怎么才能让孩子注意力集中精力

注意力不集中，首先会直接影响到孩子的学习，让孩子在做作业，学习知识等方面不能顺利完成，成绩也会越来越差；其次是智力方面，会让孩子无法学到新知识，新技能，对智力的开发很不利，为此，该怎么才能让孩子注意力集中精力呢？

怎么才能让孩子注意力集中精力

1.养成良好的睡眠习惯：睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。让孩子养成按时睡觉按时起床的好习惯，养足精神，可以有效提高白天的学习效率。

2.创造一个干净的环境：首先，父母应该帮助孩子创造一个更好的环境。不要在孩子的书桌上放一些与学习无关的杂物，他们必须把它们收起来，以免孩子在学习过程中，被其他事物吸引，无法专注学习。

3.合理安排时间：孩子的注意力一般不超过15分钟，如果超过这段时间，那么很可能分心，所以如果孩子厌倦了做作业，应该让他们休息一会儿，可以有效提高学习质量。

4.以身作则：家长在陪伴孩子写作业或者读书的时候，也应该做同样的事情，千万不能孩子在做作业，家长却在看电视或者玩手机，这样会让孩子觉得不太公平，他们的心里在想为什么家长可以玩，我不可以呢？如果孩子在学习写作业时，家长也在学习工作，这样他们心理上也会平衡很多，孩子就会十分专心写作业了。

5.奖罚结合：平时家长对待孩子应当奖罚分明，孩子做得好的就应当奖励，做的不好的就该惩罚，家长可以和孩子一起制定一个奖罚计划表，这样孩子做一些事情也会有盼头，经常表扬孩子是必须的，孩子自信心可以得到很大的提升。

6.培养良好的学习习惯：对于注意力不集中的孩子，父母必须帮助他们养成良好的生活习惯，比如帮助他们规定家庭作业和玩游戏的时间。如果孩子们能坚持一段时间，就会发现这种现象得到了很好的改善。

怎么才能让孩子注意力集中精力？其实有不少孩子都已经出现注意力不集中的情况，有时并不是孩子自己不想学习，而是他们的精力不允许，家长平时要多多观察孩子，如果出现注意力不集中的情况，就可以通过做一些专注力的训练，来帮助孩子一起改善，相信通过孩子和家长的努力，注意力很快就能得到提升。