10岁小孩注意力不集中怎么办
时间:2022-10-31 16:33类型:其他阅读数:1004
注意力,是个很重要的心理品质,没有它,就无法专心听课,无法完成作业,无法完成一件事,由此可见注意力的重要性。那么,10岁小孩注意力不集中怎么办?
10岁小孩注意力不集中怎么办
1、增强兴趣
孩子如果对一件事不感兴趣,在多数情况下很难集中注意力,通常可以从各方面改善这一状况,比如做孩子比较感兴趣的事,一般可以在短时间内让孩子集中注意力,然后逐步训练孩子的注意力。 平日里,也要多带孩子参加有意义的活动。
2、把控时间
假如孩子做一件事的时候注意力无法集中,那么家长就可以给孩子规定一个时间,要求他在这个时间内做完一件事或者是坚持一件事,只有过了规定的时间才可以干其他的事。而且还要告诉他,如果在这期间注意力不集中,就会增加时间。
3、培养良好习惯
孩子没有休息好,大脑没有得到充分休息,上课就容易出现注意力不集中的情况。建议家长要帮助孩子培养早睡早起的习惯,养成规律的睡眠有利于大脑的生长发育。
4、锻炼注意力
家长可以带孩子做一些锻炼注意力的活动,例如下棋、阅读等。在孩子专注做一件事的时候,家长不要频繁打扰。
5、多陪伴关心孩子
如果孩子爱动、注意力不集中,家长应多抽出一些时间陪伴关爱孩子,多和孩子沟通交流,可陪伴孩子学习一些比较专注的游戏,让孩子练习画画、数豆子等,有利于逐渐培养孩子的专注力,从而改善。
10岁小孩注意力不集中怎么办,小孩注意力不集中,作为家长一定要找出原因,积极引导,平时不要责骂孩子,对待孩子要多给予鼓励,加强对小孩的生活管理,防止攻击性、破坏性以及危险性的行为发生。