上高中的孩子上课一直犯困怎么办

高中生为了高考，学习任务和心理压力都比较大，很多同学都是身心俱疲，上课听着听着就犯困，但是为了学习不得不强打精神听课。那么，高中生上课犯困要怎么办呢？

上高中的孩子上课一直犯困怎么办

1、注意劳逸结合，合理安排作息时间。多参加体育锻炼，以保证有充足的休息时间和睡眠质量，不至于上课犯困。

家长要为孩子学习创造温馨和谐的环境，多与孩子交流，多关心孩子的各方面情况，多鼓励和安抚，多引导孩子走出教室，呼吸新鲜空气，见识一些新鲜事物，切勿为了高考而无限制地给孩子施加“唯学习至上”的思想包袱，让孩子放宽心，有好的心情在学校上课学习。

2、放过课间10分钟，让自己的身体活动起来。很多同学在下课10分钟也不放过，要么记背英语单词，要么全神贯注解答一道数学题。其实，人的精力是有限的，上课45分钟如果做到全程聚精会神地听讲，大脑是需要时间休息的。下课时间虽然只有10分钟，却对人的体力、脑力的恢复十分有帮助。

如果下课不动起来，很可能下一节课的学习效率就很难保证。下课时间，大家除了去上洗手间，还可以在走廊里与同学聊聊天，看看校园的风景，这样不仅可以恢复体力，还能恢复脑力和帮助恢复视力。

很多孩子在上课时都会出现瞌睡，听不下去的现象，出现这种显现可能与孩子的睡眠时间、学习兴趣、老师的授课方式等有很大关系，家长要及时与孩子沟通，让孩子明白上课听讲的重要性，帮助孩子制定正确的作息时间表，保证孩子睡眠。

孩子上课犯困怎么办

1、排查原因是关键。先找找孩子嗜睡的“幕后黑手”。是不是作业太多，睡眠不足？现在孩子学业压力大，熬夜写作业成了常态。保证每天9-11个小时的睡眠，是赶走困意的基础。

2、规律作息。给孩子制定严格的作息时间表，就像设定闹钟一样，晚上准时睡，早上准时起，周末也别轻易打破。固定的生物钟能让孩子的身体适应节奏，精力更充沛。

3、营造学习环境。如果孩子在课堂上容易犯困，和老师沟通，调整座位，避免周围有干扰因素。家里的学习区也要整洁安静，减少分心的东西。

4、提高孩子的睡眠质量。家长们不要认为孩子睡得早就是睡得好，其实孩子的睡眠是否优质不仅与时间有关，跟房间的环境也有很大的关系的。家长应该尽可能的给孩子创造一个舒适的睡眠环境，这样孩子的睡眠质量才能够得到提升。

孩子上课犯困是一个很不好的习惯，将大大降低孩子的听课效率，对孩子的成绩产生较大影响。孩子上课犯困的原因有很多，包括睡眠时间、学习兴趣、学习压力等，家长要找到背后的根本原因，与孩子一起寻找正确的解决方法。

14岁的孩子上课经常犯困怎么办

首先，孩子上课经常犯困可能与睡眠有关。睡眠时间不足或睡眠质量不好可能会导致孩子白天疲劳和嗜睡。因此，家长需要关注孩子的睡眠时间和睡眠质量。例如，家长可以调整孩子的作息时间，保证孩子每天有充足的睡眠时间，让孩子在舒适的环境下睡觉。

其次，孩子上课经常犯困可能与饮食有关。营养不良或者过多的糖分和咖啡因摄入可能会导致孩子上课犯困。因此，家长需要关注孩子的饮食习惯。让孩子有一个均衡的饮食习惯，增加富含营养的食物的摄入量。

第三，孩子上课经常犯困可能与学习压力有关。学习压力过大会导致孩子精神疲劳，从而影响其上课效果。因此，家长需要关注孩子的学习状态。孩子学习压力过大，家长可以陪伴孩子一起交流，减轻孩子的负担，同时也要给予孩子一定的放松时间。

第四，提高兴趣。家长和老师应该采取生动有趣的教学方式，吸引孩子的兴趣。例如，利用课外阅读、讲故事等方式提高孩子的阅读兴趣和阅读水平，或者采用互动教学、小组讨论等方式提高孩子的参与度。

高中孩子的成绩提不上去是非常让父母担心的一件事，成绩上不去，不但影响孩子的考试成绩，也影响孩子的学习信心，其实，孩子成绩上不去与孩子的学习状态、学习方法等有很大关系，家长要及时与孩子沟通，帮助孩子解决学习难题。

