如何提高孩子抗压抗挫折能力

人的一生中不可能是一帆风顺的，在经历不顺与逆境时，拥有极强的抗挫折能力，能够以积极心态面对是非常重要的，孩子越小，对孩子抗压抗挫折能力的培养越重要。那么，如何提高孩子抗压抗挫折能力？

如何提高孩子抗压抗挫折能力？

1、对孩子进行挫折意识教育。

父母要首先排除“怕”的干扰，敢于放手，不要怕孩子出错，碰壁。让在宠爱的环境中长大的孩子看到，出现挫折是一种必然，一定要勇敢地面对它。成功的人大多是不怕挫折，它是人生最亲密的朋友，关键是如何面对它。要引导孩子正确对待挫折，教育孩子面对挫折不害怕、不退缩，敢于迎着困难上，树立战胜挫折的信心。

2、培养孩子的挫折承受力。

提高孩子面对挫折的勇气，增强他们战胜挫折的能力。能力不是通过说教得到的，而不是磨练出来的。根据孩子的年龄段，有意识地给孩子设计一些困难，给他们提供克服困难的机会，培养他们良好的耐挫力和积极乐观的人生态度

很多家长都会遇到这样一些情况，孩子在做某件事的时候，感觉到一点困难就甩手不干了，堆积木的时候一有难题就发脾气，写不出数字的时候一把就撕掉了练习纸……这正是孩子抗挫能力差的表现，那么，如何提高孩子的抗挫折能力？

如何提高孩子的抗挫折能力？

第一、无条件的爱孩子

要让孩子感受到父母对他的爱，还要让他能感受到这种爱不会失去。父母的爱是孩子心理上的依靠和寄托，让孩子克服恐惧和害怕。

第二、培养孩子阳光积极的性格

孩子在遇到困难时，有时候会特别的害怕和畏缩，不愿意经历失败，抗挫折能力不是很强，这是可以理解的，毕竟孩子经历的事情特别少，经验不是很足，我们家长也是在一次次面对挫折、一次次克服困难的过程中，慢慢积累起经验的，不能对孩子要求太高，下面给大家分享一些提高孩子抗挫折能力的方法。

提高孩子抗挫折能力的方法

1、为孩子树立榜样

发挥父母以身作则的作用，做孩子最直接的榜样。家长对待挫折的态度和行为，会潜移默化地影响孩子的态度和行为。

2、培养解决问题的能力

要不断培养孩子克服困难和解决问题的能力，要学会迎难而上、自我控制，学会倾诉和自我压制、自我宣泄，在实践中不断提高自身的抗压能力。去挑战一些竞技活动，去比赛，在胜负中是很容易感受到挫折的。感受挫折，孩子就不会再害怕挫折了。

很多家长都会抱怨，孩子的承受能力比较差，很容易玻璃心，遇到一点小事，就承受不了，平时做错了事情，家长都不敢去说教批评，因为只要一说，孩子就开始哭，甚至一天不出门吃饭，也不知道该怎么办才好。那么我们该如何培养孩子抗挫折能力呢？

如何培养孩子抗挫折能力

1.父母要塑造好自身形象

做事坚定、果敢，面对问题沉稳冷静，遇事不慌，坦然面对，特別是母亲，尽量不要在孩子面前呈现出软弱，父母就是孩子最好的老师。父母的态度影响孩子对挫折的看法。作为父母的遇到孩子经历失败的时候不要大惊小怪。如果你很紧张，会让孩子觉得此事不得了。如果淡定，会给他带来信心，给他一个积极的心理暗示：挫折没那么可怕！如果家长在孩子遇到一点点失败的时候就对孩子又打又骂，这样只会让孩子对挫折感到羞耻，无法勇敢面对挫折。

2.帮助孩子正确理解挫折

家长培养孩子抗挫折能力的关键，是要帮助孩子正确认识和理解“挫折”。因为孩子年纪尚小，缺乏对抽象思维的理解，对于“挫折”一词缺乏清晰全面的认识，所以家长可以从具体现象入手，可以让孩子更直观地感受到挫折是什么。当孩子遇到困难的时候，家长不必急于去帮助孩子解决困难，而是让孩子先直面挫折，认识挫折，再想办法应对挫折，有过这样的体验之后，孩子就能更清楚地认识挫折了。

现在的孩子都是在温室里长大的孩子，家长对待孩子简直就是含在嘴里怕化了，捧在手里怕碎了，所以说很多孩子根本承受不住挫折的影响，遇到一点挫折都会大发脾气，那么如何培养孩子的抗挫折能力呢？

如何培养孩子的抗挫折能力？

1、不要溺爱孩子。

在家里的事情父母可以帮忙解决，学习的事情呢，社会上的事情呢。一旦习惯了父母帮忙解决问题的孩子，在社会上遇到自己不能解决的事情，或者压力过大，就会选择错误。

2、不要否定孩子，也不要让孩子自我否定。

孩子受挫折的时候，自身很痛苦，父母就要体谅孩子的心情，不要一味的否定孩子。说出“你真笨”这样否定孩子的话。这对于孩子的自信心来说，是一个致命的打击。只要孩子尽力了就好。父母应给孩子更多的鼓励。

都说现在的孩子是成长在蜜罐中的，从小到大无时无刻不被父母呵护着成长，父母成了孩子坚强的后盾，在父母的保护下，他们的抗压能力越来越脆弱，那么如何提高孩子的抗压能力呢？

如何提高孩子的抗压能力？

1、家长要给孩子灌输“失败是成功之母”的思想。

站起来的次数超过跌倒的次数，那就是成功。孩子在学习过程中，每次遇到失败或者是没考好，此时的家长一定不要有过多的埋怨，要给他相应的鼓励，告诉他下次考得比这次好就可以了。尤其是一些喜怒露于色的家长，即使你再担心，再焦急，也不要把这样子的表情显露出来。孩子要输得起，首先家长要输得起。

2、降低期望标准。

有心栽花花不发，无心插柳柳成荫。作为家长要接受自己的孩子是一个普通人的事实。虽然望子成龙、望女成凤是所有家长的迫切心愿。但是家长在日常生活中至少不要把这种心理状态表现出来，这样会给孩子带来无形的压力。

生活中我们会遇到各种各样的困难，这是每个人成长过程中必经的一段路程，如果能够坚持住就能迎来光明，如果坚持不住，很有可能就会变得一蹶不振，那么，怎样提高孩子的抗挫折能力呢？

怎样提高孩子的抗挫折能力：

1、父母要树立挫折教育意识，认识抗挫教育的重要性

许多父母都认为，孩子心理承受能力差，应该对孩子保护有加。这种观念直接影响了孩子。其实，一个人受点挫折，尤其是早期受一些挫折，很有好处。家长应正确看待挫折的教育价值，把它看成是磨炼意志、提高适应力的好方法。

2、把握挫折教育的时机，帮助幼儿正确理解挫折

孩子对挫折正确的认知和理解是挫折教育的关键，是我们进行挫折教育的第一步。幼儿年龄小，对事物的认识是具体形象的，家长在幼儿面临困难时，应该让他们直观地了解事物发展的过程，从反复体验中逐步认识到挫折的普遍性和客观性，从而真切地感受到要做任何事情都会遇到困难，成功的喜悦恰恰来自于问题的解决。只有让幼儿在克服困难中感受挫折，认识挫折，才能培养出他们不怕挫折、敢于面对挫折的能力。