高三孩子心理疏导技巧

高三是孩子学习的重要阶段，也是孩子内心压力最大的阶段，很多孩子在学习时出现厌学的情绪，严重影响孩子的自信心，此时家长对于孩子的引导十分重要，如多倾听和理解孩子，对孩子寄予合理的期望等。

高三孩子心理疏导技巧

1.倾听与理解，给予孩子充分的倾听和理解，让他们感受到被尊重和支持。

2.鼓励与肯定，及时肯定孩子的努力和进步，增强他们的自信心。

3.合理期望，帮助孩子设定合理的目标和期望，避免过度压力。

4.提供支持，在学习和生活上提供必要的支持，让孩子感受到家人的关爱。

5.培养兴趣爱好，鼓励孩子发展兴趣爱好，丰富生活，缓解压力。

6.建立孩子的自信心和自尊心，让他们感到自己的价值和自尊受到尊重。

7.帮助孩子做立体式的思考，理解和分析自己遇到的问题和困难。

8.通过引导孩子寻找解决问题的方法并将其付诸行动来减轻他们的压力。

9.关心孩子的身体健康，鼓励他们养成良好的生活习惯和休息调节方法。

10.寻求专业心理咨询师的帮助，特别是在孩子表现持续消沉时。

高三孩子压力大厌学怎么办

首先，家长要调整自己的心态和行为不。要过度关注孩子的成绩，而是要更加关心孩子的情绪和状态。多与孩子沟通交流，给予他们充分的支持和鼓励，不要给孩子过多的压力，而是要帮助他们建立自信。

其次，家长可以帮助孩子制定合理的学习计划。要根据孩子的实际情况和学科特点，制定科学的学习计划，让孩子有明确的目标和计划，避免盲目跟风或临时抱佛脚。同时，还要鼓励孩子多参加课外活动，如运动、音乐、读书等，帮助孩子拓展视野，增强自信。

第三，家长要关注孩子的身体健康。要注意孩子的饮食健康和作息时间，保证孩子有充足的休息和睡眠时间此。外，还可以鼓励孩子进行适当的运动和锻炼，如散步、瑜伽等，帮助孩子缓解身体压力。

第四，树立正确的价值观。上高三的孩子面临的巨大学业压力往往导致他们产生消极的情绪和态度。作为家长，我们首先要做的是协助孩子调整心态，树立正确的价值观。要让孩子明白，学习是为了自己的未来，而不仅仅是为了应对升学考试。

最后，制定合理的学习计划。在高三阶段，制定合理的学习计划是至关重要的。一个合理的学习计划可以帮助孩子更好地分配时间和精力，提高学习效率。家长可以和孩子一起讨论制定学习计划，根据孩子的特点和实际情况，将学习任务划分为小目标，并制定相应的时间表。

高三压力大，家长如何引导孩子度过

倾听与理解。首要的一点是倾听和理解。在高三这个阶段，学生可能会面临诸多情感波动，压力巨大。家长应主动倾听孩子的抱怨、焦虑和疑虑，不要轻视或忽略他们的感受。

提供情感支持。高三学生常常面临着各种情感问题，如焦虑、自卑、担忧等。家长应该提供情感支持，鼓励孩子表达他们的情感，而不是指责或批评。让孩子知道，无论他们的情感是积极的还是消极的，都可以在家里找到理解和支持。

家长调整好心态。家长应努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围，不要刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛围，少谈高考反而有利于高考；家长之间要和谐，减少矛盾，“高考无战争”；“看透不说透”—一种心照不宣的沟通和提醒；不过度关爱。

降低期望，接受现实。家长要降低期望值，宁愿低些也不要太高，压力宁愿小些也不要过大。过高的期望会造成家长心态的失衡，会给学生施加不当压力。