孩子害怕考试怎么办怎么疏导

考试是孩子上学期间不得不面对的一件事，一些孩子十分惧怕考试，一到考试时间就极度焦虑紧张，严重影响正常水平的发挥，面对这种情况，家长要及时引导孩子正确看待考试成绩，教会孩子放松技巧。

孩子害怕考试怎么办怎么疏导

首先，家长应该尽量给孩子们创造一个轻松的氛围，让他们放松心情，以便他们能够更好地应对考试。家长也可以给孩子们提供有关考试的实用信息，帮助他们更好地了解考试的内容和要求，从而减轻他们的紧张情绪。

其次，孩子们应该尽量多参加一些有趣的活动，以放松自己的心情，比如参加体育活动，听音乐，看电影等。

然后，不将负面情绪转嫁给孩子。家长面对孩子不理想的成绩，常常火冒三丈，一味指责、批评，希望用“激将法”刺激孩子努力学习。这实际只是家长发泄自己的失望、愤怒或焦虑，让孩子成为了自己负性情绪的垃圾桶，容易导致孩子自卑，更加恐惧考试。

另外，考前维持平常生活。有的家长在考前对孩子特殊照顾，给孩子端茶倒水，家务全包，特地分开饮食，不让孩子动手，有的专门租房或者请假不上班在学校附近陪读，这些无形之间让考生容易产生对父母的内疚，也会增强“这是一场特殊的考试”这样的暗示，增加考前压力。

成绩是评判一个孩子的标准，也是家长、老师所关心的问题，这导致考试给孩子造成了一定程度的压力，使部分孩子出现害怕考试、不想去上学的情绪。而害怕考试、不想去上学是孩子逃避压力的表现，在孩子对学习产生压力的情况下，很容易就会出现逃避的心理。

孩子害怕考试不想去上学怎么办

引导孩子正确认识考试，让孩子明白考试只是对自己学习过程的一个检验，通过考试来推进自己进步。跟孩子沟通，把考试当成平时做练习，把平时做练习当成考试，用一颗平常心来看待，不要给自己太大的压力，只要平时用功努力就可以。

生活中，开阔孩子的视野，让孩子走出家门，看到更广阔的世界，读更多的名人传记，了解成功人士的经历和失败，从而磨练孩子们的思想，在未来走得更远。

并且，要增加孩子的锻炼，特别是互动性运动，如羽毛球、篮球、乒乓球等，这样可以提高孩子的身体素质，让孩子能够保持健康。这样，孩子才能以健康的体魄面对挑战，迎接璀璨的未来。

孩子怕考试是什么心理导致的

很多孩子都是非常害怕考试的，只要遇到考试，就非常的紧张，家长在面对这样的情况时，不要批评指责孩子，一定要及时引导孩子，帮助孩子缓解厌学情况，只有这样才能帮到孩子。

孩子害怕考试不想上学怎么办

1、家长应该了解孩子为什么害怕考试，以及他们不想上学的原因。家长可以让孩子在家里放松，给予他们安全的舒适空间，让他们放松心情。

在此期间，父母应该温柔地与孩子交谈，让他们分享他们的情绪和想法，与他们一起讨论，让孩子理解考试并不可怕，只是一个测试而已，并鼓励他们要努力学习，只有不断努力，才能取得好的成绩。

2、家长也要帮助孩子维护自己的身心健康，及时总结，充分利用周末或假期，安排一些放松活动，让孩子能够获得足够的休息，以免出现学习疲劳的状况。最后，家长也要给孩子提供正确的引导，尊重孩子的选择，在孩子心中种下正确的价值观，让他们在学习中享受到乐趣和成就感，这样他们就不会害怕考试、不想上学了。

3、查找原因，耐心与孩子沟通。当自己的孩子说不想上学时，家长们要引起重视，建议和孩子好好交流，了解清楚孩子是什么原因产生的厌学情绪，比如是不是学习成绩下降？爸爸妈妈的期望太高？是否和同学有矛盾等等，然后宽慰他们。

相信很多家长都有这样的疑问，那就是孩子一到考试就会紧张，然后是各种担心，担心自己考不好，总是怕着怕那。这个时候，家长一定要注意观察孩子，及时采取措施，尽快帮助孩子走出这种情绪的影响，防止孩子愈演愈烈。

孩子每次考试都害怕考不好怎么办

1、引导孩子有积极乐观的心态。很多孩子害怕考试，就是因为孩子没有保持积极乐观的心态，孩子们会觉得，如果自己考不好，就肯定会受到家长的批评，所以，每一次考试的时候，孩子们都有很大的压力，这就很容易导致孩子不能发挥出正常水平。

当家长们告诉孩子这些的时候，孩子们可能就会意识到，父母最看中的不是考试分数的高低，父母最看中的，还是孩子的心态。当孩子知道这些的时候，孩子们依旧会努力学习，也不会再对考试产生恐惧。

