朗诵怎样让声音饱满

朗诵不仅可以很好的抒发感情，还可以提高我们的表达能力，写作水平，但是很多人在朗诵的时候，声音没有力量，说话也很费劲，原因之一就是没有充分利用共鸣器官，原因之二就是气息不稳。

朗诵怎样让声音饱满

1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，象金鱼吐泡一样轻轻地发声。或者低低的哼唱，体会胸腔的震动。

2、降低喉头的位置：(同上);喉部放松、放松、再放松。

3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿(槽牙)，给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如“a”，感觉感觉自己声音的变化。

4、提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。

5、挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声(注意周围有没有人哦!)。

朗诵时怎样才能让气息更足

1、闻花香

气息训练的一个很好的方法就是闻花香，我们可以想象一下，当我们在闻到一股非常迷人的花香的时候， 我们会不由自主的深吸一口气，这个时候我们的身体是不加思索的一种反应，这个时候我们的气息的位置也是很准确的地方。

所以我们可以去用闻花香的方式，找到气息的正确位置，加强的去练习。

2、吹蜡烛

在用吹蜡烛的方法练习气息的时候，我们能够通过蜡烛的情况能够去反映出来我们的一个气息强弱，而且成本也非常的低，我们可以点燃一根蜡烛，然后慢慢的让气息吹向蜡烛。

吹蜡烛练习法一定要注意的问题就是：不要一口气把蜡烛吹灭，而是要慢慢的均匀的用气息让蜡烛熄灭。

3、绕口令练习

绕口令不仅能练习我们的发音和吐字，同时也可以练习我们的气息。可能我们在刚开始的时候，一口气说不完一段完整的绕口令，可以把它分开来去说。

但是练习一段时间后，就需要一口气说一段绕口令，或者一口气连着说好几段绕口令，这样才说明我们的气息变得越来越足了。

4、唱歌

我们都知道唱歌其实是需要很强的气息的，好的气息不仅可以让我们一口气唱很长的时间，也可以来支撑我们的声音，让我们唱的歌更有韵味儿。

所以通过练唱歌的方式来增强我们的气息，也是一种很好的选择，不仅能让我们的气息变得很足，也能学会唱很多的歌曲，一举两得。

5、跑步

跑步是一种很好的有氧运动，我们在练气息的时候，也可以通过跑步来增强，跑步不仅能让我们气息能更加的顺畅，同时我们的身体也会变得越来越好。

五种练习朗诵发声的技巧

01 呼吸训练

气息是声音的动力来源。充足、稳定的气息是发音的基础。有的人讲话或唱歌声音洪亮、持久、有力，人们赞叹说，他(她)“中气”很足，相反，有的人说话或唱歌音量很小，有气无力，上气不接下气，像蚊子嗡嗡叫一样，使人难以听清，这种人则“中气”不足。

正常情况下，说话是在呼气时而不是在吸气时间进行的，停顿则是在吸气时进行的。如果是持续时间较长的讲话或朗诵，必然要求有比平时更强的呼吸循环。

02 声带训练

最基本的方法是，清晨在空气清新处“吊嗓子”：吸足一口气，身体放松，张开或闭合嘴，由自己的最低音向最高音发出“啊”或“咿”的连续声响。

还可以做高低音连续变化起伏的练习。要有意识的少抽烟，喝酒，甚至，不抽烟，不喝酒，少吃或不吃有强烈刺激性的食物。

03 共鸣训练

放松喉头，用“哼哼”音唱歌。学鸭叫声。挺软腭，口腔张开成一圆筒，边发gaga音，边仔细体会，共鸣运用得好的gaga音好听，共鸣运用得不好的gaga音枯燥、刺耳。学牛叫声。类似打电话的“嗯”(什么?)和“嗯”(明白了)。牙关大开合，同时发出“啊”音。

04 吐字训练

基本要领是：出字要准确有力，又叼住弹出之感：立字要拉开立起，明亮充实，圆润饱满：归音趋向要鲜明、迅速“到家”，干净利索。

总之，就是要求一个音节的发音过程有头有尾，构成一个“枣核型”形式：声母、韵头为一端，韵尾为一端，韵腹为核心。

05 读句训练

吐字归音训练与读句训练是紧密相连、相辅相成的。读句训练，就是选择一些有一定难度的语句、段落，进行快读训练。要求做到把音读准，不增减字、词，不重不断，停顿自然，有节奏，连贯流畅。