孩子打篮球的好处和坏处

篮球是一项集体运动，只有和队友的默契配合才能够获得胜利，所以孩子在运动的过程免不了要和队友多接触，学会如何团队协作，这对孩子之后的发展有很大的帮助，也为未来进入到社会打下了良好的社交基础。

孩子打篮球的好处和坏处

孩子打篮球的好处：

1、促进骨骼的生长：通过打篮球的运动能够增强骨骼和肌肉的韧性，多次的跳跃运动，会刺激骨骼的生长和发育，有助于身体的长高。

2、提高反应能力：打篮球能够帮助提高反应能力，快速准确的判断对方的意图，做出敏捷的反应，帮助提高思维和反应能力。

3、增强注意力：打篮球还能够帮助培养孩子的注意力，能够使宝宝集中于某一件事，对于学习和生活都有积极的作用。

孩子打篮球的坏处：

1、容易受伤。篮球比赛的对抗是比较激烈的，很容易发生碰撞等情况。对膝盖的冲击力也是比较大的。关节韧带拉伤和扭伤也是常见的。

2、伤膝盖半月板。打篮球时，自然少不了过人的这一系列动作，无论是变向、拜佛、背后运球，这些技术动作都会威胁到人的膝盖。当你做这些动作时，如果选择第一步启动很快，后面的动作就得慢一些，不然会使膝盖不适，引起疼痛。

3、免疫力下降。运动量过大会导致身体免疫力下降。而且不合理的打球技术对身心没有好处，而且以后不好纠正。

孩子该不该学篮球

首先，尊重幼儿学习篮球的意愿。只有建立在幼儿兴趣上的学习才是有效的。因此，家长在决定要不要让幼儿学习篮球时，必须要尊重幼儿自己的意愿，可以先让幼儿体验多种不同的体育活动，观察幼儿在不同活动中的表现，成人可以给幼儿提供建议，再让幼儿自己参与决策，做出选择。

其次，明确幼儿学习篮球的目的。篮球作为一种综合性和集体性的体育运动，不仅包含着跑、跳、投等多种体能活动，还要求集体配合和团队协作。

引导幼儿参与篮球运动，不仅可以实现强身健体的目的，还能培养幼儿的集体意识，促进其社会性的发展。但同时，篮球运动也具有一定的对抗性和竞技性，在幼儿参与篮球运动的过程中，避免不了一些专业技能技巧的学习。

此时，我们必须要明确幼儿学习篮球的目的，是培养特长，还是体育锻炼？毋庸置疑，通过体育锻炼，增强幼儿体质是学习篮球的主要目的。因此，成人在引导幼儿学习篮球时，要以保证幼儿身体安全为前提，以促进幼儿身体健康为目的，切勿过分关注对篮球技巧的培养和训练。

最后，把握幼儿学习篮球的适宜性。家长在引导幼儿学习篮球时，要注意篮球学习的适宜性，要基于幼儿的身心发展特点，对既定的篮球运动做出调整，创设适合幼儿的篮球运动环境。

孩子学习篮球的过程中要做好以下防护措施

1、必要的器材保护

篮球比赛对抗较为激烈，而孩子肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此，运动前，不仅要穿合适的篮球鞋，还需佩戴护踝、护膝，以及护齿等。切不可为了追求个性，配戴戒指、耳环等硬物上场，因为在争抢过程中，这些东西极易将旁人身体划伤，潜在危险很大。

2、篮球气不能太足

孩子玩的篮球，不要太大，也不要打气太足了，否则，容易砸到孩子身上，不仅很疼，更容易砸伤骨骼，一般多半气就可以了。

3、合理安排运动量

长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。很多孩子打球不知疲倦，但还是要适度运动，每次控制在2小时左右为宜。