10岁孩子学什么体育合适

现在的小孩都比较宅，宁愿在家看电视，玩手机都不想出去走走，看看外面的风景，这不仅影响孩子的视力，也不利于孩子的身体健康。家长应该鼓励孩子多参加一些户外运动，或者体育活动，比如篮球，乒乓球，足球等，开阔视野，强身健体。

10岁孩子学什么体育合适

10岁孩子学习什么体育运动，我觉得根据孩子的兴趣来，因为体育运动是分很多种的，比如同是球类运动，足球、篮球注重身体对抗，团队协作等，而羽毛球、乒乓球可锻炼反应能力，身体协调性等。而不管学习哪种体育运动，兴趣才是将运动持续坚持下去的内在因素。

适合孩子进行的体育运动有哪些

1.游泳：游泳是一项全身性的运动，可以锻炼儿童的心肺功能，增强体质，同时，游泳也有利于儿童的协调性和平衡性的培养。

2.田径类运动：如跳高、跳远、接力跑等，能提高儿童的心肺功能，促进儿童机体的新陈代谢。

3.跳绳：跳绳是一项简单易学的运动，可以锻炼儿童的身体协调性，提高身体的灵活性，对心肺功能也有良好的锻炼效果。

4.球类运动：球类运动如篮球、足球、乒乓球等，可以锻炼儿童的协调性，提高反应速度，增强体质，同时也能培养团队精神。

体育运动对孩子的好处

第一点，培养规则意识。体育比赛必须遵守规则，孩子参与其中会自然而然地理解规则的重要性。

第二点，锻炼爆发力和韧性。从小培养这两点对孩子未来的工作至关重要。

第三点，建立抗挫力和输赢观。体育比赛充满变数和偶然性，即使是梦之队也会在奥运会决赛中失利。这是体育运动的魅力。通过不断的输赢总结，孩子可以增强抗挫力，努力争取胜利。

第四点，培养团队合作精神。大多数运动都需要团队合作，在分工合作中培养孩子的合作意识和领导能力。

第五点，调节情绪，促进学习。运动对学习有很大帮助。这是因为运动可以产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这些神经传导物质都与学习有关。多巴胺是一种积极的情绪物质，只有快乐的人才会产生多巴胺。运动后，人们会感到愉悦，孩子打完球后也会变得兴奋，情绪稳定，这对学习非常有益。