孩子说考试太难怎么办

孩子说考试太难，我们家长不要批评孩子，说孩子没有好好学习，或者直接说孩子这种心态不好，我们应该是引导孩子明白学习中有困难是很正常的，不要太有压力，过去了就好了，正因为考试难，我们更要在下面好好努力，克服困难。

孩子说考试太难怎么办

先情绪，后事情。也就是先体会到孩子的情绪，共情他，然后再来解决事情。也就是帮助他疏缓压力，主要有三点：

第一、先引导孩子让他把现在的这种压力的情绪说出来，表达自己的情绪，同时你要表达出对孩子感受的理解：你现在觉得压力好大，很紧张，甚至觉得害怕考不好，又有点担心恐惧，是这样的感受吗？

第二、告诉孩子你也有类似的经历和感受，想一想你当年面对高考啊，面对其他的考试时自己的心情，跟孩子分享一下。让孩子知道他不是特殊的个体，是所有人都会有这样的情绪和反应。

第三、接纳孩子当下的这种情绪反应，让孩子专注于解决问题。比如说出现这种焦虑或者是感到有压力的时候，是不是可以跑跑步呀，跳跳绳啊，下楼散散步啊等等，做些运动来缓解掉这种压力。让孩子把这种压力释放掉，找到一个情绪释放的出口。

考试是孩子上学期间经常要面多的事情，很多孩子在考试前，出现过度紧张的现象，这可能是由于孩子对自己的要求过高、对考试的期望值过高、过去的失败经历、他人的压力等因素造成的。如何帮助孩子缓解考试紧张心态，家长试试以下方法！

孩子担心考试考不好怎么办

引导孩子有积极乐观的心态。很多孩子害怕考试，就是因为孩子没有保持积极乐观的心态，孩子们会觉得，如果自己考不好，就肯定会受到家长的批评，所以，每一次考试的时候，孩子们都有很大的压力，这就很容易导致孩子不能发挥出正常水平。

陪伴孩子一起复习。在孩子复习功课的时候，家长们也可以看一下孩子所学得知识，或者家长们可以坐在一旁看一些课外书和杂志，孩子们看到家长们也在看书时，孩子们就会觉得，父母都在一直努力，自己也一定要努力，这就会给孩子一种潜在的影响。

给孩子制定适当的学习目标。每一个孩子的擅长学科不同，在孩子成长的过程中，要帮助孩子制定适合自己的学习目标，让孩子尽全力去达成即可。千万不要对孩子期望过高，容易造成孩子心理过度焦虑的情况。

调整心态。孩子考前的心态非常重要，我们不能仅仅鼓励孩子“要放松”，而是要帮助孩子调整心态，让孩子由对考试的害怕和压力向考试的积极态度转变。我们可以告诉孩子，考试并不可怕，它只是检验孩子掌握知识的一种方式……制定复习计划。复习计划能够让孩子在考试前有条不紊地复习知识，避免考前熬夜和赶作业的情况发生，同时也能够有效地提高孩子的学习效率。

考试是孩子成长过程中要经历的常见事项，它是反应孩子学习成果的重要方式，然而生活中，很多孩子在面临考试时出现焦虑、失眠、不想考试的现象，此时，家长要理解孩子的情绪，帮助孩子缓解压力，同时降低对孩子的期望，引导孩子正确看待考试。

孩子不想去考试怎么办

让孩子调整考试的态度。焦虑往往是由不可避免的困难引起的。换个角度思考，多思考成功。多想想美好的事情、快乐的事情、美好的事情，焦虑就会得到解决。对于经常在学习中过度焦虑的孩子，家长应该帮助孩子从学习动机、职业道路、理想期望等方面去思考多元化的价值观。

让孩子掌握考试方法。即使孩子们在考前做好了充分的准备，但在考试中难免会遇到难题。有的孩子会怯场，遇到问题会紧张，甚至会一头雾水，或者在一个问题上浪费太多时间而没有时间做其他问题。回答问题时，应先易后难，这样才能逐渐增加自信。

不要给孩子造成恐慌感。具体表现在父母和家人应该镇定下来，不要对这件事过分关注。你可以问问孩子希望你为他做什么，去陪伴他。

让孩子积极勇敢自信的面对考试。如果孩子够积极面对，那么她就能够减少那些没有必要的恐慌。父母要引导孩子正确地看待考试，要孩子成一名追求进步超越的勇敢者。要鼓励孩子树立自信心，相信自己的潜能，能取得优异的成绩。

