临近中考如何帮孩子调整心态

临近中考了，孩子心理很压抑得慌，很慌张，担心自己考不出好成绩，学习的心思都没有了，考试是建立在巩固基础和练习的基础上的，我们要帮助孩子调整好心态，只有这样，孩子才能把全部心思用在学习上，最后才能发挥出自己好的水平。

临近中考如何帮孩子调整心态

1、调整认识。要调整对考试的不正确认识，消除思想顾虑，增强自信。中考与以往大大小小的考试并没什么两样，反倒较为科学、客观和公正。一般来说，只要准备充分，考出好成绩是没有问题的，完全没有必要将其神圣化而为此担心忧虑，整日忧心忡忡。

另外，还应转变成才观念，上重点并非是惟一的出路，只要刻苦钻研、努力拼搏，没上重点照样可以成才。有了这样的心理准备，自然会坦然面对考试，消除紧张与不安。

2、增强学习实力。考生信心是建立在学习实力的基础上的。有很强的学习实力，才能充分调动考生的积极性，保证考试充分发挥。中考前，查漏补缺，建立知识的体系和网络，抓紧抓好课堂45分钟，明确中考的要求，强化自己的学习实力，这些都有助于强化信心。

3、努力学习之余，学会休闲。紧张、繁重的复习有时难免会使人神经紧张、精神压抑，此时，最好能暂时丢下书本漫步于户外，置身于大自然的怀抱，从而达到调适紧张心态的目的。

4、应该对孩子进行鼓励，通过鼓励的方式让孩子调整好备考心态。对于任何的孩子来说，在面临考试的过程中都会特别的紧张。特别是在进行一些大型考试之前，内心的紧张会进行加重。从而家长需要通过一些方式调整孩子的备考心态，从而让孩子在考试的过程中获得比较好的成绩。

5、家长要无条件的接纳孩子。接纳孩子的学习状况，接纳孩子的不良情绪。不要在孩子面前表现出消极的负面情绪，以平静孩子内心的不平静。

孩子初三时期学习不积极了，怎么办

1、给孩子做好引导。家长在教育孩子的时候，首先要问一问孩子为什么不好好的学习，为什么学习会没有了动力，问一问孩子在生活当中是不是存在着一些其他的事情，带走了小孩子的注意力，如果是这些原因的话，那么家长就应该用正确的方式，来给自己的孩子做好相关的引导。

爸爸妈妈在教育孩子的时候，应该让小孩子知道自己是为了什么而学习，要让孩子知道学习的重要性。

2、家长要分得清自己的思路，不要把眼光一直盯在孩子的功课学习上。一个孩子一生的成绩不依赖于一时的成绩，而是依赖于其个人的内在品质。

所以家长要明确，要想让自己的孩子走在正常的学习轨道上，就需要从内外两个方面去努力。内在品质是外在行为和成绩的保证。

快要中考了，孩子模拟考试成绩很差，怎么办

1、不给孩子灌输负能量。有的家长自以为是“过来人”，就跟孩子讲授自己的“经验”：哎呀，数学太难了，尤其是几何，我当年就怎么都学不会；我最不喜欢写作文了，语文老是考不及格……

家长们一定记住，无论什么情况下，都不能给孩子灌输负能量，否则这种负面影响就真的会“遗传”了。要学会积极的鼓励孩子战胜弱科，不断挑战，这样孩子才能进步。

2、引导孩子学会及时总结，查漏补缺。成绩出现波动是一件比较常见的事情，那种每次考试发挥都非常稳定的同学，还是比较少的。

成绩出现不理想的时候，需要及时进行总结。比如哪个科目出现的问题比较大，这很有可能说明在这个科目的知识上面，自己的熟练度还不够。找出出错最多的知识点，加强针对性的训练，让孩子用每一天的积累慢慢提升自己的稳定性。