孩子专注力差怎么训练

很多家长都有这样的烦恼，自己家的孩子专注力差，做什么事儿都是三分钟热度，上课容易发呆走神，写作业时经常坐不住。不少家长会采取鼓励、表扬，再不行就批评惩罚的方式，试图提高孩子的注意力，但往往不是没有效果，就是引起孩子的反抗情绪，搞得亲子关系紧张。那么，孩子专注力差怎么训练？

孩子专注力差怎么训练

1、从生活习惯进行引导

孩子的日常生活节奏和活动时间长短也会影响注意力，因此家长需要注意适当安排孩子的生活休息时间，让孩子的生活张弛有度。比如孩子在户外活动心跳加速，全身细胞处于兴奋状态进入户内，孩子无法马上进入安静的活动，家长却需要孩子立刻安静集中注意力，此种要求不符合常理，因此在安排孩子活动时只需要合理调整时间，制定生活制度，让幼儿的休息时间和睡眠时间得到满足。晚上不可让幼儿休息太晚，周末不可外出游玩太久，应让幼儿保持规律，方可在活动中养成集中注意力的习惯。

2、培养孩子的兴趣

培养幼儿识字的爱好。通过幼儿喜爱故事的特征为幼儿提供有文字提示的故事书，让孩子能够边听故事边看书，并通过故事来引发孩子的兴趣，然后通过简单识字，让幼儿的注意力在有趣的识字活动中得到改善。兴趣是维持注意力的主要因素，孩子对事物有着兴趣方可集中注意力，对感兴趣的事物有着探索的欲望。反而言之，孩子在发展注意力时也能够维持自身的兴趣；在生活中会看到孩子对于不感兴趣的事情缺少耐心，对自己喜爱的事物十分关注。

有的孩子写作业时总是拖拖拉拉、专注力差没耐心，写两个字就要停下来玩玩笔、抠抠橡皮。本来半小时就能写完的作业，他能硬生生的拖两个小时，让人看到就急得慌。有些脾气急躁的家长，就直接批评指责孩子。其实，孩子专注力差是很常见的现象。家长要先了解孩子专注力差的原因，对症下药，帮助孩子改变不良习惯，而不是去批评责备孩子。

孩子专注力差怎么办

1.给孩子一定的自由支配时间

让孩子去做自己想做的事，注重培养孩子的学习兴趣和主动性。比如，有的家长要求孩子每天放松一小时。在这一小时内，孩子可以玩、听音乐、休息等，不管干什么，家长都不去干涉，等孩子情绪比较稳定和愉快，有了学习的兴趣和主动性时，就会比较愿意开始较长时间的艰苦学习，学习效果也会更加理想。

2.让孩子定量学习

对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

孩子写作业很慢，学习容易走神，平时做事效率不高，都有可能是因为孩子专注力不足导致的。孩子专注力不足会对孩子的行为造成很大的影响，家长发现孩子注意力不足时，一定要积极引导孩子做出改变。

孩子的专注力不行怎么训练呢

1.提高注意力

寻找一个安静的学习环境，集中精神，专心于手头上做的事情,可以学习，也可以玩游戏。在此期间，家长要尽可能避免制造其他一些无关的声音分散儿童的注意力，这样有利于孩子注意力的培养。

2.避免在孩子集中注意力时打断

孩子如果在专注做一件事情时，例如孩子在家学习的时候，家长不要给孩子送水果或端牛奶等，容易打断孩子的思维，造成注意力不集中。

任何人做一件事都需要高度的专注力，专注力高有利于提高做事的效率，例如孩子的学习，提高孩子的专注力有利于提高孩子的学习效率，孩子的专注力不高，家长可以通过让孩子进行自己喜欢的活动，来锻炼孩子的注意力。

三年级孩子专注力不好应该怎么训练

1、营造安静的氛围。假如你想要孩子能够静下心来做一件事，那么给他营造一个安静的氛围是必不可少的，不要让其他的东西影响到孩子，自然而然他就会更加的集中做一件事，而且要给他提供一个独立的空间，而不是他的玩具室，否则就算没有声音影响到孩子，他也会被那些玩具吸引住。

2、把控住时间。假如孩子做一件事的时候注意力无法集中，那么家长就可以给孩子规定一个时间，要求他在这个时间内做完一件事或者是坚持一件事，只有过了规定的时间才可以干其他的事。而且还要告诉他，如果在这期间注意力不集中，就会增加时间。

3、让孩子定量学习。对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

4、读书有利于训练注意力。每天安排一个时间让孩子选择他们喜欢的书籍朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

你家孩子是不是在写作业时总拖拖拉拉、专注力差没耐心，写两个字就要停下来玩玩笔、抠抠橡皮？很多家长感到特别的纳闷，孩子怎么就不能静下心来学习呢？下面我们一起来详细了解下孩子专注力差怎么回事？

孩子专注力差怎么回事

1、打断孩子

孩子在做某件事情的时候，家长突然提出要孩子去做另一件事，从而截断了孩子的专注思考行为。

2、代替孩子

有些家长在看到孩子做某件事有些困难时，就可能会出手替代，帮助孩子完成某件事。就比如孩子叠被很吃力，妈妈就让孩子一边去，自己代替孩子叠被子等等。

现在越来越多的孩子出现了专注力差的现象，主要表现在孩子活泼好动，小屁股坐不住板凳，不能集中注意力在黑板上，或者对学习缺乏兴趣，不善于支配自己的行动，还有的孩子做事虎头蛇尾，常常半途而废，这让家长非常头疼；那么，13岁孩子专注力差怎么办？

13岁孩子专注力差怎么办

1、以身作则教育孩子

往往在教育孩子时，父母用以身作则的教育方式，要比言语上的教育更有说服力。所以在教育孩子时，自己要先做到一些事情，对孩子才会产生更多的影响，这种无声方式的教育，会让孩子不自觉地去模仿家长，家长自身做得好，孩子自然也会做得更好。

2、给孩子创造更容易专注的环境

如果想让孩子专心地写作业，有一张属于他自己的书桌是必须的，并且要求他保持干净和整洁，那些让人眼花缭乱的小玩意儿，不妨代他都收起来吧。家长要注意为孩子营造一个安静的环境，和良好的学习氛围。若孩子在写作业，外面响着电视声，他怎能安心？当孩子学习时，家长最好也拿一本书，坐在旁边陪伴孩子一起徜徉在知识的海洋。

许多父母在孩子出现不认真听课的情况时，不能客观理性地对待，而是习惯指责孩子，其实，根本原因也许不在孩子，很可能是孩子的专注力差导致的；那么，7岁孩子专注力差怎么办？

7岁孩子专注力差怎么办

1、视觉注意力训练

让孩子看一组照片或动物图片，并提出一些相关问题。比如给孩子看照片时，让他说说照片里都有什么人，几个男的几个女的、几个大人几个小孩，每个人都在干什么等等。不过应该注意，让孩子观察的照片或图片要不断地变换，不然孩子就会感到没有新鲜感了。

2、听觉注意力训练

给孩子讲故事，但要事先说好，故事讲完之后会提出问题让他回答。对于有些孩子，如果能够在讲故事之前就把要问的问题提前告诉他，相信他听故事的效果会更好。这就好比学生听老师讲课一样，如果先做好预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特别留心，因为这是带着要寻找答案的愿望去听讲的。