课堂是孩子获取知识的重要途径，然而，生活中很多孩子在学习时出现注意力不集中，上课听不进去的现象，面对这种情况，家长要及时与孩子沟通，了解孩子在学习中遇到的难题，帮助孩子一起解决问题。

孩子说上课听不进去怎么办

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

让孩子拥有积极的态度。激励孩子的学习动机和积极性，帮助孩子理解学习和知识获得的价值和意义。提供适当的正向激励，比如表扬、赞扬和奖励等方式，让孩子知道自己在学习上获得了进步和成绩。

现在的孩子学习压力是比较大的，一些孩子在学习的过程中，可能出现压力大，身心疲惫的状态，这是比较常见的，家长此时要多与孩子沟通，帮助孩子解决遇到的难题，缓解孩子的学习压力。

当孩子说累的时候该怎么办

倾听孩子的感受：首先，父母应该倾听孩子的感受，询问他们为什么感到累，是否需要休息，或者是否有其他问题或困扰。通过倾听和理解，父母可以帮助孩子释放情绪，减轻心理负担。

给予鼓励和支持：在倾听孩子的感受后，父母应该给予孩子鼓励和支持，让他们感到被关心和支持。可以告诉孩子，他们已经做得很好，也可以提醒他们休息的重要性，以及如何更好地管理时间和情绪。

建立规律的作息时间：确保孩子有足够的睡眠时间，这样他们才能更好地应对学习和课业压力。

制定合理的学习计划：帮助孩子制定一个合理的学习计划，合理安排时间，避免过度压力和疲劳。

生活中，很多家长提起孩子的作业就头疼，孩子写作业不仅拖拉磨蹭，有时候甚至直接撒谎多作业写完了，其实孩子出现这种现象的原因有很多，包括孩子的学习兴趣不足，家长给的压力太大等原因。

孩子说谎说作业有写其实没写怎么办

保持冷静，了解事情的来龙去脉。当家长发现孩子没有完成作业并且撒谎的时候，首先应该保持冷静。不要过于激动或者生气，这样只会加剧家庭紧张气氛，使问题无法有效解决。家长应该与孩子坐下来，倾听他们的解释，了解事情的来龙去脉。

共同建立学习任务的“游戏”规则。比如完成作业后有什么的奖励，说谎的会是有什么样的“代价”。为主要内容项目。如在选择相信孩子的基础上，让孩子独立完成作业。

引导孩子严格执行共同制定的“游戏规则”。若是孩子没有撒谎，那么就要给予“游戏”规则中的表扬制度。但如果孩子撒谎了，那作为家长的是需要引导孩子主动意识自己的错误，并付出对应的“代价”让孩子意识到，说谎话带来的后果。

共情教育。多与孩子沟通，谈谈您的工作和苦衷，以及您的现状，争取孩子的理解和支持。共情教育，就是要让孩子参与到您的情绪里，随时能够体验到你的情绪变化和情绪需求。

孩子不愿意上学是生活中比较常见的事情，这与孩子的厌学、学习兴趣不高、外界诱惑等有很大关系，当家长遇到不愿意上学的孩子时，要多与孩子沟通，了解孩子的内心想法，激发孩子的学习动力，帮助孩子摆脱厌学情绪。

孩子说不愿意上学怎么办

不要呵斥。爸爸妈妈不应该斥责孩子，孩子不想上学，爸爸妈妈不能随意叱骂孩子，必须自动与孩子交流，耐心倾听孩子未尽的烦恼，多给孩子安慰和辅导。规矩情绪，多与孩子交流，引导孩子稳定情绪，鼓舞孩子调整心态，战胜对校园的惊骇。

与孩子深度交流。俗话说，交流能够处理80%的问题，所以当孩子出现厌学的现象后，家长第一时间不是忧愁和焦虑，而是找孩子深度交流，假如孩子不想与家长交流，能够找一个和孩子走的比较近的人去聊，只有了解孩子不想上学的真实原因，才能开展下一步的开导。

提供安全感。创造一个安全、稳定的家庭环境，积极地表达爱意，适时给予温暖的拥抱、安抚的肢体接触和陪伴，这有助于缓解孩子的不安和焦虑情绪。

培养积极思维。教导孩子们用积极的思维方式看待问题，如积极思考开学的好处和机会，让他们看到学校生活带来的新友谊、新知识和新机遇。