孩子恐惧考试怎么办

保持一个良好的心态对于一个孩子来说是极其重要的。有时候心态就像一把双刃剑一样，既可以成为孩子学习路上的一剂良药，又可以成为孩子们学习路上的绊脚石。有时孩子面对考试会出现一些不好的行为，家长是需要注意的。

孩子恐惧考试怎么办

1、让孩子掌握一些考试的基本原则和要领

考试不是单纯的做题，里面是很多要领和技巧，孩子需要掌握这些要领才能在考试中有条不紊的答题。

2、帮助孩子建立对考试的正确认知

告诉孩子在学校里的学习和考试都是求知的过程，要在这个过程当中探索自己的兴趣所在，发现自己内心真正的需求，而不是一味追求高分。

3、避免在孩子面前提考试

家长最好不要让孩子长时间的复习，要让孩子以一颗平常的心对待考试，告诉孩子，考试是对老师教学的检验，并不是智商测验，不需要如临大敌。

4、不能表现出很失望、痛心的情绪

孩子是会观察到父母的表情的，家长即使没有责骂自己的孩子，要是家长整天在孩子面前愁眉苦脸，唉声叹气，这种情绪会感染孩子，懂事的孩子心理负担会很大，不懂事孩子会埋怨家长的要求过高。所以在孩子面前还是淡然点。

孩子为什么会恐惧考试

1、本身个性的影响

每个孩子在个性心理特征上都有一定的共性。比如，性格内向、敏感多思、追求完美、自我抱负水平高、情绪不稳定等。如果面对的是这种情况，那么家长和孩子一定要好好地沟通，及时帮助孩子梳理心理和情绪上的困扰。

2、担心考不好

这种情况一般比较容易出现在学习基础相对薄弱，平时学习起来比较吃力，以及学习方法不当的这一部分学生身上；孩子把考试以及结果看得比较严重，总担心自己考不好得不到认可。

3、害怕考试失败

这种情况一般比较容易发生在学习成绩优秀的孩子身上。这一部分孩子由于平时学习成绩优异而被老师家长看重。不管是生活上还是学习上的一些照顾也会向他们倾斜，他们出现考试焦虑的主要原因是担心考不好，害怕失去原有的地位以及资源而忐忑不安。

4、外部压力大；

孩子成绩跨度大，压力主要来自老师和家长尤其是父母的外部压力；比如父母对孩子的期望过高，在平时的生活中过于在意孩子的学习成绩，甚至为了让孩子学习包揽了一切生活琐事，所有的一切都要为学习让路等。

孩子恐惧考试，家长的做法比较重要，小妙招学起来

1、让孩子学会用平常心看待考试

孩子要正确认识考试只是对自身学习状态的一种检测，一次考试的成败并不能够说明自己的人生就要失败。能力永远都伴随着自己，不会因为考试而增强或减弱，要用一颗平常心来面对每一次考试。

2、让孩子考前做好准备工作

临考前，孩子会熬夜，有人搞题海战术，但这些并不是复习的好方法。复习是一个系统的工程，考前突击并没有太大的效果。只要做好各项准备工作，保证充足的睡眠，可以减少考前焦虑。

3、让孩子正确对待考试失败

在考试过程中，难免会出现失败。许多孩子就是因为这些失败经历，对考试产生了恐惧。考试失败是有多种原因的。如果考前过分担心失败，只会分散孩子的精力，给考试增添心理负担。考试失败后，要及时排除不良情绪，乐观看待学习情况。