怎样疏导孩子心理压力

孩子在成长的过程中，总会遇到各式各样的问题和挫折，如果家长没有及时给孩子一些建议和指导，长期下去，孩子的心理压力会逐渐增大，因为孩子都想要表现得好一些，但是苦于没有方法和别人的指导，怎样疏导孩子心理压力？家长要做好疏导。

怎样疏导孩子心理压力

这个要分不同年龄阶段去看的。

1、孩子要是在小学阶段，只要有比较正确的教育观，孩子都不会有太大的压力。

尤其是低年级，这个阶段需要父母重点培养孩子的兴趣和习惯，还有多鼓励，多肯定，让孩子养成乐观积极的性格和心态。在整个小学，压力最大的可能要从五六年级开始，因为这个阶段面临升学，学习任务慢慢开始加重，这个时候最好的疏导压力的方法就是，找到学习问题所在，给予他最积极有效的帮助，同时正向肯定孩子，让孩子对自己有信心。

2、孩子到了初中，是会比较容易有压力的，这个时候压力主要源自于学习，也有可能是人际关系。

家长要和孩子多沟通，值得注意的是，在我们国家，大部分家庭有妈妈照顾孩子，而妈妈是很容易爱子心切的，希望孩子样样好，所以看到孩子不好的地方，喜欢唠叨，妈妈的唠叨也容易加重孩子的负担和叛逆。

所以，初中阶段，建议家长多和孩子相处，沟通，关心孩子的学习，做好正向沟通。有些孩子的压力可能源自于和同学处理不好关系啊，早恋啊，那家长可以和孩子心平气和讲道理，站在更高的角度分析利弊，告诉孩子正确的处理方式是怎样的，从而引导孩子积极处理遇到的问题。

3、若是孩子处于高中，压力很直接，那就是高考。

父母在这块其实是给不了太多帮助的，最好的方式，建议在学习上，给到孩子行之有效的帮助，减轻孩子的顾虑，多给孩子一些鼓励。

减轻孩子压力的方法：

1、多与孩子谈心

当感觉孩子有心理压力时，要和孩子多谈谈心，鼓励孩子把心里话讲出来，此时我们家长应该认真倾听，让他感到被重视、被关注，觉得我们是他可信赖的朋友，让孩子感受到父母的爱和温暖，缓解一下紧张的心情和内心的压力。

2、多与老师沟通

孩子学习压力与在校表现密切相关。家长应该主动与老师勤沟通，通过询问班主任和任课老师及孩子的同学，对孩子的近期学习、生活和心理状况有一个全面细致的了解，和老师共同探讨，一起帮助孩子找到解决办法。

3、参加户外活动

换个环境会带来不同的心情，所以，父母可以带领孩子走出压抑的氛围，去户外接受新的事物，也会减轻压力，带给孩子好的收获。多带孩子去户外玩玩，通过参加户外活动，来提高孩子的抗压能力，学会应对各种不同的情况，让孩子的压力得到缓解。

怎样疏导孩子心理压力？以上就是我的建议，希望家长们可以多看看，尽快找到帮助孩子减轻压力的方法，尽早实施。