初中孩子上课总犯困怎么办

上课犯困是很多孩子都会出现的问题，不但影响老师的教学进度，也影响自己的听课效率，孩子上课犯困的原因有很多，包括学习压力大、睡眠不足、对课堂不感兴趣等，家长要找准原因，对孩子进行正确的引导。

初中孩子上课老是犯困怎么办

规律睡眠：晚上不要熬夜，尽量早睡早起，精神状态才会好，睡前可以泡一个热水脚或喝一杯温热的牛奶，同时在头皮进行局部的按摩，可以改善血液循环，并且放松紧张的状态。

适度运动：适当地活动活动手脚，但不可太过夸张，可以在课间去操场进行走动，呼吸一些新鲜的空气，也可以选择做深呼吸运动，这也是一个减轻犯困的好方法。

学会放弃作业：对那种写多少遍、简单重复的机械性的作业，完全可以不去写。作业不是最终目的，成绩才是硬道理。只要你的成绩能上去，作业完不成的话，老师对你也是无可奈何的。

利用课间补觉：如果实在犯困的话，课间十分钟也是补觉的好时间。下课后，你可以趴在课桌上，睡几分钟，也能起到清醒提神的效果。

现在的初中生学业压力越来越大，老师留的家庭作业也比较多，学生升学压力大，所以早上起得早，晚上睡得晚，白天上课犯困是一种正常现象，经常睡眠时间少自然就会瞌睡，那么，初中孩子上课总犯困怎么办，就是一个很大的问题了。

初中孩子上课总犯困怎么办

1、早睡早起

其实，每个人都知道早睡早起是一个好习惯，但能做到的人不多。其实不是做不到，主要原因在于是否想做到。如果想做到，就一定可以。此时就要咱们家长督促孩子给自己制定一个早睡早起的计划，规定每天几点休息，几点起床。到点睡觉跟起床，能坚持一周，就能坚持一月、一年。

2、学生压力比较大

对于现在的孩子而言，学习压力真的非常的大，咱们家长无时无刻不在给他们施压，总是想要学生能够有一个好成绩，让学生学习各种各样的东西。可是这样的学习情况其实并不是很理想，在学生阶段，是一个大脑开发的好时候，不要给学生过度的压力，上课的时候就会很容易犯困，这样可能就是本末倒置了。

初中是孩子为学习打基础的重要阶段，这个时期，孩子的听课效率将对孩子的成绩产生重要影响，一些孩子由于厌学、对课程不感兴趣等原因，出现上课不遵守纪律，说话、小动作多的现象，严重影响课堂纪律。

初中孩子上课说话屡教不改怎么办

首先，需要明确的是学生上课说话会影响到课堂气氛和其他同学的学习效果。家长需要主动与老师联系，询问孩子上课是否有说话的情况，如果有的话，需要向老师道歉并询问老师如何加强管理监管。

其次，调查孩子上课爱说话的原因，可以询问孩子、老师或同学。可能的原因包括孩子不喜欢这门课程、孩子和同学关系不和谐或孩子比较话多等。

第三，针对孩子爱说话的原因，给予必要的引导和帮助。例如，如果孩子不喜欢这门课程，家长可以引导孩子寻找课程中的有趣之处，或者找到与这门课程相关的实际性的问题解决方法。

第四，家长可以跟孩子进行沟通，让孩子理解不守课堂规矩会有什么不好的后果。同时，也要让孩子明白学习是为了自己的未来，必须要认真对待。

初中生静不下心来学习，自制力差这个问题出现在很多初中生身上，而一个学生如果不能静下心来认真学习，他的学习成绩就会越来越差，中考的时候恐怕连一所普通高中都考上。所以，家长一定要重视起来这个问题。

初中孩子上课心静不下来怎么办

1、明确学习目标

从大的层面说，学生要了解到，今日认真学习是为了造就美好的明天，变成对家中对社会发展有效的人。自小的层面说，这一年，这一学期乃至这一天，该进行什么学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，专注力就不容易分散化了。

2、定时定量地学习

在学习过程中，首先给孩子建立一个明确的节奏和规律，他会慢慢形成习惯。比如在制定学习计划时，要充分考虑孩子的实际情况，规定好学习时间和学习量。任务量要“量体裁衣”，根据孩子的情况调整每一阶段的学习量。

从小学进入初中，学科门类更多了，不是每一位学生都能适应的，特别是男孩。对这种学习适应过渡期，家长不必过度焦虑；用心观察孩子，多给予鼓励，多与老师联系沟通，适吋引导帮助其尽快适应新的学习环境；切忌操之过急。

