怎样引导孩子发泄不良情绪

不管我们的年龄大小是多少岁，我们都避免不了在生活中会遇到不开心的事，这个是正常的。大人有坏情绪了就会找到适合自己的释放方式，排解坏情绪。而孩子不会，因为他们还小，这就需要家长的帮助。那么，怎样引导孩子发泄不良情绪呢？

怎样引导孩子发泄不良情绪？

1、耐心倾听法。

采用耐心倾听的方法则刚好派上了用场，当我们发现孩子有不良情绪时，这时只需要温和地对孩子说：“宝贝，妈妈看到你现在很不开心，如果你信任妈妈的话，请把你内心的不快说出来吧，妈妈会耐心地倾听，说出来后，你会感觉心里好受一些。”引导孩子倾述自己的烦恼，当孩子说出来了，心情自然也会轻松一些。

2、允许孩子表达自己的情绪。

孩子同样具有喜怒哀乐，并且他们总是直白地表达自己的情感，这是孩子心理健康的表现。所以，家长们要允许孩子表达自己的情绪，如果孩子表达的方法不对，我们要慢慢的引导他。

情绪能够左右孩子的心情，不管好的还是坏的情绪都是正常存在的。孩子有各种情绪很正常，不良情绪宜疏不宜堵，家长应该引导孩子采取恰当的方法发泄不良情绪，才能有益孩子的健康成长。

正确引导孩子发泄负面情绪

1，让孩子把心事大胆说出来

在很多时候孩子不敢向妈妈表达自己的真实感受，害怕受到妈妈的打击和批评。当孩子有一些负面情绪时，可以对孩子这样说：“你有什么事如果不想告诉别人，千万不要憋在心里，可以写日记，把心事写下来，这样心里会舒服点，或者可以向妈妈倾诉，妈妈会永远做你的真实听众，你也可以找个没人的地方大声喊叫，来发泄负面情绪。

2，给孩子布置一些”发泄角“

对于女孩子来说，可以在家里开辟一块”涂鸦角“，专供女儿涂鸦作品。对于男孩子来讲，投掷飞镖，或者打篮球来宣泄负面情绪。

没有朋友对于孩子来说是有很大影响的，会让孩子学习之外的生活非常的枯燥，也会让孩子越来越封闭自己。家长要做的是帮助孩子建立自信，多交朋友，这样才会更好的学习。

当孩子没有朋友时父母该怎样引导

现在很多孩子进入青春期后，由于与人交往的问题，在学校里融入不了集体，由于关系不得谐，会严重影响孩子的学习效果，往往就会发生休学的现象，孩子退回家里不愿意去学校，一方面觉得孤独，一方面又拒绝社交。这时，家长会心急如焚，担心孩子这样下去会丧失社会功能，长大后融入不了社会，这是很多家庭都存在的问题。

第一段中我们分析了孩子的社会功能来自哪里，最重要的是家长与孩子的关系，当青春期孩子出现这样的问题时，孩子往往会觉得自己很糟糕，别人都不喜欢自己，同时自己也会对同学各种挑剔，其实这是孩子的自我保护机制，他通过挑剔别人让自己感觉好一些，但他的内心依然渴望有朋友。

这时家长不能着急着去帮助孩子解决没有朋友的问题，有的家长会找朋友来家里玩，有的家长希望带孩子外出与朋友聚会，但往往效果都不好，甚至会让孩子很反感。这时最最重要的事情就是家长改变过去的教养方式，以一种平等的关系与孩子相处，允许孩子一时地退缩，理解孩子当下的不容易，耐心地陪伴孩子渡过这段灰暗的日子。

同时要觉察自己的家庭氛围，如果夫妻关系不好，要致力于改善夫妻关系，不能因为孩子的问题夫妻互相指责，要共同去面对生活的困难，遇到问题要相互理解和支撑，让孩子有这样的感受，即使我现在不上学，但爸爸妈妈仍然爱我，一个孩子只有被无条件的允许，他才会慢慢升起自我价值感，从而慢慢恢复与家长的关系。一个能够感受到爱的孩子，最终才可能去爱别人，良好的亲子关系是孩子人生幸福的源泉。

进入大学的孩子，大多已经成年，他们离开父母，外出求学，父母渴望孩子多与自己联系，了解孩子的大学生活，然而，一些孩子进入大学后，或忙于自己的学业，或追求自由空间，很少与父母联系，偶尔一次联系也是要生活费，家长们渴望与孩子沟通，却又不知该如何沟通。

