高三学生静不下心怎么办

高三阶段的孩子已经正式的进入高考的倒计时了，但是在这个阶段，却有不少孩子出现了浮躁，焦虑，忧心忡忡等不良情绪，从而导致无法静下心来好好学习，这让父母非常苦恼。

高三学生静不下心怎么办

1、家长要保持一颗平常心。家长对孩子的期望要从孩子的实际出发。家长望子成龙、望女成凤的心态是可以理解的，但是如果不顾孩子的实际学习情况，而一味让孩子实现对孩子来说是不可达到的目标，就是不可取的。

每个孩子的个性特点不同、学习基础不同、特长爱好不同、智力潜能发展的方向不同，所以对自己的孩子要合理要求，合理期望，鼓励孩子积极备考，把高考看成是对孩子的一次重要人生挑战。

只要孩子对高考尽力而为就可以了，不要把高考作为孩子的唯一出路，做好即使孩子高考结果不理想，也可以结合孩子的特点，寻找适合孩子的其他出路的思想准备。

2、为学生打气。不要让学生单独面对压力，让他知道全家人都和他在一起，为他打气，以乐观的态度面对问题。鼓励学生和同学一起温习功课，相互讨论、切磋，这样可以事半功倍。当学生情绪有变化的时候，要帮助学生树立信心，战胜暂时的困难，最后赢得比较满意的考试结果。

高三是孩子学习的重要阶段，很多孩子由于内心承受着巨大压力，出现学习疲倦，学不下去的现象，面对这种情况，家长要及时与孩子沟通，帮助孩子减轻学习的压力，与孩子一起寻找学习兴趣。

高三学生学不下去怎么办

制定学习计划。制定学习计划是解决学习浮躁的最好方法之一。大家应该为每天的学习任务制定计划，同时留出时间休息和放松。在制定计划时，学生应该考虑到自己的课程和考试时间表，并为每个主题分配足够的时间。学生应该确保计划合理，不会太过于严格，同时也不会过于宽松。

安排合理的时间。时间管理对高中学生的学习非常重要。应根据自己的学习特点和个人习惯，合理安排每天的学习时间，使其达到最佳效果。同时，也要利用课间休息时间和放学后的时间来学习，充分利用每一分钟的时间。

调整孩子的学习方法。尝试不同的学习方法，如使用记忆法、思维导图等，提高学习效率，参加学习小组与同学讨论问题，共同进步。

注意让孩子保持积极的心态。保持积极的心态，对自己进行正面激励，不过分焦虑或自卑，专注于自己的进步和成长。让孩子与家长和老师沟通。与家长和老师保持良好的沟通，寻求他们的支持和帮助，共同面对学习压力。

孩子进入高三，学习压力进一步加大，身体承受能力也达到极限，一些孩子网上学到很晚，以至于早上起不来学习，面对这种情况，家长要及时引导孩子正确作息，并让孩子进行适度的锻炼，减轻孩子的学习压力。

高三学生早上起不来怎么办

早起的前提是保持健康。一般情况下，高三学生处于青少年时期，睡眠时间的要求一般是7个小时到9个小时之间。如果睡眠时间太少睡的太晚本身就不利于健康，早起的前提是要有充足的睡眠时间。所以高三学生在这里应该注意的是要想早上可以起的早，晚上不可以睡太晚。

提高睡眠质量。首先，要有良好的睡眠环境，良好的睡眠环境有助于高三学生快速入睡，同时也提高了睡眠时间。其次是高三学生一定不可以在睡觉前玩手机，因为在睡觉前玩手机是很利于睡眠的，会玩着手机的过程中睡意减少，那还如何提高睡眠质量呢。

设定闹钟。其实设定闹钟是大家起床最普遍的方法，有的高三学生早上起床借助父母的帮助，让父母叫自己起床。其实这两种方法，无论哪种早上的时候都很痛苦。但是闹钟也的确是很好用的方法。

培养孩子的自制力。起床困难在我看来也算是自制力差的情况，家长在帮孩子改习惯的过程中也能顺带着培养孩子的自制力，这对孩子日后的成长是有很大的帮助的。

现在的社会，物质种类越来越丰富，对孩子的诱惑力也越来越大，一些孩子在学习的过程中受到诱惑，导致学习时心静不下开，学习成绩也是一落千丈，家长们不知该如何引导孩子努力学习，十分着急。