孩子初中跟不上课怎么办

首先孩子刚进入初中学习，各方面都是新内容，环境是一个全新的，同学也是各个地方的，课程难度系数为比小学大很多，课程内容也会多很多等等，所以孩子需要重新适应，在开始的时候对学习一定要有一个好的学习习惯和规划。

其次就是对于孩子成绩不好，这个原因是有很多的，作为父母来说一定要多鼓励孩子，给孩子学习信心，现在很多家长对孩子成绩不好就会骂他，拿他和别的孩子做比较，久而久之孩子内心会自己暗示自己反正自己也学不好，再怎么努力也不如某某人等等这些想法和意识，非常不利于他的学习。所以家长要多鼓励孩子，当然也不能是一味地盲目的鼓励。

第三就是要正面去引导孩子学习，现在的孩子都很聪明，只是有些孩子没有用到学生上去而已，在平时多和孩子沟通交流，站在孩子的角度去了解一下他的想法，比如想上什么样的高中，想发展的方向等等，一般孩子都会有自己的小想法的，如果有了想上的高中，你就可以正面聊一下现在的成绩能不能达到，差距在那一点，差多少，知道了差距接下来他自己是怎么想的，准备从那些学科去提升，分配到每一个学科上去应该要提升多少等等，这样一来他就会有一个具体的目标，如果真的是他自己的想法和努力的目标，相信他会自觉的去努力的，最后就是看他的执行力和能坚持多久的问题了，接下来也需要父母去督促他并和他一起努力。

孩子初中如何提高成绩

上课犯困是困扰许多孩子的问题，也是家长最难解决的问题之一，要想解决孩子犯困的问题，家长要先了解孩子犯困的原因，可能是孩子睡眠不足，也可能是孩子对课堂不感兴趣，或厌学等，家长只有找到根本原因，才能对症下药。

初中生早上上课犯困怎么办

1、规律睡眠：晚上不要熬夜，尽量早睡早起，精神状态才会好，睡前可以泡一个热水脚或喝一杯温热的牛奶，同时在头皮进行局部的按摩，可以改善血液循环，并且放松紧张的状态；保证前一日的充足睡眠，只有在充足睡眠的基础上第2天才不容易产生困倦。

2、适度运动：适当地活动活动手脚，但不可太过夸张，可以在课间去操场进行走动，呼吸一些新鲜的空气，也可以选择做深呼吸运动，这也是一个减轻犯困的好方法。

3、调整生物钟：青少年的睡眠时间应该在8至10小时，平时生活中应该避免熬夜，保证睡眠时间，按时睡觉起床，每天应该保证光照。在中午可以适当午睡，但是不要超过20分钟。

4、优化早餐食物配比：吃的饱不如吃的好，早餐可以适当增加优质蛋白，尝试将用豆浆、牛奶、酸奶代替粥，鸡蛋代替油条，全麦面包代替馒头等。最重要的是一定不要忘记让孩子吃早餐，如果实在很忙也可以在送孩子上学的路上买一些。

孩子进入初中阶段，无论是学习科目还是学习难度，都有增加，很多孩子的学习压力迅速增大，为了提高成绩，很多孩子利用睡眠时间学习，这就导致孩子睡眠不足，上课没精神的现象，面对这种情况，家长要帮助孩子提高学习效率，建立规律的作息习惯。

初中生上午上课老犯困怎么办

1、规律睡眠：晚上不要熬夜，尽量早睡早起，精神状态才会好，睡前可以泡一个热水脚或喝一杯温热的牛奶，保证前一日的充足睡眠，只有在充足睡眠的基础上第二天才不容易产生困倦。

2、适度运动：适当地活动活动手脚，但不可太过夸张，可以鼓励孩子在课间去操场进行走动，呼吸一些新鲜的空气，也可以选择做深呼吸运动，这也是一个减轻犯困的好方法。

3、课前预习：上课走神的最直接原因是对老师所讲的内容不感兴趣、缺乏耐心。想要克服这个毛病，最先要着手的就是让孩子养成课前预习的习惯，大体了解老师讲课的主要内容和重难点，于平乏之中找到自己的兴趣点，以此影响明天的听课态度。

4、训练听课技巧：不能埋着头听课，眼睛也要看着黑板和老师，老师讲重点时，集中注意力，老师稍微停顿时，孩子也可以适度放松，如果遇到不理解的地方，恰好给了自己一个带着问题听课的机会，有助于激发听课兴趣。