习舞蹈能促进孩子食欲，增强消化机能，提高身体抵抗力，增强免疫力，学习舞蹈可以增强儿童体质，促进孩子身体的健康。

6、培养团队合作精神

舞蹈分为独舞、双人舞、三人舞、群舞。在舞蹈排练和舞台演出时，孩子与伙伴们的团结协作和互帮互助的精神能够得到锻炼，相互之间只有配合默契才能表演好，由此可以训练孩子的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律的好习惯。

7、培养审美情感

舞蹈通过音乐动作表情，姿态表现内心世界，在舞蹈的学习过程中潜移默化的接受到艺术表演的熏陶，使孩子性格开朗，热爱生活，体验美，欣赏美。

8、培养自信心

舞蹈的学习能够培养孩子的表演能力，参加舞蹈演出，能使他们不怯场，表现力加强，从而增强自信心，得到心理素质的锻炼。

孩子学舞蹈应该注意什么

1、认真听舞蹈老师讲解的注意事项，并按照标准来做。舞蹈课不是一开始就训练的，老师一定会先给学生们普及规范的训练过程，运动损伤的常识，和舞蹈运动损伤的预防和治疗知识。一定要按照规定内容来完成训练和提高过程，这样才能更快地掌握技巧，减少受伤几率。

2、训练前的热身运动不能少一般老师在开始训练前都会跟同学们一起先做些运动，比如顺时针、逆时针扭动你的脚踝，按摩肌肉及拉伸身体的各个部位（腹部、腿部、手臂和脖子），千万不要忽略这些热身动作，因为人体肌肉具有粘滞性的特点，粘滞性对肌肉的工作产生阻力，影响肌肉力量、伸展性的发展。准备活动可以减少肌肉的粘滞性，提高肌肉的工作能力，减少肌肉运动损伤的发生。是为了接下来的训练打基础。

3、循序渐进，不能操之过急对于十几岁的学生来说，骨骼发育的差不多了，身体的柔韧度也不是很好，这个时候一定不能着急，像最基本的下腰，拉韧带这些都不是一天两天就能练好的，需要一个痛苦而艰辛的过程。可以根据自己的身体情况跟老师一起制定个计划来练习。不能一味的使蛮劲，强制下腰或者拉韧带也不能太频繁。靠毅力来坚持做，慢慢就会好了。

4、练习结束后也要注意事项训练结束后要让身体慢慢恢复平静，就像热身一样重要。停止练习但不做放松运动，就如同急刹车，会让你在之后的运动中很容易受伤。半小时内最好不要洗冷水澡或者喝冰水，不然容易生胃肠道病。可以吃点富含维生素的食物和饮用温水来补充营养。