13岁孩子自卑不自信怎么办

自卑是一种不健康的情绪，自卑的人往往会过度贬低自己，没有自信，这对孩子的学习和成长都会造成很大的影响。所以家长一定要帮助孩子克服这种情绪，让孩子能够自信起来。

13岁孩子自卑不自信怎么办

1、要培养孩子喜欢读书，喜欢阅读的习惯。读书可以净化人的心灵，可以使人平静下来。读书对人的一生也很有帮助，养成良好的读书习惯，会让一个人受益终生。阅读也可以让孩子从书本中找到自我。眼睛是心灵的窗户，读书也是心灵的窗户。

读书可以开阔我们的眼界，可以让我们足不出户就知道天下大事，所以说一定要养成孩子乐于阅读的良好习惯。

2、要帮助孩子自己认可自己。孩子的自卑心理很多都来自于不相信自己，什么事都不敢做，觉得别人会看不起自己，这时候我们就要帮助孩子来自己认可自己，让他们知道自己是最棒的，最优秀的。然后我们家长也要相信他们只有家长先相信他们，他们才会自己相信自己，他们只有自己变自信，才能更有说服力，让别人也相信他们。

自己认可自己，就是自信的第一步，只有自己自信了，才能完成更多的事情，为以后的发展道路做准备。

3、要适时的赞扬孩子，而不是一昧的表扬。对于自卑的孩子，我们要对孩子进行表扬，但是我们不能每件事都表扬孩子，因为如果这样，一旦以后遇到某件事，不表扬孩子，让孩子就会觉得不开心。而且他们还会对自己感到失望，认为是自己做的不够好，所以我们才会不表扬他们，所以我们要做到适时地表扬孩子，但是也不能一味的表扬。

4、不要把你自卑的孩子和别人进行比较。自卑的孩子很重要的一条就是怕和别人比较，因为他们本身就觉得自己不够好不够优秀，这时候如果我们拿他们和别人比较的话，他们就会更对自己也感到失望。虽说我们千万不能把自卑的孩子和别人进行比较，不要挫败他们，要让他们变得有信心，没有对比就没有伤害。

5、要学会尊重孩子的意见。自卑的孩子总会感觉自己说话没有分量，自己的意见没有别人听，所以当孩子面对选择的时候，我们要让他们自己做决定，我们要引导他们，要让他们觉得他们的意见是被人所尊重的。他们的意见会受到别人的肯定，所以他们在做选择的时候，不用怕，可以大胆的做，这样也可以让他们更有自信。

13岁孩子自卑不自信的原因

第一、就是孩子经常遭受到批评。现在的家长普遍呈现出，孩子小时候，做什么都是赏识的心态，觉得孩子会走路了、会说话了，都值得爸妈好好表扬一番，父母对孩子表现得特别积极。

但当孩子步入幼儿园、小学之后，父母对于孩子学业上提出越来越多、越来越高的要求，与之俱来的就是不耐烦的情绪和更多的挑剔与批评。慢慢地，我们孩子认识掉一个状况，他们的年纪越大，反倒越容易得到批评，他们觉得自己越来越不被认可了。就这样，他们慢慢进入了自卑的状态。

第二、就是家长自始至终对孩子有着过高的期望。其实哪怕是大人们自己，也有许许多多不完美的地方，要求孩子变得十全十美是不合理的。

苛求孩子，给孩子定高标准，只会有意无意地超出了孩子的实际水平，而当孩子按着这套过高的标准去看待自己的时候，发现自己总是不行，会把所有的失败都归咎于自己，觉得自己无论怎么努力，努力都还是不够、能力还是不行，最后产生一种处处不如别人的自卑感。

13岁孩子自卑不自信的表现有哪些

第一点就是常年情绪低落。如果孩子总是表现出一种“林妹妹”一样的，郁郁寡欢的状态，那么很有可能就是自卑心理的原因。

第二点就是表现得过度害羞，孩子如果到了幼儿园、小学里，都一点不敢抛头露面或者与陌生人接触，一碰到陌生环境就变得一言不发，那么很可能他们内心深处就有着自卑的情结。

第三点就是拒绝结交朋友，把一切社交活动、友谊都看得很不重要，甚至把其他小伙伴的好意当作很可怕的东西。面对这种情况，孩子很可能就是在社交过程中产生了自卑情绪。