踢毽子需要专用鞋吗

踢毽子是锻炼身体的一种好的方式之一，大人小孩都可以玩。踢毽子对场地、服装等没有特别的要求，其实只要是舒适即可，越来越多的人会选择踢毽子作为锻炼身体的方式之一，其中的好处是很多的。

踢毽子需要专用鞋吗

日常踢毽子一般是以健身娱乐为主，再加上踢毽子需要常跑动，跳跃。所以鞋子需要能够防滑，最好是有弹性的橡胶底。

旅游鞋或类似旅游鞋的高级运动鞋比较适合一般的运动健身，踢毽子时适用于踢硬羽毛、橡胶底托的毽子。而且练习盘踢，毽子与鞋的脚内侧部分接触，为了减少失误，鞋的脚内侧部分要平整，鞋底的条纹越浅越好，没有更好。

踢毽子的攻球技术是怎么样的

踩踏攻球是面向球网或斜向球网助跑、起跳后，用前脚掌将球攻入对方场区的技术动作。

头部攻球是面向来球用单脚或双脚在限制线外起跳，在空中身体成反弓，当球离头部10厘米左右时，突然用力收腹甩头，将球攻入对方场区。

倒勾攻球是外摆脚背倒勾攻球，指传起的球在击球脚同侧外面，进攻队员运用大腿外摆，以及膝、踝关节的倒勾动作把球攻入对方场区的一种进攻手段。击球点在攻球脚异侧肩的前上方，进攻队员利用转体大腿里合，膝、踝关节的倒勾动作把球攻入对方场区的一种进攻手段。

踢毽子可以放松和提高协调性吗

是可以的。踢毽子是一种能够放松全身心地运动，踢毽子可以和好朋友一起玩，这样拥有一个欢快的节奏，能够有效的忘记烦躁的心情。这样在无形之中增强了身体的活力和抗病能力。

踢毽子无论什么人都能够一起玩，所以说是一种很好的社交方式，所以能够增强人与人质检单的友谊，消除家人之间的代沟。踢毽子要求毽子踢起来然后接住，这就需要动作迅速、体态柔和，想要达到这个效果必须大脑、眼睛、四肢等等的密切配合，缺一不可。踢毽子能够有效的锻炼大脑、眼睛还有四肢的活动。长期如此，就能够令体内的骨骼更加的坚实、视力更加、身体的协调性更好。