孩子上学精神不集中咋办

专注力是孩子上学听课必须要具备的一种能力，生活中，一些孩子专注力比较差，他们往往在课堂上东张西望、小动作特别多，听课效率自然也差得很，面对这种情况，家长要及时与孩沟通，强调认真听课的重要性，培养孩子的学习兴趣。

孩子上学精神不集中咋办

创造一个良好的学习环境。我们应该确保孩子在学习时有一个良好的环境。这包括安静、整洁的学习区域，没有干扰因素如噪音或电视。此外，为孩子提供足够的自由空间和舒适的座位，让他们感到放松和专注。

培养孩子的学习兴趣。激发孩子的学习兴趣对于提高他们的注意力至关重要。我们可以帮助孩子寻找与学习内容相关的实际例子或应用场景，让他们能够将所学知识与生活联系起来。此外，我们可以鼓励孩子参加有趣的课外活动或培训班，培养他们对学习的兴趣。

制定明确的学习目标。为孩子制定明确的学习目标可以帮助他们集中注意力并更好地管理时间。我们可以和孩子一起制定每天或每周的学习计划，设定合理的目标和时间表。通过达成这些目标，孩子将感到成就感，进而提高他们的学习动力和专注力。

培养孩子良好的学习方式和态度。在这个过程中避免分心因素和环节，提升其注意力。除了专业治疗外，在日常可以通过体育和兴趣强化来提升孩子的注意力。

多花点时间陪陪孩子。父母是孩子最好的老师。孩子最需要的是父母的陪伴和引导。如果父母有时间，一定要多陪孩子，多关心孩子，给孩子安全感。孩子只有感受到父母的关注和肯定，才不会为了吸引父母而做出一些无意义的举动和事情。

为什么孩子上课听不进去

心里想着别的事情。家长们不知道的是，小小的孩子心里也装着那么多的事情。有时候是外界的因素影响了孩子的心理，而更多的时候是家庭因素。父母可能以为孩子过段时间就忘了，但实际上孩子会一直想着这些事情，直到孩子找到自己认为满意的答案。

孩子没有养成良好的学习习惯。学习被动懒惰。现在有一些学生学习非常依赖家长和老师，而缺乏应有的主动性。具体表现在：上课走神，不认真听讲，等着回家家长或者家教的辅导；老师布置的作业，马虎应付了事。

学习成绩差，注意力集中时间比其他孩子短，而且容易分心散漫。上课难以集中注意力，对授课内容一知半解。作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引，导致学习费时、效率低下。

情绪问题。情绪问题也会影响到孩子专注和学习能力。例如，焦虑或者过度活跃都会分散孩子对于课堂内容的关注。学习情绪调节技巧，如深呼吸、积极思维等。创造积极的学习环境，鼓励孩子表达情感，减轻学习压力。

没有休息好。现在的孩子接触的电子设备越来越多，受到的诱惑也就越大。对于部分孩子来说，他们已经有了一个专属于自己的手机或者平板。这会让他们在晚上的时候，熬夜偷偷看电视。就逐渐变成晚上睡不着，早上起不来。上课没精神，学得全忘光。

学习困难。一些孩子可能由于学习困难而无法理解老师所讲授的知识。他们可能存在阅读障碍、语言发展问题或者其他认知障碍。

如何培养孩子的专注力，聪明的父母这样做

营造出安静的家庭氛围。有的家长喜欢热闹，回到家就开始放音乐，看电视，听音响，或者三五成群打牌，这些习惯会对孩子造成极大的干扰，使孩子难以集中注意力做自己的事情。所以一定要营造一个整洁而安静的家庭环境，让孩子有足够的空间做自己的事情。

建立起规律的生活方式。家庭生活一定要简单随意，不要建立太多的规矩，让孩子无所适从。对小孩子来说，越是简单有规律的生活节奏越是对专注力的提高有帮助。比如，每天早起需要做什么、上幼儿园或小学的时间、回家以后做哪些事情，孩子自己就能够掌握和安排，对孩子的专注力提升大有裨益。

杜绝孩子玩电子游戏。电子游戏最好不让孩子去玩，因为电子游戏充斥着各种声音和光影的刺激，对孩子大脑发育非常不利，容易让孩子兴奋，从而静不下心来学习、思考，特别是有些孩子玩游戏上瘾，再想改变就很困难，所以，最好的方法就是让孩子远离电子游戏。

不要分散孩子的注意力，让孩子一次只做一件事情。因为人的注意力有限的，如果同时做多件事情会分散专注力，尤其是孩子的专注力正在发展当中，会损害专注力的有效集中。

培养艺术兴趣。已经有研究证实，艺术学习对于培养宝宝的专注力有非常好的效果。“书痴者文必工，艺痴者技必良”，从小培养宝宝的专注力一定不能错过艺术体验。这是一种最简单、最直接、最有效的方法。

多鼓励孩子。平时要多鼓励孩子，不干扰做喜欢的事情，比如观察小动物而忘了吃饭的时候，家长切记不要干扰，而是耐心等待其把工作完成，这样才能在无意当中培养孩子的注意力。