初一孩子害怕去学校怎么办

初一孩子害怕去上学，家长一定不能忽视孩子的情绪，要给孩子更多的帮助、关心和引导，帮助孩子克服恐惧情绪，让孩子能够尽快适应初中生活。

初一孩子害怕去学校怎么办

1.帮助孩子学会运用建设性发泄法进行调节

通过一定的场景训练，增强孩子应对困难和危险的适应能力。在训练中，要让孩子从理论上先适应危险，在不知不觉中宣泄一部分恐惧情绪，并向他人学习一些有益的经验。

2、帮助孩子学会通过心理分析法进行调节

让孩子倾诉和回忆，帮助孩子找出早年重大挫折和创伤性的生活事件，分析出他们自己潜意识中的心理冲突，使之上升到意识层次，让孩子学会“领悟”。了解自己恐惧的原因以后，让其认知重构，达到缓解恐惧情绪的目的。

3、帮助孩子调节认知

部分孩子是因为头脑中所存在的不合理认知而导致恐惧障碍的发生，由于孩子的不合理观念所导致的，因此，在辅导的过程中，可先针对他们的不合理认知进行纠正，然后建立合理认知，让他们正确看待自己的障碍，进而克服。

造成初一孩子恐惧上学的原因是什么

1、不适应新环境

进入新环境，面对新同学、新老师，孩子会担心与新同学难于相处，会担心自己难适应新老师，甚至会担心自己难适应住校生活。

2、学习压力增加

进入初中后，学习科目增加，而且每门科目都是主课，孩子刚开始往往不知如何合理安排时间。想把每门功课都学好，又没有更多的时间和精力花在各门功课上，造成实际行动与心中目标间难达成一致。

3、独立生活不适

升入初中后，住校生第一次独自离开父母独立生活。需要自己独自洗衣，洗澡等，而且是多人合用资源，感觉都是和同学抢水洗衣洗澡，与家里相比，造成了很大的落差。

家长怎么让初一孩子快速适应学校

1、使孩子懂得角色的转变

初中是一个重要的年龄段，进入中学，就意味着你们不再是小学生了，不能什么都依赖老师和父母。现在的你有更多的独立性、自主权，跟成年人越来越接近了。

所以放松心态、积极应对是最重要的，在日常生活中，家长要多关心孩子，了解孩子在学校的生活和心理状况，经常和孩子沟通。

2、告诉孩子在学习态度上应要转变

初中课程数量变多，难度增大，因此学习状态与小学会有很大的不同，孩子需要在假期提前了解初中的学习状态，找到适合自己的学习状态。作为家长也要表明自己对科学文化知识的态度，对待孩子学习的重视程度等，因为你的一举一动会影响着孩子的学习态度。

3、了解初中教师教学方法

在小学，老师不仅管课内，也管课外；不仅管学习，也管生活。因此，师生之间是相互了解的，关系非常密切。到了初中，师生关系有了显著的变化，老师由“保姆型”转变为“放手型”。

每位任课教师要教几个班的课，指导很多学生，无暇顾及到每个同学，也无法深入细致、面面俱到，所以要求你学会有问题一定要主动寻找与老师沟通。

4、养成提前预习功课的习惯

小升初这个暑假，孩子需要提前预习初中的学习内容，可以减轻孩子进入初中后接受新知识的压力，预防孩子上了初中跟不上老师的教学，产生挫败感而影响接下来的学习激情。

孩子可以看看每节课都讲什么内容，提前列出自己不懂的地方，带着问题有针对性地听课，这样在进入初中时可以提高课堂效率。

5、指导孩子做好学习规划

在小学阶段，孩子对于家长的依赖性是很强的，上了初中这种情况就要发生改变了，但有的孩子可能在这方面没有太强的自律性，家长不盯着就不知道学习，导致成绩下滑很快。

因此，要培养孩子养成按时完成作业、自主学习的习惯，按时完成自己制订的各项计划，做到有效管理时间。

在这方面，家长可以引导孩子把时间具体化，明确规定什么时间做什么事情，今天的事情不拖到明天再做；还可以和孩子一起制定目标计划，把需要完成的任务借助清单罗列出来等。