2、陪伴孩子一起复习。在孩子复习功课的时候，家长们也可以看一下孩子所学得知识，或者家长们可以坐在一旁看一些课外书和杂志，孩子们看到家长们也在看书时，孩子们就会觉得，父母都在一直努力，自己也一定要努力，这就会给孩子一种潜在的影响。

3、给孩子制定适当的学习目标。每一个孩子的擅长学科不同，在孩子成长的过程中，要帮助孩子制定适合自己的学习目标，让孩子尽全力去达成即可。千万不要对孩子期望过高，容易造成孩子心理过度焦虑的情况。

当孩子出现这样的现象时，家长一定要鼓励孩子，一定要让孩子充满自信，不要给孩子施加压力。需要告诉孩子学习成绩不是最重要的，需要他去经历学习的过程，不要畏惧考试，只要参与和付出了就好。

孩子害怕考试不去上学怎么办

1、缓解孩子的心理压力。有些孩子是因为担心自己考不到一说好的学校，而在学习上也一直没有进步，这就让一些孩子的心理压力越来越重，最后导致不堪重负。

家长在这个时候，应该好好的安慰孩子，告诉孩子自己对于孩子以后能上什么样的学校并不在意，大多数孩子都是背负着父母们的期待。只要不将父母的期待压在孩子的身上，对于孩子来说，这会让他轻松许多，孩子也可以根据自己想要的去寻找自己的道路。

2、引导孩子正确认识考试。考试只是对自己近段时间学习过程的一个检验，是用来查缺补漏的，通过考试来推进自己进步。考试成绩并不只是一个排名和名次，让孩子正确认识考试的意义，这样才能正确面对考试成绩。

3、给孩子积极的心理暗示。家长可以告诉孩子，当觉得自己紧张时，可以给自己加油鼓劲，让自己自信满满，缓解紧张。孩子可以根据自己的情况采用不同的自我暗示语，给自己积极的心理暗示，可以对自己说：我一定可以的，我有信心，加油。

当孩子面临考试的时候，大都会出现紧张、害怕、焦虑的情绪，因为这个阶段的孩子压力大，所以是很正常的现象。但是适当的压力能让孩子有所进步，但是过度的压力会让孩子产生厌学的情绪。所以家长要收起对孩子的期望，帮助孩子缓解压力，帮助孩子建立乐观的心态。

孩子害怕考试怎么办

一、让孩子调整考试的态度。焦虑往往是由不可避免的困难引起的，换个角度思考，多思考成功。多想想美好的事情、快乐的事情、美好的事情，焦虑就会得到解决。对于经常在学习中过度焦虑的孩子，家长应该帮助孩子从学习动机、职业道路、理想期望等方面，去思考多元化的价值观。

二、告诉孩子过程往往比结果更重要。影响考试结果的因素有很多，因为我们谁都无法预料当天是否顺利，老师批卷是松还是紧，还有自己能否正常发挥。考试就是考试，不论在之前还是之后，我们都应当告诉孩子不要想考试的结果如何，而是要把心思放在认真做题上，只要尽力做到最好，好的成绩自然而然也就来了。

细节决定成败，态度决定一切，有时候考试的成败关键在于心态的好坏，心态既摸不到也看不到，它是一种无形的存在。好的心态是掌握在孩子自己手里的，这时我们能做的就是时刻关注孩子的一举一动并辅助他们建立一个良好的心态。

三、切勿好高骛远。不是所有的人都能考100分，但也不是所有的人都会考0分，面对考试我们可以让孩子定一个目标去激励自己，但是一定要注意，目标一定要切合实际，符合自身情况，不可过高也不可过低。

孩子进入初一，学习环境发生了巨大的变化，一些孩子短时间难以适应，可能会出现期中考试成绩不理想的现象，面对这种情况，家长不要过于着急，要及时与孩子沟通，与孩子一起分析考试成绩，制定合理的学习计划。

孩子初一期中考试考的不好怎么办

面对孩子考试没有考好，家长应该和孩子一起查找没有考好原因，把错题整理一下，分析错题究竟是怎么错的，让孩子知道是怎么错的，我认为让孩子把不会的东西学会，比起家长一味的责备会更重要一些。

制定学习计划。提高成绩不是一件轻易而举的事情，需要持之以恒的付出努力。所以需要做好规划和安排，因为之前的基础不够好，所以在之后的学习中就需要要付出更多的努力。制定学习目标和计划，需要细化，针对问题去制定合理的计划并严格执行。

夯实学习基础。基础非常重要，在有时间的时候，一定要去好好看看书，在看书的时候，也要动动笔。学生要动笔去构建树状图，或者是按照自己的思路去构建知识图，这既能在巩固基础的同时也能了解书本的知识结构。

让孩子改善学习习惯，每天做作业之前做好复习，做完作业之后做好预习，“回归课本”是初中学习的关键之处。语文要做好现代文阅读和文言文的积累；英语要不厌其烦的背诵课本中的单词、短语、固定搭配和句子等。