沉迷手机的危害

现在家家户户都有手机，手机的便利每个人都深有体会，手机给人们提供便利的生活方式，带来了有利的一面。但同时，手机的弊端也愈加明显，尤其对于未成年的孩子来说，影响更大。孩子长时间使用手机，便会沉迷手机，导致孩子视力下降，身体素质下降等情况的发生，影响着孩子的生活。

沉迷手机的危害

1.耽误时间影响学习

孩子玩手机上瘾会出现时间失控，使孩子在不知情或没有意识的情况下造成大量时间的荒废，导致孩子黑白颠倒，白天没有精力学习。

2.情绪失控

孩子玩手机上瘾会出现情绪失控，孩子长时间玩手机之后，会出现控制自身情绪能力的下降，在父母发现孩子长时间玩手机而管教他时，孩子会大发脾气、情绪失控，如同变成另外一个人，但是孩子会意识到自己的情绪失控。

3.影响视力

手机屏幕小，色彩度极高，长时间不错眼珠地盯着看，会导致孩子眼睛会发胀发痛，很容易就会造成孩子近视的发生。

4.社交问题

孩子沉迷手机会出现社会功能的损害，导致孩子与伙伴分离，不能正常与伙伴交往，对原来的兴趣爱好也会失去兴趣，而沉溺在网络和手机之中，造成孩子社会角色的缺失，比如学生放弃学习、伙伴交往中远离伙伴等，导致孩子人格上的缺陷，出现人际交往的困难，以及失学、逃学的情况。

孩子沉迷手机的原因

1.自制力差

手机功能很多，并且具有很强的娱乐性，而小孩子的性格决定了孩子注定会被内容丰富且未知的东西好奇，而手机恰好就能够满足这一条件，自然孩子就会很容易沉迷于其中。

2.缺乏监督

在一些家庭中，孩子们缺乏足够的监督和指导，这可能导致他们使用移动设备来逃避现实问题或者其他负面情绪。

3.受到家长影响

很多做家长本身其实也是经常抱着手机不放，这样其实就会给孩子一种心理暗示，认为玩手机本质上只是一件很正常的事情，毕竟家长就是孩子的表率，家长的每一个行为都会成为孩子被言传身教的素材。

4.缺乏其他娱乐方式

现代社会对小孩的时间安排和活动方式越来越单一，缺乏多样性和创造性，导致小孩只能通过手机等电子设备来消磨时间和娱乐。

沉迷手机危害大，家长怎么引导孩子做出改变

1.设定合理的使用时间

为孩子设定合理的手机使用时间限制，避免过度依赖和长时间使用。

2.培养多样化的兴趣爱好

鼓励孩子参与其他有益的活动，如户外运动、阅读、手工艺等，丰富他们的兴趣领域。

3.保持沟通和监督

与孩子建立密切的沟通，了解他们使用手机的情况，监督并指导他们合理使用。

4.建立健康的手机习惯

可以与孩子一起制定规则，如在睡前一小时停止使用手机、使用防蓝光眼镜等，帮助维持健康的手机使用习惯。

5.起到榜样作用

家长应该起到榜样作用，自己也要合理使用手机，与孩子一起培养良好的手机使用习惯，做好对手机使用时间的管理。