面对焦虑的孩子父母应该怎么办

每个人多多少少都有一些焦虑情绪，有一些焦虑可以促使人进步，但有一些焦虑会使人背上沉重的心理负担。因此，父母要调节孩子过度焦虑的情绪，避免对孩子的内心造成伤害。

面对焦虑的孩子父母应该怎么办

一、为孩子创造良好的家庭环境

家庭环境永远是孩子的天然课堂，而作为父母，则是孩子最早的启蒙老师。孩子整体素质的基础，是从小在父母身边耳濡目染、潜移默化熏陶形成的。因此，要想把孩子培养成自信、豁达、活泼、开朗的人，就要为孩子营造一个良好的家庭环境。

二、不要对孩子要求太高

望子成龙、望女成凤是众多家长的心愿。但作为家长在给孩子期望值的同时，别忘了给予孩子一定的空间。同时，平时还要注意把握孩子考试前的情绪，因为考试是导致孩子情绪焦躁的主要原因，不要有意无意地给孩子施加压力，而要采取平和的态度教育孩子。

即使达不到理想的成绩，只要尽力就行了。千万不要因为孩子成绩不好就整天板着脸不理他，这会使孩子感到压抑，或是出于逆反心理而对抗，从而加重孩子的焦虑。

三、教孩子一些自我放松的方法

有些孩子，他们一碰到考试就不知所措，一副天要塌下来的样子，对待这类孩子，你不妨教给孩子一些自我放松的方法，比如让孩子在感到紧张时，做做深呼吸，使自己的心情慢慢平静下来；或者让孩子在考试前在校园内走走，这些都有助于孩子放松。

父母哪些错误的教养方式，会导致孩子出现情绪障碍

1、对孩子苛刻的要求。不管孩子做什么，总是不能让父母感到满意。希望孩子做得更好本没错，错就错在对孩子提出的要求过高。很多父母会拿别人家的孩子和自己的孩子比较，“为什么人家的孩子能做到，你就做不到”，人与人不相同，再想拿别人的孩子刺激自己孩子的时候；

建议家长先拿自己和他人对比一下，看看心里面是什么感觉。想要孩子做得更好，最好的办法是鼓励进步，而不是通过高压或刺激让孩子反感，父母的期望和催促会让孩子感受到巨大的压力，因此出现焦虑症状。

2、对孩子频繁的严厉惩罚。只要孩子没有达到父母的期望，就会遭受严厉的惩罚，那么孩子在没有达到父母的要求时，就会对即将降临到自己身上的惩罚感到恐惧和焦虑，就像我遇见的那个孩子一样，害怕到不敢回家。

在养育孩子的过程中，避免不了要使用惩罚的方式，但是这不意味着惩罚要作为主要方式，更不意味着惩罚会有作用。惩罚对不想要的行为有一定降低的效果，但是对提升一点作用都没有，想要有所提升，一定要使用鼓励，通过鼓励每一次的进步使孩子逐步提升自己。

3、向孩子倾诉大人的烦恼。孩子成了父母或其中一方的倾诉对象，父母的烦恼、家庭的问题都告诉孩子。孩子在小的时候，大脑并没有发育完全，对于有些问题，一个孩子是无法理解和接受的，许多大人明白的事情他们并不明白；

比如说有的家长爱唠叨，把自己的一些烦恼唠叨给孩子听，也许这些烦恼对大人来说只是暂时的，过一段时间就没有了，可是孩子不懂，他们就有可能产生胡思乱想，因此出现焦虑反应。

孩子遇到困难不懂得如何克服，家长怎么引导

1、当父母引导孩子时，一定不要直接告诉孩子如何去做，而是采取侧面提点的方式，让孩子去思考、领悟你的想法。你可以引入一个孩子喜欢的故事来讲解，也可以打比喻说如果是爸爸妈妈，可能会先怎样怎样等等，方式方法很多，根据自己的情况而定。

2、作为家长一定要理解孩子。耐心的去和他沟通交流，引导他不要难过。人的一生都会有很多的挫折，遇到了就要想办法去克服。并且告诉他爸爸妈妈一定是他们最坚强的后盾，一定会帮助他们走出困境。