举重的人力气大吗

举重是一项相对来说操作简单的运动，需要参赛选手做出抓举和挺举的动作，运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置于肩际。举重运动通常有三次试举机会，每项中的最好成绩计入总成绩。

举重的人力气大吗

举重的人力量相对来说非常大。

举重的人的力量至少是普通人的两倍到三倍。普通人在没有训练的情况最高是50公斤，但这只是把50公斤拎起来有时并不能举到头顶，而举重的人是可以的。

上肢要用上肱二头肌，抓举的时候要翻腕，要用上腕部肌肉。抓举挺举时有深蹲，所以力量集中在大腿股四头肌和腰部肌群。举重也是要受到常规训练，负重训练，有氧运动，煅练任何器械。

举重运动员参与条件

1.凡发育健全并有一定专项训练基础的男、女运动员， 均可参加竟赛。

2.凡参加竞赛的运动员，必须经医生检查，并持有身 体合格证明。

3.青少年运动员须持有出生证明。

4.女运动员须持有性别检查证明.

5.少年组年龄为13～17岁。

6.青年组年龄为18～ 20岁。

7.成年组21岁以上。

8.男、女运动员年满15岁可参加。

举重项目的标准动作

1.抓举

运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。

2.挺举

运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。