如何消除孩子的恐惧心理

其实对于刚出生的孩子来说，是没有恐惧心理的，但当孩子慢慢长大，对事物有了认知能力，孩子就会开始害怕陌生人以及陌生的环境，产生恐惧心理，那么如何消除孩子的恐惧心理呢？

如何消除孩子的恐惧心理

首先要找出孩子恐惧心理产生的原因，孩子害怕的是什么，比如可怕的动物，声音，大人严厉的态度，无形的事物等等，这样才好对症下“药”，从根源上排除孩子的恐惧心理。

知道了孩子的恐惧原因后，就可以采取循序渐进的脱敏训练，比如孩子对大声音畏惧，那就由小到大进行适应性锻炼，带到有声音的自然环境中去，慢慢的，孩子就会不害怕声音了等等。

克服孩子的恐惧心理时，家长的态度和做法很重要，不能责怪，发脾气和溺爱，溺爱儿童百害而无一利。被父母无微不至保护着的孩子，宛如温室中的花朵不能受到外界风雨一样。这样的孩子什么都愿意依赖成年人，没有任何独立性，一旦脱离“保护”，他们会对外界感到恐惧，完全没有永敢坚毅的性格。而且不能反复无常，

教育孩子不能反复无常，家长的教育内容与是非标准应当以一贯之，不可以朝令夕改。否则孩子将陷入思想和行为的混乱中。否则让孩子无所适从，否则，会加大孩子的畏惧感，要帮助孩子建立信心，提高勇气，增强胆量，就要多鼓励孩子，从而达到克服恐惧心理的目的。另外，父母双方也应当尽量保持思想一致，不能用两种截然不同的观念来教育孩子。

很多孩子不愿意上学，甚至会产生上学恐惧，父母要了解孩子上学恐惧的原因，并且要及时调整家庭教养的方式，那么，孩子上学恐惧心理如何消除呢？

孩子上学恐惧心理如何消除

首先遇到这样的问题时，要及时发现，及时解决。

一、打开心结。注意态度和方式，不能责备更不能打骂孩子，反之告诉孩子，出现问题不可怕，可怕的是逃避问题。有什么事情父母始终是你战壕里的战友，有什么问题我们一起去面对，一起去承担，一起去解决，让孩子意识到他并不孤单。

二、找原因，事出有因，其后肯定有孩子认为，只有不上学了才能走出现在的困境，才能解脱。首先理解孩子，问孩子，你怕什么？你担心什么？一旦孩子说出他自己的理由和原因后，我们要接纳他的理由和观点。

三、和孩子一起面对问题，评估问题，如果你担心所害怕的事情发生了，不上学了就能解决问题了吗？经过评估和分析，让孩子自己去思考，现在真正的问题是什么？问题的起因是什么？解决这个问题有哪些？决定用哪种方法？什么时候开始执行？这样家长一步步引导，陪伴孩子在他那模糊的思维里穿梭，让孩子感觉到安全、暖心和放松。看他在乎什么？担心什么？问题找到了！后顾之忧解决了！孩子就会形容的面对现实，面对问题了，所担心的问题也就放下了。也会穿过思想黑洞，重现光明，来到光明的大道上。孩子重返校园，指日可待！

消除孩子考试恐惧心理的做法：1、让孩子知道，考前紧张是正常的情绪，并对此表示理解；2、告诉孩子，考试只是学习生涯里的一个个短暂的过程；3、让孩子考前做好准备工作，保证充足的睡眠，可以减少考前焦虑；4、教会孩子考场自我情绪调节，及时帮孩子排除不良的负面情绪；5、帮助孩子树立自信，面对困难挫折的时候，将更有信心去战胜。

怎么消除孩子考试恐惧心理

1、产生共情，理解孩子。家长要让孩子感受到对他们的爱，可以抱抱孩子，亲切地说：“面对考试，每个人都会有压力，会紧张，这很正常，也很普遍。放松一点，不用去想考试的结果。无论考得怎么样，父母都无条件地爱你。所以，不用担心，轻松上阵就好了。”这样，可以让孩子知道，考前紧张是正常的情绪，并对此表示理解，孩子紧绷的心便会松快一些。

2、告诉孩子，小学到大学的这段时期，只是人生的一个阶段，考试也只是学习生涯里的一个个短暂的过程。每一次考试，都不会对孩子的整个人生产生决定性的影响，所以，没必要太担心考试的结果。平时的小测验，考核的是阶段性的学习情况，便于查漏补缺，巩固知识。如果考得不好，反而能促使孩子攻克难题，获得更大的进步。这样的话，孩子也会更愿意向我们敞开心扉，诉说自己的感受。

3、让孩子考前做好准备工作。临考前，有人搞题海战术，但这些并不是复习的好方法。复习是一个系统的工程，考前突击并没有太大的效果。只要做好各项准备工作，保证充足的睡眠，可以减少考前焦虑。因此，家长要提醒孩子，考前把自己的文具、眼镜等学习用具全部准备好，上了考场就开始冷静沉着地答题。考试前把所有的准备工作都做好，考试时才会自信。

4、教会孩子考场自我情绪调节。孩子如能正确运用自我调节，就可以有效缓解考试焦虑。父母可以教给孩子自我质辩法、行为矫正法等调节方法，用科学的手段来有效地解决孩子的恐惧问题。父母要及时帮孩子排除不良的负面情绪，让孩子用轻松健康的心态面对考试。

攀比，在某种程度上是一件好事，说明这个人有上进心。比如，我们大人有时候都会和別人攀比，看到别人有了什么，自己也想着要有，这是人之常情，何况小孩子。但任何事情都有两方面，物极必反。那么如何消除孩子的攀比心理呢?

