孩子莫名其妙的烦躁是怎么回事

孩子在父母心里是很重要的存在，父母对于孩子的成长也是格外在意，但是孩子在成长的过程中不可能永远一帆风顺，有时候难免会出现一些问题。当家长发现家里的孩子有时会莫名其妙的烦躁时，一定要正确引导孩子。

孩子莫名其妙的烦躁是怎么回事

1.缺乏安全感

如果父母工作太忙，无法给予孩子高质量的陪伴，或者无法满足孩子的需求，就可能导致孩子缺乏安全感，表现出烦躁的情绪。

2.健康因素

人在身体不舒服的时候，更容易烦躁易怒，甚至一丁点的小事都会有情绪，我们成年人，都是有过切身体会的，应该能够理解这个因素。

3.逆反心理

有些家长出于疼爱心理，对孩子生活全程包办，孩子没有了自己的施展空间。或者家长强势压制，有打骂责罚行为，也会导致孩子的逆反心理，越是打压，孩子越是强烈反抗。

4.过于娇惯

娇惯是对孩子不良行为的放纵，即使无理取闹也是百依百顺，默许、放纵。孩子感觉，只要一闹就能得逞，时间长了就会形成自我膨胀，骄横霸道的心理。

怎么解决孩子莫名其妙的烦躁情绪

1.不娇惯不放纵

对合理的要求，要认真执行，对不合理的无理取闹，要温和的坚持，既不训斥、打骂，也不满足他的要求，只要在安全范围内就行。比如，当孩子哭闹发脾气耍赖的时候，可以把孩子抱到床上，沙发上，温和的看着孩子，等孩子情绪过了之后，再进行平和沟通。

2.让孩子为自己的行为负责

家人的思想理念，要协调一致，不能有的管，有的护，让孩子有保护伞的依赖性。孩子有时情绪严重，会摔东西，事后要让孩子一起参与收拾打扫，让孩子对自己造成的后果负责，这个方法比责骂效果更好。

3.鼓励引导孩子

平时生活中，家长也要以身作则，不要轻易随便发脾气，如果家长有这种情绪，孩子也会效法模仿。

积极鼓励，只要看到孩子这方面的进步，哪怕一句话，一个细微的动作，都要进行表扬鼓励，给孩子形成良好的心理暗示，进行正面引导教育。

4.避免过激行为

如果有不合理的要求，也不要强行压制，要心平气和的进行沟通，查明原因，采用适当的方式进行引导。

家长怎么引导孩子控制情绪

1.营造良好的家庭环境

父母要认识到，家庭是孩子成长的基石，父母是孩子最重要的老师，良好的家庭环境有助孩子情绪稳定和良好人格的形成，因此父母要从自我改变做起，带动孩子一起改变。

2.建立良好的沟通环境

积极倾听孩子的想法和感受，了解他们心中的疑虑和困惑，及时给予关心和支持，尊重并认可孩子的感受，引导孩子正确识别和表达情绪。

3.给予正确的引导

教育孩子学会调整情绪，如深呼吸、冥想、听音乐等方式。减轻焦虑、愤怒等负面情绪，当孩子出现不良的脾气和情绪时，家长要以正确的态度和方式进行引导，有助于孩子更好地控制脾气和情绪。

4.建立规律的作息时间

规律的作息时间有助于孩子保持良好的精神状态，更有利于情绪稳定。睡眠充足、饮食均衡和适当锻炼，都有助于情绪和脾气的控制。