初中孩子上课总犯困怎么办

上课犯困是很多孩子都会出现的问题，不但影响老师的教学进度，也影响自己的听课效率，孩子上课犯困的原因有很多，包括学习压力大、睡眠不足、对课堂不感兴趣等，家长要找准原因，对孩子进行正确的引导。

初中孩子上课老是犯困怎么办

规律睡眠：晚上不要熬夜，尽量早睡早起，精神状态才会好，睡前可以泡一个热水脚或喝一杯温热的牛奶，同时在头皮进行局部的按摩，可以改善血液循环，并且放松紧张的状态。

适度运动：适当地活动活动手脚，但不可太过夸张，可以在课间去操场进行走动，呼吸一些新鲜的空气，也可以选择做深呼吸运动，这也是一个减轻犯困的好方法。

学会放弃作业：对那种写多少遍、简单重复的机械性的作业，完全可以不去写。作业不是最终目的，成绩才是硬道理。只要你的成绩能上去，作业完不成的话，老师对你也是无可奈何的。

利用课间补觉：如果实在犯困的话，课间十分钟也是补觉的好时间。下课后，你可以趴在课桌上，睡几分钟，也能起到清醒提神的效果。

现在的初中生学业压力越来越大，老师留的家庭作业也比较多，学生升学压力大，所以早上起得早，晚上睡得晚，白天上课犯困是一种正常现象，经常睡眠时间少自然就会瞌睡，那么，初中孩子上课总犯困怎么办，就是一个很大的问题了。

初中孩子上课总犯困怎么办

1、早睡早起

其实，每个人都知道早睡早起是一个好习惯，但能做到的人不多。其实不是做不到，主要原因在于是否想做到。如果想做到，就一定可以。此时就要咱们家长督促孩子给自己制定一个早睡早起的计划，规定每天几点休息，几点起床。到点睡觉跟起床，能坚持一周，就能坚持一月、一年。

2、学生压力比较大

对于现在的孩子而言，学习压力真的非常的大，咱们家长无时无刻不在给他们施压，总是想要学生能够有一个好成绩，让学生学习各种各样的东西。可是这样的学习情况其实并不是很理想，在学生阶段，是一个大脑开发的好时候，不要给学生过度的压力，上课的时候就会很容易犯困，这样可能就是本末倒置了。

孩子上课犯困一直是困扰老师和家长的一个难题。孩子上课犯困学习效率低下，成绩自然也难以提升，其实孩子出现这种现象的原因有很多，包括睡眠不足，学习没兴趣、学习压力大等，家长平时要多对孩子进行引导，帮助孩子规律作息。

初中生上课犯困怎么办

规律睡眠：晚上不要熬夜，尽量早睡早起，精神状态才会好，睡前可以泡一个热水脚或喝一杯温热的牛奶，同时在头皮进行局部的按摩，可以改善血液循环，并且放松紧张的状态。

适度运动：适当地活动活动手脚，但不可太过夸张，可以在课间去操场进行走动，呼吸一些新鲜的空气，也可以选择做深呼吸运动，这也是一个减轻犯困的好方法。

分解作业：平时作业太多，应该把作业分解，中午做一小部分，自习课再做一部分，晚上做一部分，就不会太晚睡觉了。

提升学习主动性和积极性：不要过度的给孩子安排作业和课后辅导班，以免造成孩子的厌学。

很多孩子在上课时都会出现瞌睡，听不下去的现象，出现这种显现可能与孩子的睡眠时间、学习兴趣、老师的授课方式等有很大关系，家长要及时与孩子沟通，让孩子明白上课听讲的重要性，帮助孩子制定正确的作息时间表，保证孩子睡眠。

孩子上课犯困怎么办

1、排查原因是关键。先找找孩子嗜睡的“幕后黑手”。是不是作业太多，睡眠不足？现在孩子学业压力大，熬夜写作业成了常态。保证每天9-11个小时的睡眠，是赶走困意的基础。

