孩子几岁学游泳最佳年龄

很多孩子都特别喜欢玩水，有些家长就想趁着孩子有这个兴趣，给孩子报个游泳班，锻炼孩子的水性，培养孩子的游泳本领，但是又不知道合适不合适。

孩子几岁学游泳最佳年龄

一般来说，在孩子四岁到八岁是学习游泳的最佳时期，因为这个时候孩子的年龄都比较大了，心肺功能发育的都比较健全了，一般时候很少发生意外。这个年龄的孩子不管从学习能力、身体素质还是兴趣都有很大的进步，学习和模仿能力非常强，只要稍微提醒很快就会学会了。

孩子学游泳的好处

儿童学游泳能有效地促进大脑和神经系统的发育，激发幼儿的潜能，为提高孩子的情商、智商打下良好的基础；

有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育；水对胸廓的压力使得肺活量增加，对孩子胸廓的发育有良好的作用；

除此以外，游泳有益于帮助孩子养成有规律的睡眠习惯。此外，对培养孩子开朗活泼的个性也有非常大的帮助。

孩子学游泳的注意事项

1、游泳前、后都要让孩子补充营养

游泳前、后家长需注意让孩子补充足够营养，藉由饮食以提升代谢，才能从事大量运动，不可让孩子空腹游泳，以免因为血糖过低而引起休克。建议游泳前一到两个小时要补充碳水化合物，而游泳后半小时内也最好立刻补充蛋白质以增加身体的肌肉能量，并促进发育、增强体力。

若很接近游泳时间，建议吃点流质或是好吸收的食物，例如香蕉含丰富营养素及微量元素，很适合用以补充体力。

2、学习游泳前，先确定没有潜在疾病

让孩子游泳前，家长最好先了解孩子的身体状况，避免若患有气喘或心脏病，很可能在游泳过程中发生意外。

研究发现，部分心脏病患只有在激烈运动下才可能发作，所以如果有家族病史，例如父母、爷爷、奶奶、叔叔等至亲、二、三等亲有心脏方面的疾病，应该先带孩子去大医院做身体检查，确定没问题再去游泳，以确保安全。