沉迷网络对青少年的10大危害

少年强则国强，青少年的健康成长是不容忽视的，针对青少年沉迷网络游戏的问题，进行更科学的管控势在必行。作为家长，首先要做好预防，其次如果一旦孩子出现沉迷网络的情况就要及时引导和制止，不能顺其自然。

沉迷网络对青少年的10大危害

1、伤害身体

迷恋游戏，通宵达旦地玩，能达到可以不吃饭、不睡觉的地步。身体伤害很大！尤其对脑部的伤害很大，上网打游戏时会暂时降低智商，时间长了会导致智商下降。

2、心理方面

由于网迷对网络有着很大的依赖心理，轻者影响学习，使注意力难以集中，重者可能会心理变态！部分少年会有严重的孤僻倾向，甚至会产生与人交往的障碍。

3、易惹是非

进出网吧的大多是中小学生，他们大多没有收入，为了能弄到上网的钱，会做出一些不好的行为。还有一类人进出网吧，经常有打架斗殴的事在网吧发生。

4、影响学业

学生一旦迷恋上网，成绩肯定会直线下降。其主要的问题是上网占用了大量的时间。有个例子，一个孩子初中开始时成绩是全班第5，仅仅一年就降到了倒数第6名，由此可见其影响！

5、安全问题

大多数网吧都未请专业人员安装安全设备，也未经消防、安全、文化、卫生等部门允许，更没有保安人员，所以存在着很大的安全隐患。

6、网络内容的伤害

网上的一些内容也是对人特别是未成年人的伤害是巨大的。其不良的内容及其不负责任的胡言乱语，一些不健康的视频及图片，直接导致了上网者的个人素质下降！

7、社会角色及观念的改变

有许多人都很喜爱网络，但网络游戏却让人情有独钟。有些人迷上游戏之后，昼夜地玩着游戏，还有的甚至把眼睛给玩瞎了。所以要提醒大家要少上网玩游戏，否则你就会迷失自己，陷入网络游戏中不能自拔。

8、冲击着青少年的人生观、价值观

俗话说“栽树栽根，育人育心”，青少年时期的人生观、价值观的形成，对他们将来的学习和工作、智能和个性发展起着指导和调节的作用。但青年初期只是人生观、价值观初步形成的时期，它还不成熟，需要他们在生活的道路上进一步锤炼。因此，我们应该更多地关爱青少年的成长，正面引导，防微杜渐。

9、对周围人事的不信任和紧张的人际关系

在网络这个虚拟世界里，人人都以虚假的身份出现，尽管很多时候，你可以大胆地表达自己的真实想法或无所顾忌地说你想说的话，但在虚假的身份之下，网络人际关系很少有真实可言，时时充斥着不信任感，人际关系紧张。特别是对于“性格内向”的青少年，网络为其提供了展示自我的平台，但也使他们在“网下”变得更加内向和自我闭锁。

10、意志力的消磨和自控能力的下降

网络的过度使用，使青少年对网络产生了强烈的依赖心理。特别是网络游戏中的冒险刺激、网络交友中的轻松自如、网络不健康内容中的新鲜诱惑等，使青少年逐渐产生“网络成瘾”，而对自己的主体生活--学习，却失去兴趣，缺乏毅力，自控能力下降，学业荒废。

家长怎么做才能预防孩子沉迷游戏

1、家长注重言传身教，尽量不玩游戏，孩子是父母的一面镜子，他的言行举止都是你行为的映射。父母是孩子学习的榜样，想让孩子成为什么样的人，你首先要成为什么样的人，而身教更甚于言教。

如果家里有个沉迷电脑游戏的大男人，又有个一天到晚拿着手机刷淘宝刷小视频的女人，真难以想象孩子会痴迷到何种程度。想要从根本上杜绝孩子玩游戏成瘾，从开始就要将苗头扼杀在摇篮里，做父母的首先要从自身做起，尽量做到孩子面前，不玩游戏。

2、兴趣转移法。如果没有培养广泛的兴趣，那么孩子对于游戏一定会一碰上瘾。一个兴趣广泛，眼界开阔的孩子，他会发现生活里有很多比游戏更有趣更有意义的事情可做。

爱好广泛，比如读书、绘画、手工制作、踢球、打篮球……我相信孩子更喜欢外面世界里那些新鲜事物，而非整日沉浸在网络游戏里。孩子的兴趣广泛了，自然不会将注意力全部放在游戏上。

3、合理安排孩子网游戏的时间。从一开始，严格控制孩子上网时间，堵疏结合，一味围追堵截不如科学合理安排时间更重要。

4、从小让孩子明白手机电脑是学习的工具，当孩子看到你用手机阅读小说；当孩子看到你用电脑打字写文章看电影；当孩子有不懂的问题，你用手机和电脑为他解决问题。这个时候你可以告诉他手机和电脑是用来学习的工具，你可以用电脑手机了解很多书本外的有趣知识，做很多有意义的事情。

5、无论多忙，多抽点时间陪孩子。

青少年沉迷网络的原因

1、网络游戏形成了新的社交方式。

网络的出现缩短了人与人之间的距离，正因为网络的出现，地球被成为了“地球村”。青少年的成长过程中，人际交往是一项重大的课程，网络游戏的出现，它作为一种高刺激性的媒介，为青少年提供了一种新型的虚拟交往“社区”，体现了新型的人际沟通，互动甚至教育方式。

人的需要是行为产生的出发点，也是人的行为积极性和主动性的原始动力，社交这一基本需求驱使青少年越来越依赖于虚拟的网络世界。

2、满足自我认同。

青少年在生活和学习中会遇到来自外界的阻力，这种阻力往往是父母居多，老师次之。因此青少年在成长的过程中就需要得到他人的认可，其身份认同则需要在与外界的互动中来确立，自我认知的方式很大程度上也来源于外界的印象与评价。

网络游戏的虚拟性很大程度地为青少年提供了构建理想自我，重塑自我的机会，他们可以用更多细节去描述、展现自我，通俗地讲，网络提供给他们建立“人设”的沃土。

例如，在游戏中选择佩戴怎样的面具、扮演怎样的角色。青少年在社交平台上发布有关自己的生活细节，向他人展示出正向、积极甚至优越的一面，同时，他们更关注社交平台上关于自己的评论，并不断进行回复，从而沉迷于网络社交而无法自拔。

3、逃避生活和学习中的压力。

每个人都有“趋利避害”的本能。当下，整个社会都在背负着生存的压力，而青少年在成长过程中同样也会遇到学习的压力。成人遇到压力的情况下可以用酒精麻痹和休闲的生活来缓解压力，而网络游戏则是青少年逃避压力的方式。

网络游戏能给青少年带来片刻的放松和自我的满足。给青少年带来胜利的成就感，也会满足其逃避压力的需要和发泄压力的需要。