小孩玩平板上瘾了怎么办

小孩最好不要玩平板，现在的孩子都爱玩手机或平板，这样对于眼睛和身体处在发育期的小孩是一种伤害。另外大多数孩子玩平板就是为了游戏，家长需要关注小孩的游戏行为，并采取适当的措施来引导他们健康地玩游戏。

小孩玩平板上瘾了怎么办

首先，制定家庭使用电子产品规则。

1、父母在家时尽量不使用手机，自觉自律，而且一次看手机不得超过20分钟。

2、晚上（19：00-21：00）没收家里的iPad与手机，归孩子保管。

3、（19：00-21：00）期间必须使用手机向孩子提交书面申请，报备使用时长。

4、互相监督，违反规定者接受家庭惩罚――给家人表演节目。

其次，制定一周外出采买游玩计划。

1、每周全家人去公园游玩至少1次，由孩子选择目的地，制定出游路线。父母协助孩子，并保障出游安全与出游计划顺利完成。

2、每周全家人去超市采购3次，罗列清单，让孩子帮助家长完成一些小商品的采买。

3、晚饭后一家人出门散步30至50分钟。

第三，设置家庭亲子时光。

1、玩玩具，至少有一位家长陪孩子一起玩。

2、父母讲故事给孩子听，一周孩子讲一次故事给父母听。

3、回忆一周发生的难忘之事，每人至少说一件，并记录在家庭时光录里。

4、一周一家人共同完成一个手工作品，并在家里展示。

第四，把iPad里的游戏、知识搬进现实生活。比如“标拼音”、“消消乐”“青蛙跳”，都用拼音、图片、字卡来玩。游戏由孩子动手设计安排，设置成竞技比赛，让家长与孩子一较高下。

通过丰富孩子的生活内容和父母更多的陪伴，孩子发现了生活乐趣，而不再迷恋iPad。

孩子会迷上平板的原因

1.孩子自制力太差

孩子自制力较差，是他们对平板上瘾的主要原因。尤其是当孩子看到感兴趣的东西时，很容易沉迷其中，无法自拔。还有父母对孩子闲暇时间没有任何规划，不会让孩子在空闲时间充实自己。

孩子不知道自己应该做什么，没有具体的目标，也就会对平板日渐上瘾。

2.父母的过度纵容

孩子对平板上瘾，家长也要负一部分责任，尤其是在孩子刚接触电子产品时，父母如果不控制孩子玩的时间，孩子就会陷入手机的深渊。

现在很多家父母白天忙碌完工作回家之后，孩子想和父母玩耍互动，父母也没有心情，只想好好地放松身心。

在这个时候，孩子就会吵闹。家长觉得心烦，为了让孩子安静，就会将手机给孩子玩耍。

只要孩子不惹事、不打扰父母，怎么玩都行。

孩子会觉得父母允许自己所以玩，也就没有了节制，经常玩到深夜12点，才拖着疲惫的双眼和身躯睡前，第二天上课都没有精神，脑海中想的都是游戏。

3.父母没有做出好的榜样

家长也别怪孩子对平板上瘾，我们成年人有的时候玩数小时都意犹未尽，何况孩子呢？都说父母是孩子最亲密的老师，但/如果父母一直在孩子面前玩，孩子会感到心里不平衡，凭什么父母可以玩，自己就不可以呢？

很多父母在孩子面前长时间玩平板，当孩子玩的时候，却会责骂孩子，控制孩子玩的时间。

这样做只会让孩子产生逆反心理，更加沉迷。大家都知道电子产品对孩子的危害很大，不但能够导致孩子的视力下降，思维迟缓，也会让孩子无心学习，成绩一落千丈。

怎样让孩子少玩平板

首先大人应做到以身作则，自己少玩电子产品。做完家务活了就多陪陪孩子，可以选择亲子游戏，或者跟孩子一起看书，讲故事。其实孩子也非常乐意有人陪他一起玩玩具或做游戏的。

只有当大人自顾自地玩手机懒得陪伴孩子时，觉得嫌孩子吵闹就丢给他手机平板等电子产品，久而久之孩子玩上瘾了当然会更依赖它们，想要戒掉这个坏习惯就很难了！

然后就是多带孩子出去进行户外活动，去逛公园也好，楼下小区转悠也行，让孩子多亲近大自然，跟别的小朋友一起玩耍找到乐趣。总之就是远离电子产品，隔断源头！

如果说孩子对看电子产品已经有瘾了，该如何戒掉就得家长花费更多时间和耐心了。

不能太强硬，不然只会让孩子更加叛逆会老想着躲着你玩。去帮助孩子挖掘他们身上的优势寻找自己的爱好，慢慢地孩子对于自己爱好的事开始专注，就会逐渐转移对玩电子产品的注意力了！不过期间需要家长得有足够的耐心哦！