孩子心理压力过大怎么办

在孩子成长的过程中，相信家长肯定遇到过心理压力比较大的孩子，这个时候家长一定要保持冷静，不要着急，要及时采取措施引导孩子，不要让孩子的心理压力大越来越大，要帮助孩子缓解压力。

孩子心理压力过大怎么办

1、降低对孩子的期望值，不要给孩子太多压力。很多孩子的压力其实来源于父母，父母对孩子表现的越关心期望值越高，学生感觉到的压力也就越大，所以家长要控制住自己的时刻关心让孩子有独立思考的时间和休息的时间，对于孩子的一切情绪也不要表现的太过紧张，让孩子拥有自己的世界。

2、帮助孩子调节压力。当孩子出现压力的时候，家长一定要及时的去关心孩子的压力来源，并且要善于教育孩子，提高孩子的自信能力，教会孩子如何去缓解压力，让孩子学会客观冷静的去面对压力的来源，并学着积极的去面对压力，不要逃避。

3、倾听孩子的倾诉。当孩子诉说压力大时，你要表现出亲切的关注，这时你可以给孩子讲几个自己或别人成功处理压力的故事，也可以讲一讲不成功的反面例子，引导孩子参与讨论，发表自己的看法，不要对孩子提太高的要求。

4、指导孩子把压力变为动力。同样的挫折，一样的困难，有的人就会把它看成巨大的障碍，因此心理压力过人，情绪消极，无法安心做事，结果以失败告终。

随着当前生活节奏的加快，人们的压力也越来越大，但除了成年人的压力较大之外，小孩子在面对巨大的学习任务时，也会产生非常大的压力，但如果父母不能及时帮助孩子缓解，那很容易对他们的身心带来一些不好的影响。

孩子心理压力过大怎么劝说

1、理解孩子的压力。在孩子提到自己有“压力”的时候，父母一定要重视，并认真地、耐心地听孩子的诉说，让孩子把自己感受到压力的原因说出来。

虽然孩子感受到压力的事情，可能是一些微不足道的小事；或者孩子所谓的压力，在父母看来其实只是杞人忧天，父母都不要轻视孩子的压力。父母对孩子的理解，会令孩子觉得自己是被尊重、被重视的。

2、认真倾听孩子的心声。要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。

只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。

压力并不是大人的专权，小孩子也会有，但是大人可以自我缓解压力，小孩子却不会，那么面对孩子心理压力大怎么办呢？

孩子心理压力大怎么办

1.认真倾听孩子的心声

如果父母想要安慰孩子，那就一定要先明白他们内心的想法，所以一定要倾听他们的心声。如果父母对于孩子的内心想法不是很清楚，那么就很难针对性的解决问题，甚至还很容易起到相反的效果。所以，了解孩子的心声是非常重要的。

2.帮助孩子制定计划

孩子的成绩是他们压力的一个重要来源，所以父母一定要帮助孩子制定一个可行的学习计划，这个学习计划可以让他们的成绩有更大的几率提升。如果孩子在严格的按照计划执行之后成绩并没有明显的提升那么也说明他们已经尽力了，这都可以帮助他们缓解心理压力。

所谓的考试压力大，无非就是因为把考试结果看得太重了，而且这样的孩子一般都是好胜心强，自尊心强且敏感。在大型考试前，总会对考试有很高的期望，结果就会导致，考试中稍有状况，就会惊慌失措，影响发挥，那么孩子考试心理压力大怎么办呢？

孩子考试心理压力大怎么办？

一、家长不要许诺以成绩名次交换物质奖励。不少家长善用此法，希望用物质刺激孩子学习积极性。这种许诺在孩子看来就是压力，家长不要拿这个当诱饵，让孩子徒增压力。

二、家长不可给孩子定指标。让孩子误认为父母心里只有成绩，没有自己，再说，定指标极易增大孩子压力，影响复习和考试情绪。

三、家长不要有盲目攀比心理，拿孩子和其他孩子作对比，每个孩子智力和能力总有差别，不可能都处于同一水平，家长应该知道，没有可比性的对比，更伤害孩子心理。

四、不要用期待压垮孩子，每一个孩子都有自己的闪光点，而家长需要做的是学会判断孩子的性格，帮孩子发现他们感兴趣的事物，让孩子从中获得快乐，并且培养技能，帮助孩子制订未来的计划但不能决定孩子的未来，千万不能把孩子当成自己的私有物。

我们都知道高中的孩子压力非常大，因为他们要面临着人生最重要的考试：高考！那么，高中孩子心理压力大怎么办呢？家长们该如何帮助高中孩子减轻心理压力呢？

高中孩子心理压力大怎么办？

1、父母如果想帮助孩子释放压力，首先就要让孩子变得更勤奋，早上不要让孩子有赖床的行为，不要让孩子在学习面前有人依靠。家长发现孩子的学习情绪比较紧绷，就要适当带孩子出去放松一下，让孩子感觉到一直都有人关心自己，不要把孩子一个人丢在家里，让孩子拼命学习，会对孩子产生很不好的影响。

2、家长要用正确的教育方式去对待孩子，让孩子有一个良好的发展。家长要经常的陪伴孩子，孩子才能感觉到快乐，孩子才会觉得父母没有辜负自己。家长要多给孩子做一些吃的，让孩子的营养得到补充，不要让孩子在某方面有所欠缺，适当的满足他们。

3、家长要多带孩子去做孩子想做的事情，慢慢的孩子就会发现其中的乐趣，就愿意回到学习当中，这是相互的，父母对孩子越好，孩子就越知道努力，父母要用正确的教育方式去引导孩子。

4、家长应给予孩子更多的理解和关怀，不要把成绩时刻挂在嘴边，更重要的是关注孩子的身心健康。帮助孩子解决学习中遇到的问题，不要因为他们的学习问题而责怪他们，他们已经尽了最大的努力。像朋友一样聊天，更能让孩子放松心情，以更好的状态投入学习中。

叛逆期是大多数孩子都要经历的阶段，家长要多在教育方面有思考有付出，不要总怪孩子，要从家长身上找原因，和孩子好好沟通，才能正确的解决孩子的问题。

16岁孩子叛逆期心理偏激怎么办

1、让自己冷静下来，客观的表达自己的担忧；

2、了解孩子这个行为给她带来的好处？

3、同理孩子的需求和提出自己的担忧，来引发孩子找到更多的方案；

4、找到共同的方案（合作的平衡点）并量化；

很多家长对孩子的期待值都很高，既让孩子学习优秀，又想让孩子品德优秀，这也是很正常的需求，但是如果孩子接受到的压力过大，那只会造成相反的效果，让孩子在错误的道路上越走越远。

孩子摆烂心理怎么办

1、激将法，利用孩子唱反调的心理，想要孩子做什么，就偏偏不让孩子做什么；

2、冷处理，适当地忽视孩子的某些请求与行为，装作没看见，孩子看到自己的行为没有引起她希望的效果，便会自动停止；

3、把问题交给孩子，让孩子自己想办法解决；

4、传递正面信息，明确告诉孩子要怎么做，不要说不能怎么做；