孩子注意力不集中怎么训练

孩子的注意力不仅会影响到孩子的学习，而且对孩子将来的工作和生活也会有一定的影响。那么，孩子注意力不集中怎么训练？

孩子注意力不集中怎么训练

1.营造安静的学习环境

在孩子学习的时候，家长要为孩子营造一个干净且安静的学习环境，最好把写字台上与学习没有关系的物品都清理掉，只留下要用的书和本子。在孩子学习的时候，家长不要大声的说话，也不要在外面看电视，以免干扰孩子的学习，家长也不要因为检查作业而随意打断孩子的学习，这样会影响到孩子的思路，也会导致孩子注意力不集中。

2.合理安排时间

不要为了让孩子多学习一些知识，而让孩子长时间的看书、学习、写作业等，因为任何孩子的注意力时间都是有限的，所以，不要让孩子学习或者做作业太久，可以让孩子适当的休息一下，否则，孩子的注意力会破坏掉，孩子学习效率也会不佳。

3.不要为孩子布置额外的作业

因为有的家长看到孩子过早的完成作业后，会另外给孩子布置一些其他的额外作业，这样，会导致孩子出现逆反心理，做作业的时候就会拖拉，影响孩子的注意力集中，所以，建议家长不要给孩子布置额外的作业，孩子写完作业之后，就让他休息，让他去干自己喜欢的事情，甚至去玩，这样，孩子在学习或者写作业的时候注意力会更加集中，长此以往，孩子的注意力也得到了有效的训练。

4.不要唠叨训斥孩子

当孩子出现注意力不集中的时候，家长最后不要经常唠叨训斥孩子，这样会让孩子出现逆反心理，也会影响到你们之间的和睦关系，同样你的训斥和唠叨也不能有效帮助孩子解决这种情况，家长应该采取合理的方式指出孩子的毛病，并用温柔的语气告诉孩子，这样，孩子才会把你说的听进去，并且会发自内心地去改正。

5.通过玩游戏提升孩子注意力

选择一个孩子感兴趣的游戏，家长和孩子一起玩游戏的时候，有意识地去训练孩子的注意力，因为是孩子感兴趣的游戏，这样孩子玩的时候，精神会高度集中，注意力能有效得到锻炼，一举两得，何乐而不为呢？

6.以身作则，让孩子养成早睡早起的习惯

只有晚上睡眠时间充足，白天才能有良好的注意力，所以，家长应该让孩子养成早睡早起的习惯，家长也要能够做到，不然孩子也不会听你的话，他会觉得你都没有做到，干嘛要求我？让孩子拥有充足的睡眠时间和较高的睡眠质量对孩子注意力集中很有帮助。

孩子注意力不集中怎么训练？每个孩子的注意力时间都是有限的，最好先找到孩子注意力不集中的原因，然后再进行相应的训练，会有事半功倍的效果。