2、规律作息。给孩子制定严格的作息时间表，就像设定闹钟一样，晚上准时睡，早上准时起，周末也别轻易打破。固定的生物钟能让孩子的身体适应节奏，精力更充沛。

3、营造学习环境。如果孩子在课堂上容易犯困，和老师沟通，调整座位，避免周围有干扰因素。家里的学习区也要整洁安静，减少分心的东西。

4、提高孩子的睡眠质量。家长们不要认为孩子睡得早就是睡得好，其实孩子的睡眠是否优质不仅与时间有关，跟房间的环境也有很大的关系的。家长应该尽可能的给孩子创造一个舒适的睡眠环境，这样孩子的睡眠质量才能够得到提升。

孩子上课犯困是一个很不好的习惯，将大大降低孩子的听课效率，对孩子的成绩产生较大影响。孩子上课犯困的原因有很多，包括睡眠时间、学习兴趣、学习压力等，家长要找到背后的根本原因，与孩子一起寻找正确的解决方法。

14岁的孩子上课经常犯困怎么办

首先，孩子上课经常犯困可能与睡眠有关。睡眠时间不足或睡眠质量不好可能会导致孩子白天疲劳和嗜睡。因此，家长需要关注孩子的睡眠时间和睡眠质量。例如，家长可以调整孩子的作息时间，保证孩子每天有充足的睡眠时间，让孩子在舒适的环境下睡觉。

其次，孩子上课经常犯困可能与饮食有关。营养不良或者过多的糖分和咖啡因摄入可能会导致孩子上课犯困。因此，家长需要关注孩子的饮食习惯。让孩子有一个均衡的饮食习惯，增加富含营养的食物的摄入量。

第三，孩子上课经常犯困可能与学习压力有关。学习压力过大会导致孩子精神疲劳，从而影响其上课效果。因此，家长需要关注孩子的学习状态。孩子学习压力过大，家长可以陪伴孩子一起交流，减轻孩子的负担，同时也要给予孩子一定的放松时间。

第四，提高兴趣。家长和老师应该采取生动有趣的教学方式，吸引孩子的兴趣。例如，利用课外阅读、讲故事等方式提高孩子的阅读兴趣和阅读水平，或者采用互动教学、小组讨论等方式提高孩子的参与度。

初中是孩子为学习打基础的重要阶段，这个时期，孩子的听课效率将对孩子的成绩产生重要影响，一些孩子由于厌学、对课程不感兴趣等原因，出现上课不遵守纪律，说话、小动作多的现象，严重影响课堂纪律。

初中孩子上课说话屡教不改怎么办

首先，需要明确的是学生上课说话会影响到课堂气氛和其他同学的学习效果。家长需要主动与老师联系，询问孩子上课是否有说话的情况，如果有的话，需要向老师道歉并询问老师如何加强管理监管。

其次，调查孩子上课爱说话的原因，可以询问孩子、老师或同学。可能的原因包括孩子不喜欢这门课程、孩子和同学关系不和谐或孩子比较话多等。

第三，针对孩子爱说话的原因，给予必要的引导和帮助。例如，如果孩子不喜欢这门课程，家长可以引导孩子寻找课程中的有趣之处，或者找到与这门课程相关的实际性的问题解决方法。

第四，家长可以跟孩子进行沟通，让孩子理解不守课堂规矩会有什么不好的后果。同时，也要让孩子明白学习是为了自己的未来，必须要认真对待。

初中生静不下心来学习，自制力差这个问题出现在很多初中生身上，而一个学生如果不能静下心来认真学习，他的学习成绩就会越来越差，中考的时候恐怕连一所普通高中都考上。所以，家长一定要重视起来这个问题。

初中孩子上课心静不下来怎么办

1、明确学习目标

从大的层面说，学生要了解到，今日认真学习是为了造就美好的明天，变成对家中对社会发展有效的人。自小的层面说，这一年，这一学期乃至这一天，该进行什么学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，专注力就不容易分散化了。

2、定时定量地学习

在学习过程中，首先给孩子建立一个明确的节奏和规律，他会慢慢形成习惯。比如在制定学习计划时，要充分考虑孩子的实际情况，规定好学习时间和学习量。任务量要“量体裁衣”，根据孩子的情况调整每一阶段的学习量。