高三怎么样才能把成绩提上去

高考的日子一天天近了，大家都希望成绩一次比一次好。但是，往往事与愿违，一旦哪次没考好，家长和孩子都万分的紧张。很多孩子甚至出现了一次比一次考得差的情况，随之而来的就是大人与孩子的心情低落，没有信心，甚至有的就破罐子破摔。

高三怎么样才能把成绩提上去

1.心态

不要被不见涨的成绩吓怕了，迎难而上，心无旁骛，不到最后一刻不要言败。

2.调整战略

死磕基础知识，采取三结合一询问策略，结合课本、笔记和一轮复习使用的参考书，将基础知识重头到尾再详细全面的来一遍，不明白的就去问老师，千万别做大，不好意思，不懂的务必消化了。

建议这一部分的复习应该是你的重中之重，自己挤时间，尽量不要浪费课堂老师讲课，课堂上的一些问题如果听不懂，就先把笔记认真做好，回头在慢慢品味。

3.重视复习

一定要重视二轮复习，二轮复习的知识综合性和交叉性非常强烈，不同于一轮复习的专项性和广普性，也是成绩最容易突破的一段复习，一定要跟上老师节奏，认真做好笔记，并认真琢磨和研究。

高三成绩下降的原因

1.情绪不稳定

学习成绩很容易受到情绪的影响，家庭环境、人际关系、敏感的性格因素等都会影响孩子的学习，学习压力越大，孩子的情绪问题越容易出现，要及时帮助孩子调整，不要再给孩子施加压力。

2.学习习惯和方法

有的同学喜欢边写作业边听音乐，这样容易造成上课和考试时，大脑细胞兴奋不起来而粗心大意，简单的题也做错。有的同学喜欢突击复习，夜晚学习更精神，结果次日白天没有精神。

3.生理因素的影响

有些孩子不注意劳逸结合，长时间连续学习，结果造成大脑缺氧，学习能力下降。有些孩子为了节约时间，从不做任何家务，也很少参加体育活动，动手能力和运动协调性差，大脑反应能力、自信心，以及抽象思维能力的发展。

高三成绩突然下滑能不能恢复

可以的。毕竟是有基础的，只要下点功夫成绩很快就能赶上。

高考是人生一次非常重要的转折点，所以不管是考生还是其父母，都对高考非常的看重，这样就会导致考生在考试前面临各种紧张的局面。孩子现在读高三，成绩却突然下滑怎么办，肯定是有原因的，我们从三点分析一下：

1、摆正心态-积极面对

其实高考考的不仅是知识，还有心态。

我们经常遇到这种情况，某位同学一向学习很好，平时表现非常优秀，小考试中往往出类拔萃，但就是心理状态很差，到了正式考试的关键时刻，一上大考场就紧张起来，导致屡屡发挥失常，不能考出个人的真正实力，其实这就是心理状态差的原因所致，所以更是要平衡心态。只有这样，成绩就不会随着心理状态的变化而波动。

2、调整心态—学会怎么学

高三的新知识和高一高二有所不同，大部分是一些综合性比较强的内容，因此需要学生梳理和总结高一高二已经学过的知识点，然后进行综合运用。

高三年级知识学完后再进行系统大综合，这个过程对同学们能力要求较高，章节内容互相联系，不同章节之间可以互相类比，真正将前后知识融会贯通，连为一体，这样就逐渐从综合中找到知识的联系，同时也找到了学习的窍门，从而学会怎么学。

3、调整心态—学会怎么考

我们常常在考试成绩出来以后发现，有的人平时成绩一般，可是高考却考出了很高的分数，常称之为“超常发挥”；有的人平时非常优异，但是高考却名落孙山，常称之为“失常发挥”。其实就是心态造成的。

我想，大部分认真的同学，只要经过系统地复习，知识掌握基本都不存在问题的，谁能笑到最后，谁就能成功。

成绩下滑以后该怎么办呢

首先，心态要端正，千万不可气馁，要有咬定青山不放松的心态。

其次，及时调整状态，紧张起来，比之前更加努力的去学习，积极适应高三学习生活的变化。

最重要的还是一定不要太有压力，以平常心对待每次考试就行，考试就是为了检验你对知识掌握的情况，考差了没关系，那就趁还没到高考，及时查漏补缺，提高能力就行，家长也不要太严格要求孩子，多鼓励，多给孩子信心，多帮助孩子排解情绪，孩子在考试的时候就不容易紧张，就能发挥好。