孩子初三了压力大怎样鼓励他

孩子进入初三之后，开始了紧张的复习冲刺阶段，导致孩子的学习压力骤然增加，面对重重压力，有些孩子们觉得中考就像一座山，被压得喘不过气来；此时家长要引导孩子从容面对，才能成功登顶。

孩子初三了压力大怎样鼓励他

1、家长多关心孩子。家长应该积极与子女交流，明确支持的态度，鼓励子女只要尽了力，成败与否都不重要，读重点中学或普通中学都予以支持，让学生有选择余地，这是缓解学生重压的方法之一。家长应尽量抽时间跟子女愉快聊天，带他们到户外活动，帮子女减轻思想包袱，轻松上考场，这才是明智之举。

2、引导孩子劳逸结合，适当的放松心情，调整心态。可以在周末约好朋友一起看一场喜欢的电影，和好朋友谈谈心，一起憧憬美好的未来。做做自己喜欢的事，比如听听音乐、看看书、吃零食、做手工等等。这样既可以减轻平时的压力，又可以使自己保持愉悦的心情。

3、家长应有积极的心态。让孩子知道家长是支持他的，不要用急迫的态度和他“谈心”，不一定要逼迫孩子讲话，只需要默默陪着他，同时，多给孩子信任和自由的空间，想要孩子有积极的心态，家长要以身作则，才能感染孩子。性格开朗乐观的父母，对孩子的一生有着至关重要的影响，这是孩子一生的财富。

4、合理安排学习和生活。初三学习紧张，可学习不是全部，合理安排学习，做到张弛有度，才能提高学习效率，达到事半功倍的效果。比如，学习一个小时，让自己休息10分钟，站起来活动一下身体，喝上一杯热牛奶，听听爱听的歌曲，让紧张的身心得到放松。 或者什么都不做，就闭上眼睛呆着也好，只要你喜欢。

初三是特殊的时期，对每个初中生来说都是至关重要的一年。这一年有对孩子极为重要的中考，中考是孩子人生命运的转折点，可以说初三决定着孩子未来的走向，孩子有压力是很正常的情况，家长一定要多多关注孩子的生活和学习，注意让孩子做到劳逸结合，避免压力过大对孩子造成不利影响。

初三孩子压力大如何缓解

1、倾听和理解：与孩子建立沟通渠道，倾听他们的压力和困扰。尽量理解他们的感受，给予支持和理解。

2、鼓励放松和休息：提醒孩子要有足够的休息和放松的时间。鼓励他们参加一些放松的活动，如进行户外运动、听音乐、阅读等，以减轻压力和焦虑。

3、帮助制定合理的学习计划：与孩子一起制定合理的学习计划，帮助他们分配时间和任务。确保他们有足够的时间来休息和娱乐，以保持身心健康的平衡。

4、鼓励积极思维和自我肯定：帮助孩子培养积极的思维方式，鼓励他们关注自己的进步和努力。帮助他们看到自己的价值和优点，并给予肯定和鼓励。

由于初三阶段的孩子距离中考越来越近，所以父母和老师对孩子的期望也是特别大的，以至于孩子在这种巨大的压力下，渐渐萌生出了不想上学的想法，从而导致学习成绩严重下滑。

初三孩子压力大严重厌学怎么办

1、找到孩子厌学的原因。很多家长看到孩子厌学就开始讲大道理，说不读书会带来怎样的恶劣后果，殊不知这个时候的孩子其实是什么也听不进去的。所以家长要做的其实是弄清楚孩子到底为什么不喜欢学习了，到底是遇到了什么样的问题，帮助孩子解决问题才是最重要的，但这却是很多家长都没有注意到的事情。

2、带着孩子放松。带着孩子放松也是很重要的一点，但是这一点不适用于所有的孩子，如果有的孩子本身就不爱学习，每天只想着玩，那么就不要带他放松了。如果是平时学习压力比较大的孩子，在初三这个关键时期有一些厌学的话，那么还是要带孩子放松放松的，短暂的放松也是为了更好地学习。

3、家长要认识孩子的学习成绩，给孩子确定的目标要合适，不要让孩子无限助跑，还没有办法完成目标。不给孩子规定每门课具体考多少分，只要求孩子学习会尽力就可以。也不要给孩子规定具体考上什么学校，可以正常发挥孩子的学习水平，得到应该得到分数就是可喜可贺的。

4、给予孩子安慰。孩子初三了，学习压力大是很正常的现象，可能很多孩子都是因为自己的一次考试没有考好，或者是在班级里的学习成绩跟不上，而出现了错挫败的心理导致不想上学，这个时候家长应该给予孩子一些鼓励和支持，如果父母不能够用正确的方法对待孩子考试成绩的不理想，就可能会使原来就厌学的孩子对学习的希望彻底破灭。

其实初三阶段的学习压力一点不比高三的小，因为中考也是孩子人生一个重要的转折点，所以在面对压力较大的初三学子时，家长一定要想办法来缓解他们的压力，引导他们正确看待考试。

家长怎样缓解初三孩子的压力

1、了解孩子的真实想法。默默关注孩子的一举一动，真正了解孩子的心理活动。家长对于孩子的言行举止要了然于心，然后对症下药，根据孩子的举动，正确与孩子进行沟通交流。家长要让孩子完全敞开心扉，与自己进行交流。这样才能够对症下药，对孩子真正起到指导的作用。