高中孩子成绩一直提不上去怎么办

要给孩子做好榜样。家长是孩子最好的老师，尤其是在高中这个孩子心智还不成熟的阶段，家长的引导示范对孩子的行为举止会产生很大的影响。孩子高中成绩很差跟家长也有一定的关系。

买参考书。相对而言，我更推荐买参考书，首先，它不限时间不限地点，只要孩子有时间，都可以看，不用迁就老师和其他同学的时间。但是，因为成绩不好的孩子大都基础薄弱，买辅导书可能更要精挑细选，而且它一定要够详细，可以保证在没有老师的情况下，孩子也能顺利看懂知识点。

尊重高中孩子。考完试，家长首先需要和高中孩子坐下来好好沟通，了解孩子的学习情况和考试情况。然后，家长指导高中孩子对考试卷进行仔细分析，找出考试失分的地方和原因。家长仔细分析后，教孩子改进学习方法，改变考试技巧，提高高中孩子学习考试能力。

改变学习状态。很多孩子的成绩差表面看是因为基础差，也确实是因为基础比较差，但事实上，最关键的还是学习状态差，因为长期以来学习状态不佳，导致孩子在学习中积贫积弱，问题越堆越多。所以要提升学生的成绩，就必须先想办法改善孩子的学习状态。

上课犯困是很多孩子都会出现的问题，不但影响老师的教学进度，也影响自己的听课效率，孩子上课犯困的原因有很多，包括学习压力大、睡眠不足、对课堂不感兴趣等，家长要找准原因，对孩子进行正确的引导。

初中孩子上课老是犯困怎么办

规律睡眠：晚上不要熬夜，尽量早睡早起，精神状态才会好，睡前可以泡一个热水脚或喝一杯温热的牛奶，同时在头皮进行局部的按摩，可以改善血液循环，并且放松紧张的状态。

适度运动：适当地活动活动手脚，但不可太过夸张，可以在课间去操场进行走动，呼吸一些新鲜的空气，也可以选择做深呼吸运动，这也是一个减轻犯困的好方法。

学会放弃作业：对那种写多少遍、简单重复的机械性的作业，完全可以不去写。作业不是最终目的，成绩才是硬道理。只要你的成绩能上去，作业完不成的话，老师对你也是无可奈何的。

利用课间补觉：如果实在犯困的话，课间十分钟也是补觉的好时间。下课后，你可以趴在课桌上，睡几分钟，也能起到清醒提神的效果。

孩子缺乏斗志，上课总是犯困，是很多家长，面临的问题。孩子出现这些问题的原因有很多，如学习压力大、身体不舒服或睡眠不好等，家长要及时帮助孩子调整状态，因为好的听课效率，将有助于提高孩子的学习成绩。

16岁孩子上课总是犯困怎么办

1、与老师沟通：与孩子的老师进行沟通，了解他们在课堂上的表现和老师的观察。老师可能能提供关于孩子学习和行为的有用信息。

2、制定学习计划：帮助孩子制定学习计划，让他们更好地组织学习时间，确保足够的休息和娱乐时间。

3、激发责任感：培养孩子的责任感，让他们明白学习对他们未来的重要性，以及他们对自己学业的负责任。

4、每天运动 ：长期运动可以提升孩子的体能，让思维和反应力变得灵敏。孩子在完成每天的学业任务之余，留出一小段时间进行运动，比如坚持打球、跑步、跳绳等等。

听不懂课的现象会让高中的孩子对自我的学习能力产生怀疑，这个问题不解决将是给高中三年开了一个不好的头，往后的学习会越来越糟。其实家长完全可以帮助孩子改变现状，关键就是要有正确的做法。

高中孩子上课听不进去课怎么办

第一、初中的学习内容浅显很多，即便不去课前预习，老师讲到哪里跟到哪里，一样科科都能掌握。但是高中的课程难度加大了好几个层次，听不懂课的根本原因在于之前从来没有接触过这些新知识。所以让孩子养成预习的习惯很重要。

第二、家长知道孩子最主要的原因就是因为学生的上课的时候听不懂老师讲课，所以才成绩一直下降。家长给孩子制定了一个学习计划，如果在课堂上有什么听不懂的就记在自己的笔记上，等到下课的时候可以及时的问老师。这样孩子会有很大的改变。

第三、孩子进入高中以后，有些学习习惯是比较好的，但是有些学习习惯是不适合高中学生的，如果学生真的愿意学习，进入高中以后孩子就要及时的调节自己的学习习惯，争取用最快的速度找到适合自己的学习方式，成绩提升上去。

第四、家长需要与老师良好的沟通，纠正孩子的学习方式，能够更好的帮助学生学习。家长在家里面帮助学生学习，老师在学校里面帮助学生学习。都是为了学生的成绩有所提升，所以家长和老师的沟通也是很有必要的。