孩子上大学了父母怎样沟通引导

尊重孩子的隐私和空间：大一的孩子可能需要更多的私人空间和时间来适应大学的生活。因此，家长需要尊重孩子的隐私和空间，不要过分干涉他们的生活和学习。

倾听孩子的想法和感受：家长需要倾听孩子的想法和感受，了解他们在大学的生活和学习中遇到的问题和挑战。同时，家长也可以分享自己的经验和建议，帮助孩子更好地适应大学生活。

建立良好的沟通渠道：家长和孩子需要建立良好的沟通渠道，保持经常性的联系和交流。可以通过电话、短信、视频通话等方式，让孩子感受到家长的关心和支持。

适度干预：尽管孩子已经上大学，父母仍可以在适当的时候提供建议和指导，但应该给孩子展示越来越多的自主决策权，以帮助孩子在成年后成长和发展。

社交是一个比较复杂的事情，有些孩子由于性格原因天生就不爱社交，家长千万不要把这种情况当成孩子的缺陷，要让孩子成为自己的主人，慢慢的引导孩子改变。

孩子18岁了不爱交流怎样引导

1、教孩子正确的社交认知

孩子恐惧陌生人实属正常现象，面对一个不认识的人，孩子心里多少会有点不自在，家长也不要给孩子过大的压力，要引导孩子正确的认识社交，让孩子直接面对心里的恐惧，让孩子面对心里恐惧的根源，当孩子发现与人交往是愉快的、舒适的，那么孩子就渐渐地不恐惧社交了。

2、教给孩子放松焦虑的方法

当孩子出现恐惧、焦虑时，让孩子冷静放松心情，深呼吸，孩子冷静下来的时候，可以尝试与孩子沟通交流，让孩子说出自己的想法和恐惧的原因，家长再加以引导，让孩子通过情绪的控制和诉说，才有勇气直接面对社交的恐惧。

叛逆期每个孩子都会经历，此时的孩子很容易就会被特殊的情感所影响，出现脾气暴躁、反抗权威、逆反家长等一系列的问题。面对这个时期的孩子，家长一定要做出合理规划，耐心引导孩子，帮助孩子早点走出叛逆期。

对于叛逆期的男孩子怎样正确引导

1、与孩子沟通要保持冷静：以硬制硬是对叛逆孩子最失败的教育方法，所以在和孩子沟通之前，急躁的父母，必需时刻提醒自己，要保持冷静，不要脾气一急就开始对孩子打骂，把原本要好好沟通的计划抛诸脑后。

2、在沟通中多观察：沟通有很多方式，父母如果一直沉浸在作为孩子爸妈而焦急担忧的角色里沟通多少会偏离理智的方式，所以不妨先观察下自己与孩子的沟通方式存在什么问题，以旁观者的角度看待孩子的叛逆问题，从不同角度和孩子作沟通。

3、用商量解决问题：以商量的方式去解决问题，即使商量失败，但感情氛围会增强，有利于以后问题的沟通。家长经常的错误是，当前题没解决，还破坏了感情气氛，阻断了感情沟通，失去今后问题解决的机会。

4、帮助孩子做自我评价：帮助孩子完成正确客观的自我评价。和他一起分析学习成绩、劳动态度、刻苦程度、时间效率、优点、缺点、尤其是集体对他的公众评价。是孩子对自己在集体中的角色有明确的认识，不要好高鹜远地去攀比，也不要草率地认为比后进同学优秀。要客观自我认识，接受当前自我。

孩子在成长过程中，对外界的危险能保持恰当的反应，对孩子采取正确的行为是非常有益的，但是生活中很多孩子胆小害怕，从而失去了人生很多乐趣和成长的机会，感到恐惧的孩子会很难与他亲近的人保持密切接触，经常处于一种“戒备”状态，不能松弛下来平静地享受亲友的陪伴。恐惧也会使孩子变得急躁和不满，稍不如意就可能由于不耐烦或生气而大发其火。

怎样缓解孩子的恐惧情绪

1、鼓励孩子表达自己的感觉

能够直接说出自己的感觉是减轻焦虑相当有效的办法。当孩子出现焦虑时，不要急着帮孩子解释或是处理问题，先试着鼓励孩子描述一下自己的感觉与想法，这样的过程在心理学上称为“情绪净化”。

2、避免过度保护或指责

父母要和孩子分享的是快乐、幸福和喜悦，是积极向上的一面，带给孩子正能量，而不应该不好的、负面情绪带给孩子。不要过度保护或者指责。