如何开导孩子考试前的心理紧张

考试前有点紧张，这是一个人正常的应激反应，如果不是极个别的那种特别紧张的情况，一般都不会有大问题。而且，适度的紧张感，反而能够让孩子高度重视考试，有利于考出好成绩。但假如孩子过度紧张就不行了，那么如何开导孩子考试前的心理紧张呢？

如何开导孩子考试前的心理紧张

保持正常学习，规律作息

保持正常的学习状态，不要改变学习、作息甚至饮食的习惯。把考试当作和平时一样，该干嘛干嘛。不要可以关注考试的特殊性，用一颗平常心去面对，更有利于自己的发挥。

多交流，树立自信

多和父母老师交流，从家长和老师的鼓励的话语中树立自己的自信。但是不要和同学交流自己的紧张。因为一般情况下每一个同学都会紧张，其他同学的紧张不安和焦虑和传染给自己，加剧自己的紧张。

每个孩子都是需要爸爸妈妈呵护的，在一定程度上是依赖父母的。夫妻离异无疑对孩子的打击是非常大的，不管是从心理上还是生理上都是一道难关。

离异孩子的心理如何疏导

1、建立稳定的生活环境

离异对孩子的生活环境造成了很大的变化，因此父母需要尽一切努力，确保孩子的生活环境尽可能稳定。在孩子需要适应新环境的时候，父母可以带他们去新的地方玩耍，认识新的朋友，逐渐适应新的生活。

2、千万不要对孩子说你爸爸或者妈妈不要他了

在附近工作要经常回来看孩子，给孩子买喜欢吃的，玩的，在外工作的可以跟孩子经常打电话视频什么的，尤其是过生日的时候尽量参与，让他感觉我的爸爸妈妈还是爱我的在乎我的。孩子最重要的是陪伴，让他心中充满爱。

自信是一件好事，但有的孩子太自信就变成了自以为是，不可一世，无法接受别人的劝解，这对孩子后期性格的养成非常不利，家长要帮助孩子改掉自以为是的心理，就要好好与孩子沟通，引导他们正视自己的缺点，同时也要以身作则，为孩子树立榜样。

如何改掉孩子自以为是的心理

1.建立良好的沟通机制：与孩子进行开放且诚实的对话，倾听他们的想法和感受。通过积极的沟通，了解他们内心的需求和价值观，引导他们正视自己的问题。

2.强调团队合作和合作精神：教导孩子团队的重要性，鼓励他们与他人合作，并分享他们的成果。通过参与集体活动和团队项目，培养孩子与他人合作的能力以及一种共享成功的精神。

3.培养谦逊和感恩之心：鼓励孩子认识到自己的优点和成就是来自于自身的努力，同时也要理解和感激他人的帮助和支持。教育孩子要善于表达谢意，并向他人学习和致敬。

4.让孩子学会帮助别人：是克服孩子自私的一个好方法。在帮助别人的过程中，孩子会体会到别人的尊重和感激，会体验到付出和分享的乐趣。

对于孩子的早恋问题，很多家长都会采取极端的方式去阻止孩子，但是这种极端的方式对于青春期的孩子来说，往往会产生适得其反的效果，会增加孩子的叛逆行为。那么，孩子早恋，家长这么正确引导呢？

六年级孩子早恋如何心理开导

1、父母应该摆正心态，尊重孩子。十多岁的小学生，只是对异性有朦朦胧胧的好感。家长可以认为自己家的娃非常有魅力，能够有人喜欢是一件开心的事情。教育孩子应该怎样正确的和异性相处。不能一味的说服教育，要告诉孩子，承担早恋带来的后果，增加孩子的责任感。

父母不要把纯洁的异性友情视为早恋，应该换位思考，去和孩子沟通，并且适度的告诉他们一些青春期的知识。允许孩子和异性的同学正常交往，并且尊重孩子的隐私，不要偷偷的翻看娃的日记和信件等。平日里多和孩子交流沟通，和孩子做朋友，让孩子感到自己的父母非常值得信赖和依靠。

2、家长要耐心倾听。孩子喜欢一个人和讨厌一个人都是有理由的，父母应该仔细询问一下原因。并且告诉孩子爱情，友情，亲情之间的区别，让娃认识到自己所谓的恋爱，本质其实就是一种纯洁的友谊。即便孩子有爱慕的倾向，家长也要引导孩子正确的面对这种感情，而不是打击。

小孩子之间的相互喜欢，在大人眼里非常幼稚，可能会给娃贴上坏孩子的标签，这可能让孩子因此而自卑，从而扭曲观念。

现在这个高速发展社会，迫使每一个人的压力都很大，包括孩子，但是很多家长都不理解说：孩子每天在学校里学习，他们有什么压力，其实不然，孩子每天的压力并不比我们大人少。那么，孩子有压力，家长应该怎么疏导呢？

