孩子沉迷手机有什么方法戒

随着社会的不断发展，很多初高中的孩子都拥有了自己的手机，除了可以在手机上查阅资料外，也可以在压力大的时候使用手机释放压力。然而，手机对孩子来说成瘾性比较大，或对孩子的学习和生活造成非常大的影响。

孩子沉迷手机有什么方法戒

向孩子讲述手机的危害，让他理解父母的用心良苦。给孩子做思想工作，让他认识沉迷于手机的危害，明确这个时期学习才是首要任务。这个时期的孩子对父母的关系不太依赖，家长与孩子沟通时，要注意观察孩子的情绪，晓之以理，动之以情。

与孩子协商使用手机的时间、次数。让孩子一下子就戒掉手机，这种方法是不行的，家长可以先跟孩子规定使用手机的时间，在完成自己的学习任务之后，可以适当的玩手机。

引导孩子通过手机学习新知识。网上的知识涉及到各方各面，通过引导孩子去筛选有益的知识，通过阅读学习更多的新知识、开阔孩子的视野。比如孩子在使用电子产品时，可以引导孩子阅读经典名著，浏览新闻，熟知各地的风土人情，也可以观看一些教育性的节目。

做父母的要树立榜样，也不能过度沉迷于手机！好多孩子都是跟家长学的，要想孩子不沉迷于手机，做家长的家要以身作则多给孩子关爱，别一到家就拿着手机看，刷视频，要在孩子面前树立美好形象。

丰富孩子的课余生活。很多的孩子由于在家的枯燥无趣，手机上网可以于游戏，看视频，常常的沉溺在里面不可自拔，培养孩子爱读书的好习惯吧，这样空闲的时间就能通过看书来打发时间，而不是玩手机。

孩子沉迷手机的表现有哪些

1、长时间使用手机：孩子会花大量时间在手机上，沉迷于游戏、视频中，无法停止使用手机。

2、对活动失去兴趣：生活已经被手机所掌控，只要有时间就躺在床上不停的玩手机，好像已经没有兴趣爱好，也不愿意出门走动，无主动意愿参加同事或朋友聚会。

3、无法集中注意力：当孩子不能使用手机时，可能会出现注意力不集中的状态，无法专注于其他事情。

4、社交障碍：孩子可能因过度使用手机而忽视现实生活中的人际关系，逐渐与周围人疏远。

5、成绩下降：喜欢玩手机的孩子，渐渐会习惯手机所带来的轻松愉悦的信息。从而对有难度的学习感到乏味和枯燥，并且也不太愿意去开动脑筋思考解决问题，然后学习成绩下降。

6、不爱思考：电子产品最大的特点是快反馈，点一下手机，内容、图片、信息、声音就会自动灌输到大脑里去。一旦孩子付出较低的成本就能获得满足，他就会习惯简单直白的互动，他就没有精力去深度思考。

如何引导孩子正确使用手机？过来人给出建议

1、父母率先做出榜样，尽量少在孩子面前玩手机。

在家里营造一个“阅读角”，每天回家尽量放下手机抽时间陪着孩子一起多看书，多学习，通过自己的行为潜移默化正向影响孩子。

2、具体分析孩子爱拿手机、IPAD到底在干什么。

如果是在看他喜欢的动画片，我们可以找一些替代品（相关书籍）或者延伸一下内容。甚至完全可以“延伸”一下做个亲子角色扮演之类的。比如说鼓励孩子进行表演动画片里的人物，让孩子进行与父母亲子交流互动，逐渐缩短孩子接触手机的时间，达到控制目的。

3、多转移孩子的注意力，多鼓励孩子参与集体活动。

与同龄人交往，多参与学校集体活动，参与户外活动，扩展孩子的兴趣，培养孩子活泼开朗的性格和好身体。

4、规定使用时间

一般上学是不允许带手机的（电视里演的情节除外）。那么我们可以规定孩子周一至周五是不可以碰手机的。

周末，出去玩时可以带手机。写完作业可以玩手机，但规定时间。比如一次玩多久，一天玩几次等。并要和孩子讲清楚玩手机的危害，不时提醒注意用眼卫生等。

5、多陪伴孩子

大人在孩子面前应该尽量减少玩手机的机会。

和孩子在一起的时候，多陪孩子玩游戏、读书，总之比玩手机有益的事情有很多，就看家长是否用心。如果你真的想做到对孩子负责，建议你在陪孩子的时候关掉手机吧。