孩子初一压力大该怎么和孩子沟通

上初中的孩子，身体和心理即将进入新的发展阶段，家长需要注意到这一点，不能在用以前对待小孩子的方式对待家里的孩子，一定要结合这个时期孩子的心理发展和孩子实际的状态，分析观察孩子的状况，陪伴孩子快乐度过初中阶段。

孩子初一压力大该怎么和孩子沟通

1、准确定位

家长要帮助孩子对自己有个准确的定位，目标不宜定的太高太远，要保证孩子跳一跳就能够着。这个目标包括目标学校、目标分数、目标位次。孩子感到压力大了，适当的调整一下目标，给孩子一点信心，有了信心压力才会变小，孩子的动力才会充足。

2、和孩子谈心

如果是孩子自己要求高，家长可以和他经常谈心，看看原因在哪里，对症下药。也可以带他去广阔的地方放松、呐喊，做好榜样。

3、引导孩子正确看待考试多的问题

家长要让孩子明白考试的目的是检验近期的学习效果，发现学习中存在的问题，进而在考试结束后采取有针对性的查漏补缺措施。只要孩子能正确理解考试的真正目的，就能调整好应对考试的心理，缓解学习压力。

4、督促孩子合理应对作业多的问题

家长要督促孩子每天制定写作业计划，把当天各科老师布置的作业汇总到一起，按照文理科交叉安排的模式安排各科作业的完成顺序和时间，还要适当穿插休息时间，这样做能帮助孩子有条不紊地写作业，而且不会导致大脑过度疲劳，也能缓解学习压力。

孩子初一压力大是什么原因

1、放松时间不足

现在的初中生几乎整天都在学习，无论是否是周末或是假期：周末会有父母报的辅导班，而部分学校假期会进行补课，这样的做法严重剥夺了学生休息的时间。长期处于教室和学习环境中，并非会提高成绩，反而会让学生的心情压抑，难以释放情绪，从而导致学生的学习压力增加。

2、学业任务繁重

学生是现在压力比较大的一个群体，因为随着素质教育推广，学生学习的科目越来越多，各种选拔考试也层出不穷。之前学生只需要学习语文数学两大科目就可，后来增加了英语，再后来多了自然、历史、政治、地理等科目。

3、对孩子过于严格

对孩子严厉一点是好事，但是一定要有度，过度严格无疑会造成孩子有巨大的心理压力，尤其是一些小错误，家长的严厉教育不仅达不到心中的效果，反而会让孩子产生挫败感，自尊心和自信心都受到打击，慢慢消磨掉进步意识。

孩子初一压力大家长怎么引导

1、正确引导孩子看待压力和竞争

家长需要去做正确地引导，让孩子正确地去面对这种压力。一方面是因为自身的学习状态不好，学习效率不高所致；另一方面也来自学习任务，同学之间的竞争。别人如何去学习，如何去面对竞争和压力，我们管不着，那么只能想办法做好自己该做的事情。

2、鼓励孩子放长眼光

多去鼓励，尽最大可能去给孩子学习和生活提供帮助。放假了，多带孩子出去走走，看看外面的世界，多跟孩子去聊聊未来，让孩子知道不是他一个人在学习上有压力，所有的初中生都是这样走过来的，让孩子认识到，自己今天所有的努力都是为了美好的未来。

3、帮助孩子适应现在学习的节奏

孩子从小学到初中孩子必须有一个适应的过程和学习上的变化。这是我们作为家长本身就要帮助孩子的。那么初一到初二又是一个学习的过渡，加上了物理。只要孩子能跟上学习的进度，能把知识掌握了就好。

4、多了解多关心孩子

多方了解，真心关爱孩子。减轻孩子压力，还要找孩子班主任和老师了解孩子学习症结所在，然后对症下药。孩子压力大有来自学习方面的，也可能有来自老师和家长的。教会孩子恰当的学习方法；利用郊游、做游戏等机会，让他明白知识的重要性；与孩子一起寻找他的发光点，让他看到学习的乐趣，燃起学习的渴望。

5、教会孩子正确对待学习

初一学生虽情绪波动大，但也特别好强；虽喜形不愿于色，但愿意听到表扬，要多多鼓励，慢慢引导。耐心教会孩子正确对待学习与生活中的成功与失败，让孩子学会与同学老师的交流交往，懂得有付出才有回报，懂得努力的价值，明白失败是成功之母的道理。