家长如何疏导孩子的心理压力

1、多观察孩子，及时引导孩子。平常要多关注孩子日常行为，看看孩子有没有出现异常表现，比如总是沉默不语，不开心或者喜欢一个人独处等等，孩子的异常表现，往往是孩子内心变化的反应。

当孩子有些让人生气的行为时，家长首先要保持平静，要尽可能地意识到：他可能是无法承受压力了。家长调节自己的认知，也就是提醒自己：孩子不是故意找麻烦，问题行为是孩子的求助信号！

2、认真聆听他们的心声。要缓解孩子们的压力，首先就要知道他们为什么会有如此之大的压力，而这压力又来源何处。因此，身为父母我们要多抽点时间出来和孩子进行一次谈话，耐心地听他们诉说，做一个最忠诚的倾听者。

3、不断地鼓励孩子。在日常生活中，父母应该多注意鼓励孩子，让孩子感受到他的成功，体会到成功的喜悦，增强心理承受能力。不过，父母也要注意，对孩子的鼓励也应适当。否则，会让孩子处处以自我为中心，就会变得任性、虚荣。这样，孩子就无法经受住困难与挫折。

家长在与孩子相处时，要用朋友的角度去引导孩子，而不是命令孩子去做事情，这样就不会让孩子有畏惧的心理。如果孩子无法与家长正常沟通，那么隔阂就会越来越大，家长和孩子之间的误会就会越来越多，对孩子的成长更加不利。

家长如何与孩子进行有效的心理沟通

1、多赞美、少批评。希望得到尊重和赞美，是人们内心深处的一种愿望，赞美使人温馨和感激，能让人产生一种向上的力量，孩子需要这种善意与美好的表达。几句真情实意的赞美会使孩子创造一个令你意想不到的奇迹，父母对孩子每时每刻的了解、欣赏、赞美、鼓励会增强孩子的自尊、自信。

2、关注孩子的心理和内心的需求。有的父母虽然与孩子常年在一起，却不跟孩子经常沟通。有些父母以忙为由，忽视亲子间的交流。这些都是引起与孩子关系淡漠的原因，所以做父母的尽可能避免这些，尽最大可能创造行为上的关心、关注、爱护和亲近。

同时用语言向孩子表达出来，只有孩子清楚明白了这些无声的关心、关注、爰护和亲近，孩子就会对父母还以尊重、爱戴和亲近。

3、要创造和睦、稳定的家庭气氛。父母不要在孩子面前争执，当着孩子的面，应该互相支持、相互融洽、相互配合。父母、孩子之间要民主平等、和谐宽容，作为父母无论你多忙，都应留意一下孩子在干什么，并尽量抽时间与之讨论，交谈时多听听孩子的意见，采取一种平等的谈话方式，可以避开所谓的“冲突”。

孩子在成长发育的过程中，家长要关注孩子心理上的健康，以免给孩子带来不良的影响。良好的家庭教育，对于孩子的心理健康有着至关重要的作用。所以家长应该多学习相关的常识，多倾听孩子的内心真实想法，让孩子健康的成长。

家长如何注重孩子的心理教育

1、对孩子要有适度的期望。每个家长都希望望子成龙，望女成凤，受到传统思想的影响，总是会支配或者指责孩子，非但没有效果，反而会让孩子心理上及人格上发生扭曲。对孩子期望值太多的话，支配就会越多，让孩子内心变得很脆弱，当孩子稍微受到挫折和失败时，会直接半途而废或者丧失创造性。

正确的面对孩子的过错以及失败，冷静的面对一切，对于孩子要有足够的耐心，不能破口大骂，不然会伤害其自尊心。家长应该帮助孩子分析失败的原因，并且总结经验。当发现孩子在某种方面做出小成绩时，要给予一定的表扬和肯定。家长要树立正确的教育观，使用科学的教育方式，让孩子心理更加健康。

2、给孩子创造和谐温馨的家庭环境。孩子的居住房间，要保持干净和卫生，让孩子内心能感觉到舒适。可以在孩子房间内挂置地图或字画等，房间内放置书架，让孩子遨游在书本的世界中。若是有条件的话，应该给孩子提供光线充足且安静的房间。一些家长工作比较繁忙，没有时间收拾家务，这样会约束孩子的身心发展。

另外，和谐的家庭环境也是至关重要的，长时间待在和谐的家庭中，孩子情感丰富而且细腻，有稳定的情绪，性格积极乐观且有自信心。如果夫妻双方经常吵架的话，孩子没有安全感，总是焦虑悲观而且紧张。家长要努力的提高心理健康水平，给予孩子更多的耐心和恒心。