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少儿篮球训练的好处

时间:2023-08-30 09:21阅读数:699

篮球运动作为一种全身运动,培养少儿团结友爱精神,勇敢顽强的意志,培育少儿观察力、判断力和反应能力,锻炼协调性,灵敏性,更丰富孩子生活,促进儿童身心和谐健康发展。

少儿篮球训练的好处

1、提高规则意识

没有规矩不成方圆,遵守规则是大家和谐相处的前提。打篮球是要讲规则的,我们从小培养孩子的规则意识,让孩子从小知道规则的重要性。

2、提高专注力

拍篮球时,球会上下运动,球要拍到一定的位置,并且要在适当的时机和固定的频率,才能把篮球拍好。不仅能培养孩子的手部控制力,还培养孩子的专注力。从怯怯生生地拿着篮球不知所措,到赛场上的所向披靡,这就是篮球带给孩子的成长,带给孩子的自信。

3、培养胆量和冒险精神

害怕和前忧后虑往往是我们人生进取中的一大障碍,而在篮球重大比赛的紧急关头,让孩子们知道果敢地去尝试常常是胜利的必需。

4、敢于面对失败

参加过竞技体育的人都肯定有过失败的经历,人生其实也是如此。如何从失败中汲取教训更上一层楼,则是每一位体育人从失败的经历中获得的最大收获。

5、不屈不挠的毅力

篮球难度高,不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练,也必然有勤奋,执着之心。运动难免磕磕碰碰,在篮球练习中,很大程度上磨练了孩子的意志品质,永不放弃的精神。

6、培养团队精神

篮球本身就是个团队运动,一个人和一个队的成功,一定是这个队集体中的每个人(包括他们的运动技能、技战术、性格等)的融合。篮球宝贝通过团队游戏培养孩子的团队意识与合作意识。

打篮球对心理上的好处

1、改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型,增加自信心。

2、释放孩子紧张繁重的学业压力,活跃大脑,提高学习效率。

3、培养孩子团结合作精神,培养沟通能力、交际能力、领导能力。

4、培养顽强拼搏的意志品质和自我心理调节能力。

5、开发篮球运动天分和挖掘潜力,打好篮球基本功。

6、培养健康、开朗、自信的心理,掌握优美技术,更显英姿。

7、丰富假期生活,学会结交更多好朋友。

8、帮助沉迷网络、少运动、不爱运动、内向、易生病的孩子培养兴趣。

孩子打篮球最佳时间是几岁

协调敏感期为2.5-3.5岁。

这段时间的锻炼对孩子来说可以事半功倍。所以,在孩子的这个阶段,要不断进行协调游戏和运动刺激,这样才能使协调快速发展,为孩子的人生奠定基石。

篮球是协调运动的最佳方式之一。是一种局部手眼协调练习,局部协调过渡到全身协调,是协调素质发展的规律。在儿童阶段打篮球可以达到最佳的协调锻炼效果。篮球运动的参与不仅对儿童的乐感和节奏感产生深远的影响,而且可以最大限度地提高身体的协调能力。