孩子摆烂不上学怎么办

现在的孩子打不得说不得，还经常会出现不去上学的情况，这让家长十分的担忧。这个时候家长不要责怪孩子，要减轻孩子的压力，理解他，好好的照顾。

孩子摆烂不上学怎么办

1、帮助孩子确立学习目标

包括近期、中期和长远目标。长远目标就是所谓的志向，没有志向的孩子学习不可能持久，同时还要帮助孩子制定近期计划，包括明天的、下周的计划，并监督执行，孩子完成计划后务必要基于奖赏，当然没有完成计划也务必要兑现惩罚。

2、培养孩子的学习习惯

很多孩子初中学习不好的原因就是小学阶段没有养成好的学习习惯，初中是孩子最后一次养成学习习惯的机会，家长可以引导孩子养成课前预习-上课听讲记笔记-下课复习-写作业的习惯，提高孩子学习的效率，增加孩子学习的积极性。

3、加强沟通

家长需要与孩子加强沟通，了解孩子的想法和感受，帮助孩子解决问题，让孩子感受到家庭的支持和关爱。

4、家长做好榜样

面对孩子的摆烂心理，家长要做好榜样，停止焦虑。这个时候，家长越焦虑孩子就越躺平，这些摆烂躺平的孩子基本上都是受过很大的创伤，他们需要的是鼓励和帮助，因此，如果家长自身情绪不好，自然也不会有智慧和能力去引导孩子了。

5、接纳孩子的情绪

当孩子表现得很焦虑时，此时家长应该去倾听他们内心真正的想法，去理解、平复他们的心情。在倾听理解的同时，也要让孩子知道，对考试有一定的焦虑紧张都是很正常的，考前适度的焦虑紧张更有利于考试的超常发挥，从而帮助孩子克服自身不良情绪，停止摆烂。

怎么短时间提高孩子的成绩

1、制定目标须合理

一个合适的目标要符合孩子的学习情况，经过孩子努力是有可能实现的，它在给孩子带来挑战的同时也提供了帮助孩子树立合适的目标。所以家长要多和孩子沟通，增加对孩子学习情况的了解，还可以听听老师的建议。

2、全面梳理复习

制定计划和复习侧重点一定要有的放矢，盲目背诵和疯狂刷题都是不可取的。要进行全面梳理，这是自我审视的一个过程，从各科重难点和任务量的角度来统筹安排复习时间和复习内容。

3、补齐短板很重要

我们都知道“木桶效应”，决定木桶盛水量的，往往不是最高的一块木板，而是最短的一块木板。所以要帮助孩子理清自己的短板科目，老老实实订正学校练习卷的错题，把错题完全搞懂吃透，夯实没有记牢的知识点。

4、保证充足睡眠

在这期间，一定要让孩子保证充足的睡眠，否则难以保证学习质量，压缩睡眠时间只会大大降低孩子的学习效率。合理安排学习和休息时间，养精蓄锐。

5、适当锻炼身体

身体是革命的本钱，没有身体做基础，一切都是空中楼阁。所以在孩子紧张的学习之余也应每天抽出点时间进行体育锻炼，动起来更健康。

6、缓解不安情绪

家长要多注意孩子的情绪问题，当孩子在学习过程中遇到困难时，切勿忽视孩子的抱怨声，要和孩子好好沟通，学会倾听，缓解孩子不安的情绪。

孩子不想上学背后的真正原因

1、学习本身很辛苦、压力大

作为成年人，我们996都觉得身体很疲惫了，苦不堪言，但孩子学习的强度，一点也不亚于我们工作的强度。从早上6点起床，7点上早自习，到晚上10点下晚自习，12点前入睡，孩子每天的睡眠只有六个小时左右，大脑超负荷运转了将近12个小时。

尤其是高中的孩子，上学两周才休息一两天，好不容易放个假，还有一堆的卷子要做。又或者哪个科目稍微差点，有课外补习班在等着他们。

2、注重升学率和排名

注重升学率和排名的重点学校会非常关注学生的学业成绩，老师给的期待和压力较大，同辈之间的竞争意识强烈，导致孩子只把学校当成了一个完成学业任务的场所，而找不到归属感。

而且这样的学校，通常学习进度比普通学校要快，学业负担重，孩子跟不上学习进度，觉得自己落后于同学，产生挫败感，也是经常会有的事。

3、人际关系适应不良

如果孩子在学校被孤立，被当成透明人，甚至被霸凌，那厌学也是必然的。当然了，也有些孩子是因为从小在家里被娇生惯养，时时刻刻被家人照顾到了情绪，需求能得到及时满足，而无法接受学校环境所带来的落差感。这类孩子缺乏换位思考的同理心，也不太懂得如何在人际交往中去付出，去为他人着想，所以适应不良。