如何消除孩子的攀比心理

首先，我们应该从实际出发，让自己的孩子能够正确看待和认识自己，认识自己的环境。对于一些物质方面的东西，我们应该尽量做到简单，这样才能让孩子不盲目追求物质。如果我们的家庭总是追求一些不切实际的东西，那么，孩子自然也就学会了。在一些特殊情况下，我们更应该对孩子特别关注，发现了孩子攀比的苗头立即制止。

家长树立好榜样。日常生活中不要要在孩子面前老说别人家孩子如何好。也不要在孩子在时向彼此抱怨某个朋友有豪车、自己买不起，某个同事化妆品多高级、自己却用不起等等。多用好的言行潜移默化，润物细无声。比如说可以赞扬自己出行骑自行车低碳环保等等。

教会小朋友学会分享。人是社会动物，分享是社交行为，而且也可以带给自己快乐。日常让小朋友拿些小礼物分享给大家，让小孩发现通过分享，大家对自己更友好，而且也更容易得到别人的帮助。这个过程不但能增强小朋友自信心，还让其发现并非要同别人一样有这有那，才能在群体中受欢迎。

要给小孩建立规矩，拒绝其不合理要求。每个家庭根据自己经济情况及购物需求衡量小孩的要求是否过分。如若过分要拒绝、不能妥协。并和小孩讲明理由，比如说从物品的实用性、功能性、重复性等方面阐明不能买的理由。

教育孩子的同时也是在完善自己，从这个过程中不断修炼自己。我们都说身教大于言传，父母学会冷静处理问题，孩子也会逐渐学会不吵不闹的去面对解决遇到的问题。

打骂孩子后怎样消除孩子心理阴影

“对不起，希望你原谅爸爸/妈妈”

如果家长因为无法控制自己的脾气，对孩子施暴伤害到孩子，最直接的方法就是向孩子道歉，说这是你的不对。别小看了给孩子道歉这件事，如果家长打完孩子，特别是因为自己一时冲动打了孩子，会很容易给孩子留下阴影。

还会让孩子厌恶父母，以后的亲子关系也会受到影响。当然，家长知道自己是冲动打了孩子不对，在给孩子道歉的时候除了要说自己的不对以外，还要说孩子的不对，之后再向孩子保证要控制自己的脾气。家长在给孩子道歉的时候，需要诚心实意，不能欺骗孩子，否对亲子关系的伤害更加的大。

“妈妈/爸爸很爱你”

每个孩子都是需要爸爸妈妈呵护的，在一定程度上是依赖父母的。夫妻离异无疑对孩子的打击是非常大的，不管是从心理上还是生理上都是一道难关。

离异孩子的心理如何疏导

1、建立稳定的生活环境

离异对孩子的生活环境造成了很大的变化，因此父母需要尽一切努力，确保孩子的生活环境尽可能稳定。在孩子需要适应新环境的时候，父母可以带他们去新的地方玩耍，认识新的朋友，逐渐适应新的生活。

2、千万不要对孩子说你爸爸或者妈妈不要他了

在附近工作要经常回来看孩子，给孩子买喜欢吃的，玩的，在外工作的可以跟孩子经常打电话视频什么的，尤其是过生日的时候尽量参与，让他感觉我的爸爸妈妈还是爱我的在乎我的。孩子最重要的是陪伴，让他心中充满爱。

孩子面临一个新环境时，总会遇到很多畏难情绪，或是感到紧张或不适。对于父母来说，我们不仅要带着孩子尽快熟悉入学环境，还要帮助孩子舒缓入学紧张情绪。

孩子恐惧上学怎么心理疏导

首先是沟通，家长需要多和孩子交流，寻找一下原因，是不是因为假期的作业没有完成，还是因为在学校不开心，不想回学校。

原因是因人而已的，而作为家长，我们是需要适当的引导孩子，热爱学校，热爱学习，这样效果会更好。

而且要通过行动，因为在假期里面的学生的作息规律和上学期间肯定是不一样的，这时候家长就应该扛起这面大旗，主动的去提醒孩子，调整孩子作息时间。

使他在临近开学的这段时间慢慢适应校园的时间，从而缓解开学引起来的恐惧，而且家长需要从内心去关怀孩子，同时多与校方沟通，从多个方面来关怀学生，这有助于减少回学校之后的适应期。