初中生静不下心来读书怎么办

端正自我的思想认识。家长要认识到初三的孩子适当的焦虑是正常的表现，这有利于孩子发挥潜能。焦虑是人们必不可少的心理活动之一，适当的焦虑可以调动积极性，使精力更加集中。但如果超出了一定的界限，那就是病态了，会出现心慌、腹泻、胸闷等症状，影响学习和生活。

激发学习的兴趣。当初三学生叛逆、不想读书的时候，家长应该想办法激发孩子的学习兴趣，这能从根本上解决问题。因为就算是孩子暂时听进去了家长、老师的劝导，在一段时间内努力学习，如果他自身对学习缺乏兴趣，那么就很难坚持下来。

制定合理的目标。家长都希望子女有一个美好的未来，他们的期望值很高，这样脱离甚至超越了孩子的实际水平。孩子在超负荷的运转中，就积蓄了对学习的怨恨，容易引起抵触情绪。作为家长应该面对现实，合理地调整自己对子女的期望值，这样才有利于孩子的成长。

教会孩子懂得拒绝诱惑。面对思想和判断能力还不成熟的孩子们，父母有必要为孩子把好交友和学习的第一关。例如，要教导孩子向那些自律性好、学习好的同学学习，结交有良好品行的朋友；合理安排时间。自律与合理安排时间是初中学习中的重中之重，所以家长们应该抓住初一这个关键期，把孩子的不良学习习惯扭转过来，把孩子的自律性培养出来。

作为家长不能光关注孩子的学习成绩，这样会让孩子产生逆反心理从而使孩子厌学。尤其是初三的孩子正处于青春叛逆期，不能过于严格，以免给孩子带来更大的心理压力。

高三学生焦虑厌学怎么办

1、让孩子的好朋友做孩子工作

孩子正是上学的年龄，不去学校了，也不是办法，家长没有办法了，可以让孩子的好朋友来做一下孩子的工作，孩子和孩子之间还是有共同话题聊得，让孩子明白家长的苦心，体谅一下家长，不要太任性了，应该会有一定的效果的。

2、经常沟通，了解孩子真实想法

如果出现孩子厌学心理甚至早恋问题，都要及时沟通疏导，帮助孩子处理，不能过度指责孩子，陪伴孩子一起面对是解决问题的正确方式。当孩子的出现问题时，如果发现说服教育没有用的时候，就要想想另辟蹊径，寻找更适合自己孩子的方式。

高三是孩子学习的重要阶段，这一阶段孩子面临着大量的考试，一些孩子的考试成绩持续下滑，严重影响孩子的自信心和学习动力，面对这种情况，家长要及时与孩子沟通，帮助孩子寻找原因，缓解孩子的学习压力。

高三学生成绩下降怎么办

1、家长要记住一条“潜规则”，那就是“永远不埋怨孩子”，无论是老师还是家长，只有把教育的责任归咎于自己而不推脱给孩子的时候，才能真正解决孩子的问题。

2、对成绩不稳定这个问题的看法做出相应的改变，通过上面的一系列分析，家长应该从多个角度了解一些导致考生成绩不稳定的因素，从而帮助孩子找出解决方法。

3、培养学生良好学习习惯。面对着沉重的学习压力，对于高三学生来说，不仅需要丰富自己的知识量，同时也要养成良好的学习习惯。为此，针对于高三学生的家长来说，应该格外注意在家中培养学生良好的学习习惯。

4、、耐心、细心对待学生。高三学生因为有较重的学业以及心理压力，因此往往会出现暴躁情绪。对于高三学生的家长来说，要做到耐心、细心、理解。耐心地劝导高三学生沉着面对繁重的课业压力，细心与学生及时沟通，使其获得心理上的安慰，并且要理解他们的压力和痛苦。

高三这个时期不论对于考生还是父母都是极其敏感的，如果孩子一旦出现厌学情绪，双方又没有及时调整的话，出现的问题就会更严重，可能还会出现家庭问题。

高三学生不想去学校怎么办

1.不必太过于担心，高考结束自然会好。孩子没有那么严重的心理问题，你们的孩子健康的很，多引导和关注。

2.先试着让孩子去上白天的正课，晚去，早回，晚自习不要待学校。

3.如果孩子这样都不愿意，那就在家学习，班里的试卷让好友给收集，定期去拿了训练。比较重要的考试尽量去参加，考完就回家。

4.告诉孩子，别太在乎成绩，高考考什么成绩也让孩子去上大学。