15岁的孩子总爱玩手机怎么办
如今手机是一份比较方便的工具,大人和孩子都比较喜欢玩,孩子很容易就沉迷其中,每一个家长都会尝试过几种不同的方法来帮孩子,但是却收效甚微。
15岁的孩子总爱玩手机怎么办
防和堵,我们只能防,早期预防孩子手机成瘾,试想,完全隔绝,不让小孩子碰智能手机,可能吗?手机是通讯工具,还是聊天交流平台,还是新型购物平台,还是存储系统,还是学习工具等等,不注意预防,孩子可能走偏,但是恰当适应手机,好处也是很多,老师布置的课后作业在手机上,学习英语中跟读练习在手机上,查资料、与老师同学互动也在手机上。
早期家长就要立规矩,什么时候用手机,要用多少时间等都要严格限定,如做作业用手机,要在家长的监督下完成,孩子用手机交流要限制,不能和陌生人交流,有些不良网站要家长及时删除、屏蔽,如果有风险,家长全程陪同。
有些小游戏,如成语通关、脑筋急转弯等可以玩,要限定时间,笔者认为半小时即可,有些网络游戏,需要筛查,部分也是可以玩的,不能完全去堵,因为小孩子猎奇心很重,不让玩的东西会想尽办法玩,还可能走极端,如到游戏厅,或者几个小伙伴凑钱买一部旧手机悄悄玩,所以在家里面就要规定好时间,笔者认为在家长陪同下玩半小时,时间一到,强行收手机,不能一味迁就小孩,规矩就是规矩,破坏规矩就得罚,不能迁就小孩,说出他的危害性。
在家长陪同下做一些有益于身心健康的,该完成作业时就应该完成作业,不能拖拉,该锻炼身体的时候就锻炼身体,家长陪同小孩看电影,家庭、同学正常的交流活动要参与,还有体育运动等等。
六步法让孩子摆脱手机成瘾
第一周:创建动机,就是先跟孩子盘点一下,现在使用手机的程度是不是过分、是不是有点多。关于要不要改变达成一个共识,大家可以统计统计。
第二周:准备行动,就是跟孩子一块儿商量怎么改变、大概做一个什么样的计划,这个计划一定要让孩子加入进来,要跟孩子一块儿讨论怎么做。
第三周:采取行动。规定好每天哪些时间不看手机、哪些时间随便看,看哪些内容需要家长的监督等等,然后就开始实践。
第四周:维持行动。就是继续巩固之前的行动,当然过程中可能会出现挑战,这时候就需要关键对话,需要你能够跟孩子温和而坚定地去讨论这件事情,而不是在孩子犯了错以后说:“我对你很失望,你不值得我珍惜。”这种话除了伤人之外没有任何作用。我们需要表示理解、同情,共情地跟孩子说话,同时坚定地告诉他接下来该怎么做,给他鼓气、给他注入新的动力。
第五周:控制复发,重回正轨。
第六周:迎来全新的你。
十五岁孩子整天玩手机,真正奏效的方法其实很简单
一、建立网络、作息、学习等界限
如果孩子对使用网络,生活作息,学习等方面没有一个边界的话,黑白颠倒玩游戏,如何能重返学校呢?所以一定要帮孩子建立界限。
二、帮孩子做好心理建设与焦虑情绪消除
孩子不上学,在心理上会遇到不同的问题,特别是面对学习,面对学校老师同学可能会有焦虑的情绪,这些需要我们家长提前帮助孩子做好心理建设与焦虑情绪消除,让孩子找到价值感,成就感等。
三、引导孩子的学习方法,学习目标,学习动力等
不上学的孩子,在学习上可能受阻了,家长要学习引导孩子提升学习动力,学习方法与效率等,让孩子在学习上找到自信心。
四、家长的认知思维,情绪控制,沟通技巧提升
家长对于教育孩子的认知思维提升,在与孩子沟通时的情绪控制,亲子沟通技巧的提升,直接影响着亲子关系与孩子上学的引导。
五、学校师生关系,同学关系的处理
孩子不上学,可能与老师同学发生过矛盾,我们家长需要协助孩子处理好学校的师生同学关系,让孩子更好找到班级的归属感。
六、居家布置与衣食住行的调整
孩子的衣食住与居家环境,直接影响到孩子的睡眠,情绪,专注力等,这是从源头改善来帮助孩子提升学习的精神状态。