学平衡车对孩子有什么好处

很多家长都希望孩子有个健康的好身体，因此就会经常带孩子出门做运动，其中儿童平衡车是非常受孩子欢迎的一种运动玩具。

学平衡车对孩子有什么好处

1、学习平衡车可提高孩子的身体素质

大部分孩子是从二、三岁开始学习平衡车，但也有些从18个月多就开始学了。平衡车练习可以提高孩子心肺功能、灵敏度、平衡能力以及身体协调性。

据一些家长反馈，有的孩子以前经常感冒，但练了1、2年平衡车后体质明显改善，很少生病了，而且小朋友们在一起练习、训练、比赛，他们的人际交往能力也大大提高了。

2、幼儿平衡车能全面提高运动潜能

平衡车能全面提高孩子以下几个方面的运动潜能：体能、耐力、身体平衡性、灵活性、大脑与身体各部位之间的协调性和运动反映的快速准确性，能有效地改善和避免孩子因为运动智能开发不良而出现的问题，如躁动不安、注意力不集中、没有耐性、过分安静、胆小、没有表现欲等。

3、学习平衡车有助于培养孩子的良好个性

练习平衡车可以提高孩子身体平衡性、协调性、灵活性、体能、耐力以及培养不怕苦不怕累的精神；每完成一组小障碍都会使孩子产生一种自我满足感，所以，学平衡车可以增强孩子的信心，对孩子的性格养成有好处。此外，平衡车与其他体育项目相比具有一定的趣味性、观赏性，孩子更乐于投身其中。

孩子学平衡车的最佳年龄是几岁呢

很多父母觉得平衡车很危险，一直都不敢鼓励孩子学这项运动，认为哪怕要学也要等到再大一点的时候。其实，孩子20个月（1岁8个月）就可以开始学习平衡车，一般通过一、两年时间来掌握这项运动。原因如下：

1、两三岁孩子身体和手的基本动作已经比较自如，由于骨骼肌肉系统的发展，大脑控制能力的增强，加上日常生活中大量的练习所获得的技能和经验，两三岁儿童已能掌握各种大动作。

2、两三岁是孩子学习动作技能的最佳时期，这个时期儿童身体柔软，容易学习许多动作，加之他们喜欢模仿，喜欢不厌其烦地重复同一动作，不怕失败，不怕别人嘲笑，所以只要能积极地加以指导和训练，可以获得许多动作技能。

3、大一点的孩子胆子反而小，再小一点的，由于理解能力、肢体运动能力有限，不易掌握动作要领，所以2—7岁是学习平衡车的最佳时机。 

儿童平衡车初学技巧

1、2-6岁的宝贝玩耍平衡车，其对于自身锻炼会比普通的三轮车、小摩托更强，同样也意味着难度更大，这也正是很多家长用心初衷，但难度同样比较高。如下是2-6岁宝贝学习儿童平衡车初学技巧分享。

2、坐：玩平衡车就如之前玩过学步车，似乎并没有太大难度，就是手臂力量要锻炼一下控制能力。坐垫高度调至膝盖微弯曲；合适的坐垫高度可以帮助小朋友在骑行中更加舒适，身体向前往下倾压，身体距离车把约十公分左右。

3、蹬：蹬这个姿势非常简单，学步的时候就会，当坐上车后，两腿分开，一只脚在前，一只脚在后，前脚脚掌全部着地，后脚脚跟抬起，作准备出发往后蹬的姿势。由于没有踏板，平衡车蹬动时腿部更直用力，所以不但心会影响腿部变形问题。

4、握：手臂与车把水平垂直于车把放置，手掌虎口向前，骑行过程中方便用力，也可以根据孩子自己的握力习惯来调节座椅的高度，选择舒适用力的角度把握转头。

5、滑行时小技巧，在滑行过程中，手握车把抬头注视前方，身体往前向下倾压，两脚交替左右往后蹬踏滑行，同时使身体保持平衡。

6、注意事项，初学儿童平衡车戴上头盔护具会更保护孩子。