孩子看手机怎么办怎么能戒掉

孩子喜欢看手机、平板电脑，甚至有的孩子早上还要在家里看几集动画片才去学校。孩子经常看手机，对孩子的成长非常不利。那么，孩子看手机怎么办怎么能戒掉？

孩子看手机怎么办怎么能戒掉

1、制定规则

孩子对电子产品感兴趣，一味地“堵”着不让玩不是办法，最好能跟孩子商定，每天固定玩多长时间。在双方沟通协商的前提下，家长可将孩子玩手机的时间限制为一小时内，因为孩子也参与商议，商议出的结果也算他自主决定的一部分，他会更容易执行。

2、面对孩子耍赖要坚定

规则的制定和执行过程中，孩子肯定会耍赖不听，甚至又哭又闹。面对孩子的耍赖，家长要做到的是“温和而坚定”。孩子发脾气哭闹时家长依然要保持平静，同时毫不客气地收掉手机。若在这个过程中，家长被孩子的行为惹恼，建议忍下怒火，赶紧撤离现场。

3、进行及时反馈和沟通

如果时间到手机被收走，孩子哭得地动山摇，家长除了平复自身情绪外，还要平复孩子的情绪。毕竟孩子不如成人自控力强。不管孩子如何踢打哭闹，温柔地将他抱在怀里，肯定他的感受，说知道他很想看很不开心，但必须要遵守规则。

等孩子慢慢平复后，告诉孩子你这么做的目的（保护视力等等），让孩子明白，不让他看太长时间手机，是为了让他变得更好，并不是惩罚他。

孩子看手机的危害

1、影响视力

现在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在着视力问题，以近视、散光最为严重。而很多孩子出现眼疾状况直接原因就是过度玩手机，长时间注视着发光的屏幕，对眼睛的伤害是非常大的。

2、降低睡眠质量

玩手机是会上瘾的，如果得不到较好的控制，许多孩子躲在被窝里经常玩游戏玩到半夜三更，有时是控不住自己看连续剧、刷微博、聊微信等，“夜猫”就会出现，使精神更加抖擞，不愿意睡觉，严重影响睡眠，当身体和大脑得不到休息，甚至影响身体健康。

3、使颈椎受损

长期使用手机，“低头一族”会使得颈椎受损，孩子在长身体，骨骼还没发育好，经常低头看手机，这会使颈椎受损，很多还会出现坐姿不良、弯腰驼背的现象。

让孩子学会正确的使用手机，需要家长们及时正确的引导，在与孩子沟通的过程中，态度一定要温和，不可太严厉，同时可以多陪伴、夸奖孩子，相信孩子一定可以远离手机。