高中生一上学就难受怎么办

高中生一上学就难受，家长要学会缓解孩子的消极情绪，帮助孩子排解学习上的压力，孩子有什么想不通的，我们都要在旁安慰他、指导他，做孩子永远的坚强的后盾，好好跟孩子交朋友，让孩子能够主动向我们倾诉，一般倾诉出来后，孩子心情就会变好了。

高中生一上学就难受怎么办

1、应该了解孩子们为什么会产生这种想法，询问一下学校的老师，看孩子们是不是在与同学间的关系出了问题，还是学习中遇到了很多困难，也有可能是因为孩子们的作业太多，心里面的压力太多，没有人可以倾诉。

这个时候的家长们，应该重新激发孩子们的学习兴趣，好好的开导孩子们，让孩子们对学习重新燃起希望。

2、豁达大度更开心。心里常常压抑感的人胸怀不容易太宽阔，内心喜爱藏事，喜爱思量，喜爱小肚鸡肠。愿意赶跑压抑感就务必乐观起来，一切别害怕吃大亏，尽自身的工作能力协助身旁必须协助的朋友，不但能够感受更强的友情，还能在给你艰难时换得他人的协助。

3、心理暗示法。属于一种比较常见的心理疗法，很多压力过大的人群都可以通过这样的方法将心里的压力缓解。

具体方法就是家长可以通过语言、行为等方式，如每天早上让孩子在心里默念“我真棒，今天又是新的一天，压力就是前进的动力”，并且给孩子竖起大拇指表示鼓励，让孩子接受积极的暗示，以缓解压力。而且通过暗示法，还可以增强孩子的自信心，克服内在恐惧，以及快要高考的焦虑感。

4、家长要给予足够的理解和包容，不建议让高中孩子独自外出，可由家长陪伴多参加户外活动，多结交朋友，出现异常情绪，鼓励孩子与家人或者朋友倾诉，避免久压心底产生情绪障碍。

孩子学习身心俱疲，我个人觉得需要

1、努力调节心态，不给自己施加太大压力，尽力而为，先定一个小目标，不要目标太大，一下子完成不了，压力还大。

2、合理休息，身体是革命的本钱，只有身体搞好了，学习才能上去，这样压力才能变小，不能总是熬夜学习，效率低而且对身体也不好。

3、经常与同学父母老师沟通，释放压力，有什么事情一定要说出来，不能憋在心里。沟通至少能缓解孩子当下的压力。

4、找到合适的学习方法，才能事半功倍，在学习的过程中总结经验，积累教训，不断成长，以效率为主，不拖延时间。

为什么会出现“开学焦虑”情绪

第一，假期生活少约束、无规律。假期对于绝大多数同学而言都是难得的放松机会，经过了紧张的期末复习和考试，很多同学都想在假期中好好休息一下，不用晚睡早起，没有严格的时间表需要遵守，不必担心老师的监督和管理，也没有同学间的矛盾和不愉快……一切随心所欲。习惯了如此散漫的作息方式，自然不愿恢复开学后紧张规律的作息。

第二，担心新学期的课业学习。升入高一年级，课业的难度自然也会有所增加，面对可能更加忙碌的新学期，同学们心中不免担忧，自己是否能够掌握新知识？学起来会不会感觉很吃力？尤其是成绩不够理想的同学，对此更是忧心忡忡。

第三，假期作业没完成。“前松后紧”是不少同学的学习习惯，特别是面对暑期这样一个长假，很容易将作业拖到最后。临近开学，作业却仍然没有完成，只好在最后几天熬夜赶工，弄得自己筋疲力尽，又怎会有心情准备开学呢？