初三孩子浮躁静不下心来怎么办

初三是孩子学习生涯的转折点，孩子们的压力可谓是无处不在，很多心理承受能力差的孩子，常常会出现浮躁静不下心的情况，此时家长要正确的引导孩子，帮助孩子度过初中阶段的最后生涯。

初三孩子浮躁静不下心来怎么办

1、教育孩子立长志，树立稳定的目标。父母应让孩子明白，任何人都必须有一个长期的目标，在奋斗的时候才会有动力，才知道自己奋斗的方向，否则就像一只断了线的风筝。

父母在帮助孩子树立志向的时候，还要考虑孩子的自身条件和现实状况，而不是一时心血来潮，或看到社会上什么挣大钱就想做什么工作。这种立志者多数是要受挫的。

2、教育孩子要有务实精神。对于这一点，父母要在日常生活中让孩子明白：不管做什么事，都要一步一个脚印，在学习上尤其如此。学好每一个知识点，打好基础，才能谈得上创新学习，运用技巧。

3、用榜样教育孩子，告诉孩子要有始有终。在生活中，如果孩子没有耐心做事，一方面让孩子尝试成功的喜悦，可以激发他的兴趣。另一方面可以从孩子喜欢的榜样身上找到良好的品质，引导孩子学习，督促他改掉浮躁的毛病，教育培养其勤奋不息、坚忍不拔的优良品质。

4、告诉孩子自我暗示的方法，让孩子遇事冷静，克服浮躁。例如，孩子在做事时，可以教导孩子用语言进行自我暗示，“不要急，急躁会把事情办坏"，“不要这山看着那山高，这样会一事无成"，“坚持就是胜利"只要孩子坚持不断地进行心理上的练习，浮躁的毛病就会慢慢改掉。

5、要有针对性地锻炼孩子的耐性。父母可以采取一些措施，有针对性地“磨炼"孩子。如指导孩子练习书法、学习绘画、弹琴、解乱绳结、下棋等，都有助于培养孩子的耐心和韧性。

初三孩子不在状态家长应该怎么办

第一、做好孩子的后盾，多给孩子一些关心。做好后勤工作，让孩子吃好睡好，有充足的精力来面对高强度的学习。

第二、与老师密切配合。初三时期有些孩子状态起伏很大，背后一定有原因，所以老师与家长互相配合，了解孩子在学校家里出现的异常状态，找到背后的原因，然后对症下药。

第三、了解孩子的心理变化，不要采用高压政策，最好多一些怀柔，给孩子一个喘气的角落，否则有些孩子心态会崩溃，后果很严重。

第四、要少说多做。初三后，孩子的学习强度很大，老师盯得很紧，所以回到家里能玩得时间并不多，家长不要就孩子的成绩排名学习态度方法等问题再去啰嗦不停，家长改变不了，就不要去破坏孩子的心情，把这些交给老师来管理。只要做好家长的本分就好了，多观察，多默默地送温暖就可以了。

第五、在与孩子沟通时，千万不要诉苦，自己赚钱多不容易，自己过得多辛苦什么的。现在的孩子最烦这些了。当然也不要总提别人家的孩子，还是多学会欣赏自己的孩子的优点比较好。

第六、对孩子的希望要切合实际。就是到了初三，大多数孩子能考什么学校基本上成形了，只有个别一些学生会成为黑马。所以不要给孩子太多压力，过高的期望。

初三孩子压力大家长应该怎么办

家长要引导孩子调节好心理状态，首先保证规律睡眠，如果喜欢听音乐，跟着悲伤的音乐大哭一场是情绪宣泄的好方法；吃甜食可以让人心情愉悦；半个小半个小时以上的有氧运动，让情绪释放，是很好的解压方法。

同时这个阶段家长不要给孩子说教，不要讲道理，他已经听了十几年的道理，你上句话说什么，他就知道你下句话要讲什么。这个时候只要做好后勤服务，默默地陪伴，关上自己的嘴巴，允许孩子的情绪表达。