13岁的小孩玩游戏上瘾怎么办

不管是多大的孩子，只要出现了玩游戏上瘾的现象，家长就要及时制止，及时做出正确的引导，千万不要因为孩子年级小，就放任不管，否则只会使孩子的情况更加严重，到最后连家长也管不了了。那么13岁的小孩玩游戏上瘾怎么办？

13岁的小孩玩游戏上瘾怎么办

1、了解孩子玩游戏上瘾的原因

大多数孩子沉迷于游戏，是为了逃避现实世界里的压力，想到虚拟世界中去发泄情绪、排解压力。家长可以和孩子心平气和地聊一聊，正面或侧面了解孩子是不是压力一大就想玩游戏放松，压力的来源又是什么？是学业，同学关系，师生关系，或根本就是亲子关系紧张？

2、与孩子约定好玩游戏的时间，并且严格执行

家长可以和孩子约定好玩游戏的频率、及每次玩的时长。建议控制在每周2-3次，每次30分钟-1小时。但前提是已经保质保量完成了当天的学习任务。如果孩子有优秀的表现时，例如学习成绩进步、做了好人好事等，可以适当把玩游戏作为嘉奖。但也要注意控制时间，不超过1个小时。

3、引导孩子正确使用网络

游戏固然好玩，但丰富精彩的网络可远远不止这些宝藏。我们可以利用网络查找有需要的资料、听歌、看电影等等。如果孩子对做手工感兴趣，可以帮他找些网上小组，里面都是世界各地的手工爱好者，分享交流自己的作品与心得。如果孩子对物理感兴趣，可以帮他下载最新的科普片、纪律片。很多网络平台也有各式各样的兴趣小组，大家围绕共同感兴趣的话题各抒己见。

13岁的小孩玩游戏上瘾的原因

1、孩子的闲暇活动太单调

孩子的每日时间以及互动都太单调，除了学习，很难找到能快速放松自己的方法。现今许多活动都离不开网络，互联网悄无声息的潜入孩子生活的方方面面。玩游戏不是原罪，孩子之所以把网络当作玩具而不是工具，问题的关键是孩子平时没有时间、空闲时间太过于单调。

2、游戏满足了人内在的精神需求

在虚拟游戏世界里，你可以通过自己的努力，得到你想要的东西，达到一个你建立的目标。你之所以可以在游戏中享受到成功的快感，是因为这是构建了一个区别于现实世界的理想环境。

3、孩子的自制力差

孩子还没有足够的自制力，和有自制力的成年人相比较，他们抗拒不了游戏带来的刺激感和游戏胜负上的肯定自我价值，更容易沉溺其中无法自拔。

13岁的小孩玩游戏上瘾怎么办，家长首先要和孩子好好沟通，了解孩子玩游戏上瘾的原因，然后才能根据具体原因，解决具体问题。