2、父母要多鼓励。家长应有积极的心态。要让孩子知道家长是支持他的，不要用急迫的态度和他“谈心”，不一定要逼迫孩子讲话，只需要默默陪着他。

同时，多给孩子信任和自由的空间，想要孩子有积极的心态，家长要以身作则，才能感染孩子。一对情绪好，性格开朗乐观的父母，对孩子的一生有着至关重要的影响，这是孩子一生的财富，这个观点也说明了乐观积极心态的作用。

3、多提优点，少说丧气的话。孩子处在成长阶段，缺点显而易见。不要急于改变他，学会等待，时间和实践会帮助他变好。总提缺点，孩子容易失去自信。没有进步，没有成绩，就夸他人品好，守时，爱看书，帮妈妈做饭等，孩子一高兴，学习压力就减轻了一半。

初三是孩子学习生涯的转折点，它关乎着孩子今后的命运，所以这个阶段孩子的心理压力都特别大，如果家长不能帮助他们缓解，那孩子很容易会产生厌学的情绪，甚至会做出一些危险的行为来。

初三孩子心理压力大家长怎么帮他们

1、了解孩子的真实想法。默默关注孩子的一举一动，真正了解孩子的心理活动。家长对于孩子的言行举止要了然于心，然后对症下药，根据孩子的举动，正确与孩子进行沟通交流。家长要让孩子完全敞开心扉，与自己进行交流。这样才能够对症下药，对孩子真正起到指导的作用。

2、父母要多鼓励。家长是孩子的心灵导师，要多鼓励孩子，帮助孩子。首先，让孩子认识到自身的优势，树立信心，告诉他正常发挥自己的水平一定没问题。其次可以陪孩子适当做些运动，在这个过程中建立自信，放松心情。最后，多对孩子说些鼓励的话。

3、对孩子要有期望值，但期望值不能过高。为什么对孩子要有期望值呢？因为孩子的自我约束能力毕竟要差一些，需要有人帮他树立目标并且促其前进。在很多情况下，父母的期望也可以化作孩子奋发向上的动力。

4、玩学结合，不要压制过猛。初三的学生，还是处于一个好玩的年龄，虽然他们的学习生活很累很紧张，但是他们有时候还是会有强烈的玩耍的欲望的。学习固然重要，但适宜的玩耍以及交友，对他们的学习生活也是不无裨益的。另外，适度的玩耍也是青春期的孩子较为有效的发泄途径。

初三是每一位孩子人生中十分重要的一个关卡，此时孩子面临着中考的巨大压力，同时伴随着青春期的到来，会表现出或多或少的叛逆。这时候作为父母要积极正向引导。

孩子初三压力大怎么开导

1、认真倾听孩子的心声。要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什麽压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。

2、适当的运动。适当的运动，可以帮助初三学生调节身体的紧绷感，缓解神经压迫感。比如慢跑，做一些不太累的体力劳动。当你锻炼到出汗时，整个人就会放松，紧张感也消失了。所以，当感觉很有压力的时候不妨好好适当运动一下，释放掉妨碍你奋斗的心理压力。

3、积极的自我暗示。家长可以教孩子学会积极的自我暗示，比如说“我能行的，这有什么大不了的。”“不管考试怎么样，我已经尽力了，我不后悔。”等等，通过积极的自我暗示来提高自信。

4、不要给孩子太多压力。父母应该遵循“宜静不宜动”的原则，不要给孩子太多的压力，而是要安慰他们。家长可以带孩子去看音乐剧，或者和孩子一起练书法，或者打羽毛球放松一下，这样可以有效地帮助孩子调整自己的心理和情绪。

“望子成龙，望女成凤”是很多家长的愿望，在孩子的成长过程中，家长非常注重孩子的学习成绩，特别是高中的时候，孩子面临着高考的任务，学习压力非常大。如果孩子的心理压力太大，在学习面前就只会更加抵触。

高中孩子心理压力大怎样疏导

1、多观察日常生活中孩子的表现。青少年选择极端的方式获得解脱，父母的几句说教或许只是一个导火索，真正的原因来自多方面和长时间的日积月累导致的。

比如，孩子在采取极端方式导致悲剧发生之前，他的生活、学习、交往中都经历了什么，日常表现又是如何，或许一些不被人重视的细节，都能成为日后情绪积压到一定时期的爆发点。

2、注重沟通技巧，像朋友一样交流。处于青春期的孩子常表现急躁、叛逆的行为，父母应该给予更多的关爱和表现，及早发现孩子的日常表现，对症下药。不管孩子学习好坏，重在学习获得的积累，注意家长的表达技巧和情绪，去寻找犯错的原因，寻求正确的解决方式。

注重沟通技巧，像朋友一样交流，不带有情绪性的责备或是谩骂。家长要帮孩子找学习差的原因和解决方法。对于爱上网的青少年，许多家长还停留在传统式的教育模式，在网络资源问题上，要正确引导，不要规避上网问题，合理利用网络的丰富资源，用在实处，才能真正避免类似的事件的发生。