双人舞的好处有哪些

双人舞要求结构精巧、形象生动，演员除要求具备独舞演员的条件外，还要求具有较高的合作意识，表演时能默契配合。双人舞的构成有很多种，但是“连接”是其重中之重。

双人舞的好处有哪些

1、全面运动

跳舞的过程就是一个健康的有氧健身运动。而且双人舞还是一种全身性的运动，从头颈手、胸腰腹、胯腿踝乃至脚趾都会参与运动，既有原地花样又有很强的流动性舞步，一场舞下来几乎等于慢跑了一场。

2、释放压力

跳双人舞，既是运动，也是娱乐。 在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣。 在娱乐中锻炼身体，结合放松运动，轻松健身，尽情娱乐，一举两得。

3、气质高雅

跳双人舞时需要抬头挺胸收腹，架形的训练可以纠正电脑病带来的弯腰驼背的不良形体，脚法的练习，能潜移默化中影响走路的姿势，因为在舞蹈中就包含了挺胸收腹的姿势，走起路来会与众不同。

4、提升修养、广交朋友

跳双人舞，多添一项社交技能， 培养各方面的能力和修养，如风度、礼节、语言和智慧等。特别是能使人学会在于人们的接触中如何彼此尊重、信任，做到落落大方，彬彬有礼，增强人们的文化修养。

双人舞的基本技法

1、确保手眼协调，步调一致。这是跳好双人舞的首要前提和基本技巧，在跳舞的过程当中，要目视对方，手眼要协调，与舞伴的步调保持一致，这样才能更好的跳好双人舞。

2、紧跟音乐节奏，不抢节拍。在跳双人舞过程当中，要注意倾听音乐的节拍，跟着节拍有节奏地去跳，这是确保双人舞跳完之后，整体感觉优美的关键。

双人舞的核心是什么

是加手势。双人舞指的不是跳舞，而是手舞足蹈、眉飞色舞，双人舞练情法就是使讲话生动形象的训练方法。所谓手舞足蹈，是指讲话时要加手势；所谓眉飞色舞，是指讲话时脸上要有表情。作者借用一个舞蹈术语，将这两个要求称为双人舞。