怎样提高孩子记忆力

孩子记忆力不好的话，会影响到他的学习，甚至于以后的工作和生活，家长要引起重视，那么，怎样提高孩子记忆力呢？

怎样提高孩子记忆力

我们可以从以下这几个方面来帮助孩子：

1.有趣的、快乐的、实用的知识，孩子会自发记忆并且牢牢记住

孩子天性好奇，对这个时间有无限的探索欲望和好奇心。婴儿从娘胎成形的时候就开始了探索，到出生以后接触新世界，他优先会记住的是感到有趣的、快乐的，以及对他来说重要有用的知识和技能。

如果是无聊无用或者孩子感到排斥的，那么，孩子通常不会记住，或者有对抗，记忆起来非常费力。

比如读书这件事，有的孩子一拿到书就很开心兴奋，立刻津津有味的阅读，并且能记住大部分内容；有的孩子却认为读书很累，一看到书就打瞌睡，那么被要求学习、记忆的时候就会产生排斥，怎么也记不住内容，记忆力下降。

因此，在孩子最初开展学习的时候，我们可以做的是帮助孩子树立积极的学习心态和学习动机，让孩子认识到这个事物是对他有用的，让他感觉快乐，那么孩子学起来会事半功倍，也能大大提升记忆力。

2.让孩子通过掌握注意力时间来增强记忆，达到最佳学习效果

人类能够集中精力的时间是有限度的，部分人群比如运动员、职业棋手和钢琴家等等，能通过训练延长注意力时间，但也不可能做到持续长时间都集中精力。

根据研究，人可以在15分钟内维持较高的精神注意力；维持普通注意力的时间界限是45分钟；如果在45分钟之间稍加休息，精神注意力可以延长到90分钟。

因此，可以给孩子三个增强记忆和学习效果的提示：

1）抓住高度集中注意力的15分钟来背诵、记忆最重要知识内容；

2）在一节45分钟的课结束后的课间，抓好休息时间，一定要放松精神；

3）锻炼自己、使自己的注意力能延长到90分钟。

3.根据心理学遗忘曲线规律，进行复习和记忆

根据德国心理学家艾宾浩斯的研究，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。

孩子每天接触的信息量非常多，温故才能知新。在我看来，根据每个孩子的学习情况，以及特点、学习目标，来制定复习的时间和比重，并且定期检查、调整，会更加适合孩子，毕竟每个孩子都是不同的，目前的程度也不一样。

4.帮助孩子锻炼强健的体魄

体质弱、体能差、睡眠不足等，都会让孩子的学习状态变差，记忆力也会变弱。因此，孩子的营养饮食、合理锻炼和充足的睡眠时间都要有保障。

小科普：对增强记忆力有帮助的食物有菠萝、鸡蛋（主要是蛋黄）、菠菜、豆类坚果、鱼类和牛奶，家长也可以自己上网搜索下，了解了解。

怎样提高孩子记忆力？以上就是我给大家分享的，希望所有的孩子都能有一个好的记忆力。