孩子上学感觉累怎么办

现在的孩子们面对和承受的东西越来越多，上学累是一个不争的事实，因为家长们都太卷了，相互攀比的情况比较严重，如果孩子上学感觉累，一定要重视并进行合理的疏导。

孩子上学感觉累怎么办

学习对于孩子来说，本应该是轻松的，可是现在的孩子往往在学习上，感到非常的痛苦，以至于父母也被波及到，这一切连锁反应的发生，不但给孩子带来了压力和负担，也给做父母的带来了焦虑和担忧。这是怎么了？

众所周知，原本学习应该是一件很自然的事情，但是现在的孩子，在学习上不但不轻松和开心，而是每天都是在繁重的作业中负重前行，看一看现在小学生的书包，一切都明白了，教育部门天天喊为学生减负，反而越减越重了，这又是为了什么？

好学求知是孩子的天性，当孩子有机会想自己主动学习的时候，这时候会表现出极大的热情和渴望。当孩子进入学校的时候，学习在很大程度上，就成了一项必须得完成的任务，所以这种强制性的安排就会让孩子觉得没有兴趣，所以才会觉得学习是个很艰难的事，所以在孩子的心理上自然而然就感到学习的不开心，学习的很累。

要想让孩子的学习变得轻松，就必须在孩子的学习兴趣上下功夫。通过培养孩子的学习兴趣和学习习惯，来提高孩子的学习自觉性。当孩子真正具备了学习的自觉性，那么他每天放学回家，就会自主抓紧时间写家庭作业，每次完成作业都很专注，也不会磨磨蹭蹭，都能高质量按时甚至提前完成作业，然后就自由活动，这样一来，孩子就不觉得学习很辛苦了。

也就是说，能够使孩子感到学习不累的关键，是促使孩子能够专注高效率去学习。所以我们家长要让孩子，学会安排学习时间，提高利用效率，写作业不拖沓，只要孩子的学习效率有所提升，孩子自然就不会觉得学习太辛苦。

其次是要注重从小培养孩子的阅读能力，也是非常重要的，也可以锻炼孩子的思考能力，阅读能力都会比较强，而很少阅读的孩子，在这些能力各方面就不会很突出。

所以，家长们千万不能因为孩子课业繁重，就阻止孩子进行课外阅读。相反，应该多支持孩子逛书店，帮孩子选择适合阅读的书籍，当孩子的学习能力通过课外阅读而提升的时候，孩子已经会觉得学习真的很轻松，孩子掌握了一定的学习方法，以后也不会觉得学习很困难。我们家长要让孩子明白：“高效”是“轻松”的前提。

孩子上学感觉累是怎么回事

首先，需要学得知识很多。语文，数学，英语，体育，音乐等等，而且每科必考！

其次，诱惑太多。手机，电脑等占用大量学生的时间，导致用于学习的时间减少。

第三，学新知识本身就很累很枯燥。由于没有其它事物有兴趣，导致学习效率变低。

最后，从古至今孩子学习都是很累的。要想超越别人，就必须多花时间学习，只有少数天长可以边玩边学。

孩子在校学习压力大父母应该怎么做

一、孩子压力过大的表现是什么样呢？孩子压力过大时情绪非常低落、上课无精打采、还会经常打瞌睡、开小差、不愿意写作业等。还有不愿意和家长讨论有关学习的问题，不愿意和家长交流学校的生活，对家长提出的学习问题非常反感，经常和家长发生冲突，故意拖着时间不去做作业，非常厌恶做作业等。

情绪上会出现暴躁哭泣，甚至恶心呕吐，还害怕考试，一听说要考试就会出现明显的焦虑情绪。考前过分紧张，睡不着觉，考试前脑袋一片空白，把所有的东西忘得一干二净，甚至有的学生一到考试就生病等等，这都是孩子压力过大的一些表现。家长如果发现孩子出现这些压力问题，要及时帮助孩子排除这种压力，要不然后果会很严重。

二、孩子学习压力大会很自卑：如果孩子在学习中面临了很大的压力，在学校里又感到自卑，和同龄人又无法交流，孩子就很难释放自己的坏情绪，孩子回到家里，家长一定要控制自己的情绪，不要显得特别关心。

要让孩子有独立思考和休息，对孩子的情绪反应也不必过分的紧张。甚至可以让孩子自己独自哭一哭，来宣泄他心中的紧张和压力，适当的给孩子排解情绪的空间。

三、家长还要调解自己对孩子的期望值：家长适当的调节对孩子的期望值，是很有必要的，减少外来压力，营造宽松的舒适的气氛，注重孩子心理健康及健全人格的培养，开发孩子的潜能，使孩子全面发展，这是非常重要的。

家长对孩子的期望值必须适度，不能过低也不能过高，绝不能超过孩子的能力范围。父母要客观准确的分析孩子的现实能力，评估孩子能力水平与发展潜力，从而对孩子的发展做出预测，根据孩子的成长变化及时做出适当的调整。

四、用心倾听，多和孩子进行良性的沟通：要想有适当的对孩子的期望值，父母平日在生活中要和孩子多进行良性的沟通，只有充分了解自己的孩子才能理解孩子。亲子间的有效沟通，是孩子最重要的心理疏导方式。

在日常的沟通中，家长不要长时间的捞叨起没完，一定要听孩子先说，耐着心的听孩子讲完自己的问题，家长一定要做一个耐心的倾听者和陪伴者。即使孩子表露出很多负面的情绪，家长也不能武断地进行指责，和满不在乎的高高在上。而是耐心地倾听孩子讲遇到了哪些困难，他希望家长提供哪些帮助，家长如果了解了这些问题，那么就可以给孩子进行适量适当的减压和疏解。

五、家长尽量少给孩子报补习班：如果孩子的某一科确实是有些跟不上，报一个补习班。还是可以的。过多的补习班会孩子忙不过来，不仅浪费钱，还会导致孩子太疲劳，效果反而不好。

有些家长试图通过让孩子上补习班，来增加孩子的学习的主动性，或者是缓解孩子学习的压力。但是却往往忽视了孩子的实际需要和接受能力，其实好多补习班不一定适合孩子，也不是孩子需要的。孩子在学校之外参加补习班，还要面对校外的竞争和比较，这无疑更加重了孩子的紧张和焦虑情绪，所以这样做是不可取的，所以报补习班要量力而行，在孩子能接受的范围内，才是最有效的。

六、家长要教会孩子自己疏解压力的能力：家长要教会孩子遇事冷静，客观现实理性的分析自己所具备潜能，能够准确的定位自己的学习方向，减少自我定位不准确而造成内在的心理压力。

教会孩子正确的看待自己的成绩。不要将自己的成绩看得，比生命还要重要，时时刻刻去争第一名，这样对孩子的成长非常不利。如果某一次孩子没有考第一，那么孩子就会承受不了，这种极端的做法是绝对不可取的。要让孩子懂得，生活中既有成功也会有失败，成绩既有高也会有低，只要自己尽到最大努力就好。